этот дневник создан в состоянии аффекта

[Donnia]

Сообщение от Hungry85

Люся, как я тебя понимаю! Я вот сама абсолютно не способна обходиться без вкусной еды! Я никогда не стану ни сыроедом, ни даже вегетарианцем. И просто есть мало - это из области фантастики. Может, в следующей жизни я пересмотрю свое отношение к еде, а сейчас у меня не так уж много удовольствий в жизни, чтобы еще и обречь себя на пожизненное жевание листьев и кореньев))) Пусть сыроеды закидают меня гнилыми помидорами, но не могу и даже не хочу разделить их образ жизни)))
Поэтому я пришла к выводу, что нужно найти компромисс между голодом и едой. Таким компромиссом являются каскады. Вот например каскад 2 через 2. Голодаешь 2 дня, 1 день отсиживаешь на овощах и фруктах (надо помучиться, совсем безболезненно не похудеешь). А второй день еды можно использовать для того, чтоб побаловать себя любимыми вредностями))) Можно даже ультиматум злобному близнецу поставить: вот поголодаешь и выйдешь - тогда дам тебе батончик, а если нет, будешь жевать одну капусту)))
У меня маленько другие каскады, но они тоже работают. Худею, может, не так быстро, как если б все было без отступлений, но результаты все равно есть: как для фигуры, так и для здоровья.

Очень во многом согласна.

[RezedaSHKA]

WUZ... а ты сейчас сколько весишь? нашла цифру 105... а начинала когда сколько была?

[Красно Солнышко]

Люсенька,дорогая,я знаю,что тебе ОЧЕНЬ не просто !!!! Просто чувствую ,что ты,как будто в "ловушки" у еды.......

Знаешь,ведь это болезнь......Булимия - волчий голод.

Приступообразные вспышки неконтролируемого голода.....

Ты один на один с зверем - твоим аппетитом,голодом ....


Я думаю,что здесь нужна помощь ,того,кто выводит булимиков из " зажора"


Дорогая, тебе просто не осилить в одиночку это !!!!!!! Как и анорексия-булилмия серьезная проблема,с которой зачастую невозможно справиться одному !!!!

Люсенька, милая,я думаю,что это булимия ........Здесь нужен тонкий подход специалиста и только тогда могут быть сдвиги !!!

Сообщение от WUZ

Я ленивое говно,

Не смей дорогая так говорить !!!!!!!! Тебе и так тяжело,а ты себя самоуничтажаешь !!!! Не смей потерять себя !!!!!!!!!!!!!!!

Сообщение от WUZ

Овощи и фрукты тоже пока не получается есть, во-первых, экономлю на всём, а вредная еда намного дешевле, а во-вторых, я ненавижу овощи, а если ем фрукты в количестве большем, чем чуть-чуть, меня прямо от них тошнит!!! Самое настоящее отторжение и отвращение!!! Ну вот уродский у меня организм какой-то(

Люсь,можно есть мясо,вареное,не жирных сортов,куру ,рыбу,творог,кифир.

Нужно максимально приблизится к тому меню,которое тебе будет в радость,но которое тебе пойдет на пользу

Ты и так в постоянном стрессе и если ты будешь резко менять пристрастия в еде,то этим ,ты похоже, только усугубишь свою проблему.....

Можно включить яйца вареные ,печень,сердце ( малокалорийные продукты)


Тебе не надо голодать,а просто (эххх,далеко не просто.для тебя)начать есть нежирные,не капченые и не жаренные блюда.

Люся,я держу за тебя кулачки и очень хочу,чтоб ты вышла из этого темного туннеля !!!!!!!!


Люсенька,надо бороться ,не сдавайся,надо как-то вылезти из этой "ямы" !!!!!!!

[RezedaSHKA]

Девочки. Я тоже раньше думала что не есть вкусности невозможно. А совсем не есть ничего - фантастическая сказка. Причем у меня родственник голодает периодически, доходил до 21дневного голода. Тем не менее это возможно! Люся поверь мне. Конечно легче не делать того что нужно для того чтобы что то изменить своей жизни и потом обзывать себя мягко говоря слабокарахтерной, чем взять себя в кулак и заставить это делать. Причины лень, неуверенность в себе, неуверенность в результате...... здесь на форуме столько примеров людей, которые добились результата, причем это же живые люди, которые выкладывает фотографии. По крайней мере я верю в то что все здесь реальные люди! Неужели тебя это не вдохновляет? Тогда ты удивительный человек, которого ничем не проймешь.....

[WUZ]

Девочки, дорогие, спасибо вам!!!
Я уверена, что я ещё и булимик до кучи, - погуглила когда-то симптомы, совпадает. Единственное, что блюю всё-таки после переедания не каждый день, хоть в чём-то радость.
Меня безумно всё вдохновляет, но повторить пока не получается(

Красно Солнышко,

[Красно Солнышко]

WUZ,

[Hungry85]

Привет, WUZ. Я очень хорошо тебя понимаю. Гормоны - это серьезно. У меня чуть не с 15 лет стоит гипоталамический синдром (до этого он тоже, естессно был, просто в этом возрасте я обследовалась у генетика), отсюда и ожирение. Пока была подростком, держалась изо всех сил, жила впроголодь. Толстухой тогда не была, так раза в 1.5 крупнее, чем все мои сверстники. Но вес в 70 кило в 14 лет, когда большинство девочек весят не более 50, тоже сомнительное утешение. Врачи гормональные заболевания лечить не умеют, поэтому часто вообще стараются отрицать. Типа, жрешь много, сама и виновата. Оно, может, конечно, и так, но почему другие жрут так же и им хоть бы что? Меня на всех медосмотрах к эндокринологу посылают, но я не иду, зачем? Еще раз послушать, что я неправильно питаюсь? Поэтому пришла к выводу, что люди с гормональными проблемами могут помочь только сами себе.
Ты правильно сделала, что пришла к голоданию. Эта метода очень действенная, хотя и непростая, а результат требует постоянного поддержания.
Гормоны хорошо корректируются сухим голоданием и переносить этот вид, на мой взгляд, легче. Но начинать с него, вроде как, не рекомендуют. Начни с 1 дня, прислушайся к своим ощущениям. Потом попробуй голодовки 2-5 дней и подбери свой цикл. Одним людям лучше подходит четное число дней, другим -нечетное и выяснить это можно только методом проб и ошибок. Я бы не советовала сразу делать даже каскад. После каждого голодания лучше сделать перерыв хотя бы в неделю, так как последствия (как приятные, так и не очень) могут быть отсроченными, а твоя цель пока - ознакомиться с методом лечебного голодания и прочувствовать на себе все его прелести. Под неприятными последствиями я имею в виду отеки, несварение, обострение некоторых болячек. Этого всего бояться не нужно, со временем все проходит.
И, как ни банально это звучит, больше позитива! У тебя не рак, не СПИД, ты не инвалид. Все остальное, при большом желании, поправимо! В конце концов, тебе всего 22 года. Удачи тебе! Отписывайся о голоданиях и результатах.

[SALUS]

WUZ, как у тебя дела, получилось голодать или нет. Не у всех с первого раза получается, некоторые начинают всего с нескольких часов. Главное начать и потихонечку двигаться вперед.