Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)

[gn1977]

Сообщение от Злобик

Голодание наше с тобой завтра в силе?

Да, конечно, в силе.

[Злобик]

Сообщение от gn1977

Да уж, подстегнуть развитие Наоборот, человека зацикливает на своих неправильных мыслях и он не может двигатся вперёд...
Меня тоже иногда сравнивали родители, но редко...Зато от других родственничков, а также воспитательниц детсада и учителей мне досталось по полной программе.

Да, уж. У нас тут с тобой все в точности до наоборот))). Меня в садике и школе все обожали просто, а дома опускали с небес . Я вначале дерзила в ответ, а потом как-то сломалась и внутренне согласилась с тем, что да, я хуже других. Теперь вот изо всех сил стараюсь искоренить это в себе.

Сообщение от gn1977

Да не легче Там свои сложности...С самой собой общаться хорошо, а вот окружающим не нравится, что я не хочу бороться с приписываемым ими комплексом.
Бывает, мне не нравится какой-то человек и я не хочу с ним общаться, но я его резко никогда не посылаю. Так он себе воображает, что я неуверенная в себе или стесняюсь и начинает мне советы давать, как с этим бороться

Вот пусть другие с этими своими проблемами и пытаются смириться! Тебе то в себе все нравится! А им ты разве должна что-то? ПО мне так ты вообще огромная умница .
Я вот еще не умею говорить людям "нет". На меня взваливают что-то, я понимаю, что конкретно на шею садятся, а отказать все равно напрямую не могу. Начинаю врать и выдумывать всякие небылицы почему де я не могу помочь...

[gn1977]

Сообщение от Злобик

Да, уж. У нас тут с тобой все в точности до наоборот))). Меня в садике и школе все обожали просто, а дома опускали с небес . Я вначале дерзила в ответ, а потом как-то сломалась и внутренне согласилась с тем, что да, я хуже других. Теперь вот изо всех сил стараюсь искоренить это в себе.

Ничего!Раз мы такие разные, то скоро я повлияю (или уже повлияла )на тебя, а ты повлияешь на меня. И у всех будет гармония души и тела

Сообщение от Злобик

Вот пусть другие с этими своими проблемами и пытаются смириться! Тебе то в себе все нравится! А им ты разве должна что-то? ПО мне так ты вообще огромная умница .

Большое спасибо за поддержку, как мне этого в обычной жизни не хватает...

Сообщение от Злобик

Я вот еще не умею говорить людям "нет". На меня взваливают что-то, я понимаю, что конкретно на шею садятся, а отказать все равно напрямую не могу. Начинаю врать и выдумывать всякие небылицы почему де я не могу помочь...

У меня родители такие же, да и я лет до 11 была такая же...
А потом мне надоело, как на мне ездят, и стала жёсткой. Всех посылаю подальше.
Помогаю только друзьям, родным и тем, кто мне симпатичен.

[gn1977]

Ну что, отчитываюсь:
встала по будильнику в 4.40. Сделала самомассаж и йоговские асаны. Потом пошла в сквер и выкопала 2 маленьких дубочка. Всё-таки повредила я корни, как ни пыталась поаккуратнее выкапывать их.Плохо это Но будем надеятся, что они сильные и выживут. Дома сразу полила их удобрением для лучшего укоренения.
Далее отбегала свои 4 км, опять порастягивалась. Приняла душ и пошла на 1.5 часа гулять с собачкой. У нас сегодня погода просто чудная!Светит солнышко и в меру тепло. Я бы сегодня целый день прогуляла на свежем воздухе...
Хочется есть , но я сегодня голодаю.

[Злобик]

Сообщение от gn1977

Ничего!Раз мы такие разные, то скоро я повлияю (или уже повлияла )на тебя, а ты повлияешь на меня. И у всех будет гармония души и тела

И тебе доброго утра!! . Да, уж, ты на меня повлияла. Не думала, что буду получать от физической активности удовольствие. А я на тебя тоже, кажется, чуть-чуть влияю, ты же собралась дубки выкапывать . Главное, чтобы взаимное влияние было положительным)))

Сообщение от gn1977

Большое спасибо за поддержку, как мне этого в обычной жизни не хватает...

Я тебя очень понимаю. Мне ее тоже не хватает. Близкие почему-то скорее критиковать начинают, чем похвалят. А какие-то достижения воспринимают как должное.

Сообщение от gn1977

У меня родители такие же, да и я лет до 11 была такая же...
А потом мне надоело, как на мне ездят, и стала жёсткой. Всех посылаю подальше.
Помогаю только друзьям, родным и тем, кто мне симпатичен.

А я все еще такая..Но работаю над собой)). Плохо ведь только тому, кто ничего не делает!

Сообщение от gn1977

Ну что, отчитываюсь:
встала по будильнику в 4.40. Сделала самомассаж и йоговские асаны. Потом пошла в сквер и выкопала 2 маленьких дубочка. Всё-таки повредила я корни, как ни пыталась поаккуратнее выкапывать их.Плохо это Но будем надеятся, что они сильные и выживут. Дома сразу полила их удобрением для лучшего укоренения.
Далее отбегала свои 4 км, опять порастягивалась. Приняла душ и пошла на 1.5 часа гулять с собачкой. У нас сегодня погода просто чудная!Светит солнышко и в меру тепло. Я бы сегодня целый день прогуляла на свежем воздухе...
Хочется есть , но я сегодня голодаю.

Я тоже сегоня где-то 4км пробежала. Причем на одном дыхании, без остановок. Откуда сегодня такая сила даже не знаю)).
Дубки обязательно выживут, если ты им просто достаточно любви и внимания будешь оказывать .
У нас вот темно как вечером и дождище сильный, я вымокла до нитки!
Удачного тебе дня и отличного, легкого голодания). Я тоже есть очень хочу, но раз день экадаши, то постараюсь сдержаться

[gn1977]

Сообщение от Злобик

А я на тебя тоже, кажется, чуть-чуть влияю, ты же собралась дубки выкапывать . Главное, чтобы взаимное влияние было положительным)))

Влияешь, влияешь Правда, не знаю как, но чувствую в себе какие-то эмоциональные изменения. Конечно, влияние будет положительным, я в этом не сомневаюсь.

Сообщение от Злобик

Я тебя очень понимаю. Мне ее тоже не хватает. Близкие почему-то скорее критиковать начинают, чем похвалят. А какие-то достижения воспринимают как должное.

Ага, задолбают своей критикой, а потом говорят ,что они добра хотели.
Я не против конструктивной критики, но почему-то критика обычно личностная"ты не сможешь", "у тебя не получится"

Сообщение от Злобик

А я все еще такая..Но работаю над собой)). Плохо ведь только тому, кто ничего не делает!)))

Раз работаешь, значит, и результат будет. По-другому никак

Сообщение от Злобик

А я все еще такая..Но работаю над собой)). Плохо ведь только тому, кто ничего не делает!)))

Раз работаешь, значит, и результат будет. По-другому никак

Сообщение от Злобик

Я тоже сегоня где-то 4км пробежала. Причем на одном дыхании, без остановок. Откуда сегодня такая сила даже не знаю)).

Значит, ты всегда могла столько пробегать. Только организм придуривался будто устал и умирает. У меня раньше тоже было, да и сейчас бывает, что пробежишь 1 км и чувствуешь усталость. Говоришь себе: "не верю, что после 1 км можно устать", и потом бегаешь ещё 3км как минимум без каких-либо признаков усталости

Сообщение от Злобик

Удачного тебе дня и отличного, легкого голодания). Я тоже есть очень хочу, но раз день экадаши, то постараюсь сдержаться

И тебе удачного дня.

[gn1977]

Продолжаю отчёт:
есть уже не хочется, хотя периодически аппетитно вспоминаются разные вредности, которые я когда-либо ела (мамины мясные тефтельки, мороженое и т.п.) С этим часто сталкиваюсь на голоде. Самое интересное, что когда уже можно позволить себе эти вредности, то есть их совсем не хочется
Сегодня вымыла голову одной горчицей, дабы не травить душу запахом чёрного хлеба.
Потом пошла гулять на 2,5 часа. В конце зашла на рынок, накупила вкусной и здоровой пищи Решила купить шпинат в силу его полезности.
Правда, не знаю, что из него такого вегетарианского и вкусного приготовить, но это не проблема. Рецептов в интернете полно, найду что-нибудь интересное
После рынка минут 30 отдохнула и пошла гулять с собачкой на 1,5 часа.
Можно было бы и больше гулять, если бы не пух, который лезет и в глаза ,и в рот, и в нос.
Ничего активного делать не хочется. Хочется на природу или на море, но пока работа не позволяет...
То ли лунные сутки такие (а сегодня как раз лунные сутки благоприятствуют лишь отдыху и самопознанию), то ли из-за голода...

[gn1977]

Вот почти и закончился день голодания.
Примерно с половины седьмого до начала восьмого провела аэробную тренировку, которая мне тяжело далась. Обычные упражнения давались мне очень тяжело, чувствовалась сильная слабость и тяжесть во всём теле.
Сердце немного тоже начало барахлить.
Сначала я подумывала поголодать ещё и в воскресенье, но теперь передумала. Пролежать в кровати всё воскресенье мне не хочется, дел полно. И так пробежку утром придётся отменить. Если уже такая слабость, то что будет утром... Может немного с собачкой пробежимся, но естественно, это будут не привычные 4 км, а гораздо меньше...

[gn1977]

Встала в 5.30. Жуткая жажда и бурая моча.
Сделала самомассаж и много разных йоговских асан.
Гибкость вернулась!
Состояние хорошее, но не бодрое. Приняла прохладный душ-стало легче.
Решила пропустить бег, зато 1,5 часа гуляла с собачкой.
После прогулки съела яблоко. Через полчаса съела ещё половинку морковки. Более-менее наелась. Далее активно занималась хоз.делами:
стирала, убирала в квартире и пр.
Часа через полтора опять захотелось есть. Съела ещё одно яблоко.
За это время 3 раза был стул в виде слизи с трухой какой-то.
Не знаю, хорошо это или плохо. Наверное, хорошо, организм очищается.

[Злобик]

gn1977, я тоже думаю, что это хорошо! Выходит гадость из организма. Вот и гибкость вернулась! Здорово все!