Убить в себе слона)))

[Gaprik]

Вес 93,0 кг. ( + 0, 5 ) пришли ж.д. Поэтому наверное + 0,5.очень большая отечность.Все бросила кормление. Свой долг считаю что выполнила. Нужно заняться зубами, у меня вообще с ними не было проблем. А вот теперь ужасные, это и послужило поводом бросить кормить. Иначе даже штифты не поставят(

[Gaprik]

Вес 92,5 кг. Сегодня был старт! Убрала с рациона сладкое! Хотя последний месяц, я без проблем себя ограничивала, но и ела все. Конечно, следила за весом. Главное было сделано, вес удержался. Теперь по плану еще - 10 кг и тайм-аут.... И так будет до тех пор пока не стану стройняшкой. Завтра: хочешь есть ешь яблоки, не хочешь яблоки, не хочешь есть! Теперь буду каждый день планировать. Каждый новый день будет на правлен на выполнения цели.

[Gaprik]

Вес 91,7 кг ( - 0,8 ) День прошел отлично. Завтра буду на морковке. В голод пока не пойду, нужно морально и физически быть готовой. Сейчас читаю про каскады, думаю с моими детками, я смогу. Но нужно не много побыть на овощах и фруктах. Вообще пока вес уходит, буду травоядной) завтра обещала подруга в гости, если приедет, то обязательно с фоткает . Уж больно хочется сейчас фото отсчет не про пустить.

[Gaprik]

Вес 91,3 кг ( - 0,4 ) всего ( - 11,2 кг ) сегодня не стала себе отказывать в яблоках. Яблоки со своего огорода. Пока решила ,есть все со своего огорода. Ведь сейчас все самое вкусное, полезное. Да и сезон скоро кончится. Тогда голодать и будем. Второй день , прекрасно обхожусь без мяса, сладостей и печеностей. И надо сказать с голоду не сдохла)) очень радует цифра - 11,2 кг)) буду пока так, тише едешь дальше будешь. Для меня самое главное не увидеть "+" в весе должно всегда быть "-" и точка. Жалко только, то что сфоткать не кому. Придется ждать мужа. Через 5 дней приедет.

[Gaprik]

Вес 91,0 кг ( - 0,3 ) всего ( - 11,5 кг ) уже давно вошло в привычку не завтракать и не ужинать. Но руки так и тянутся что нибудь укусить, причем машинально. Вот например сегодня. Сынок ест пирожное, я подхожу к столу. Беру одно из пирожных, открываю рот и вспоминаю: СТОП! Я же решила жить по другому ! И самое интересное, без сожаления , вернула обратно в тарелку.))

[Gaprik]

Вес встал, нужно заняться спортом. С малышом гуляем, но этого мало. Завтрашнего дня начинаю приседать. Сегодня записалась к стоматологу. Еще хочу к Лору, нужно что-то с носом делать. Одна пере городка сломана, в детстве падала. Как только с носом решу вопрос. Сразу займусь дыхательной гимнастикой, уж больно она мне нравится. Хороший и быстрый результат.

[Gaprik]

фото отчет 9.08.2014г. вес 91 кг.

[Gaprik]

Всем Привет! Закружилась и забыла про себя. Занималась только тем что держала вес. На остальное не сил не желания не было. Мой вес на сегодня 89 кг. Хочу уйти в голод,не буду откладывать. Все будет спонтанно) не каких планов. Без подготовки,просто очень хочется.

[Gaprik]

1 день.
88,00 вес ( - 1кг )
Самочувствие отличное! Пока муж не в командировке готовит сам. С радостью на кухню не захожу. Занимаюсь стиркой,уборкой и детками. Гуляли на улице,не много. Вечером уснула в 21.00 и меня не кто не будил. Выспалась) проснулась аж в 9.00 утра. Давно так не спала. Муж меня поддержал, помогает. Воду не пью, клизму не делала. Попробую без воды. Много слушаю музыки. Читаю стихи. До того как уйти в голод,сложно было держать вес. Прыгает, но его не кто не спрашивает. Самое главное настрой.

[Gaprik]

2 день.
87,9 вес ( - 1,1 ) всего ( - 2,1 )
Вот и подошел к концу второй день. Желудок журчит. Воду не пью, но от теплой ванны не отказалась. Как только начинаю худеть,сильно мерзну. Самочувствие отличное. Ездили в гости к родителям,все едят блины. Я посмотрела на блины и подумала : - что я их не наелась что ли,да сколько их еще будет в моей жизни! Настроение переменчивое. Ходили гулять, то хочу гулять, то не хочу,но иду. Может быть гуляла бы больше, если бы не мерзла. Немного занималась дыхательной гимнастикой,сидя без всяких упражнений. Просто села на стул,расслабилась и дышала. Не хочу пока не какой физической нагрузки, и так по дому дел хватает.