21 день с 1 апреля (Скоро лето)

[Таттобу]

Сообщение от Noti

Выход- это очень серьезно, я никогда ни на шаг не отступаю при Выходе из голода.

И если БЫ я сидел больше 20 дней на ВГ - я тоже также и сделал. В этот раз - не тот случай!!!
У меня сейчас задача (внутренняя) как можно скорее выйти, без всяких потерь и жить дальше в новом весе...

[KrIsTa]

Сообщение от Таттобу

И если БЫ я сидел больше 20 дней на ВГ - я тоже также и сделал. В этот раз - не тот случай!!!

Какая разница! У тебя очень длительный был полуголод РДТ. Почитай другие дневнички, люди не могут себя остановить после неправильного выхода: то попробовали, это попробовали..., и понесло

[KrIsTa]

Таттобу, удачи!
Буду наблюдать . Посмотрим за динамикой веса.
Но по твоему пути выхода я никогда не пойду!

[Таттобу]

Сообщение от Noti

Почитай другие дневнички, люди не могут себя остановить после неправильного выхода: то попробовали, это попробовали..., и понесло

Noti, не хочу даже спорить - посмотрим. Мне чужой опыт - не авторитет (Кстати у тебя проскакивала эта же мысль - только ты её в этот раз забыла

[Таттобу]

Выход День 6
Настроение хорошее. Состояние на 3 балла.
Признаюсь, что идиот. Даже начинаю сомневаться, что Homo sapiens!!!
Достаю букварь Столешникова и читаю раздел выход…...

Сообщение от Noti

Но по твоему пути выхода я никогда не пойду!

Noti, и правильно сделаешь. Больше я то же так не сделаю...

Получил бесценный жизненный опыт (ведь знал...). Про этап в 57 дней водно -коктейльный отношение не поменял - прекрасно зарекомендовал он себя в моих глазах и привел к желанному результату. Но потом был идиотизм..
Теперь хронология. До обеда в воскресенье всё шло прекрасно, даже слишком прекрасно - потому что потерял страх.. и думал, что всё сойдет с рук.. съел своё запланированное яблочко... на столе салат из свежей капусты и морковки, чуть лимончика, чуть масла.... Пиалочку себе положил. И с удовольствием съел. Потом вторую...И где-то через полчаса началось самое интересное, последствия ощущаю до сих пор. Если вспомнить рекламу Эспумизана, где человека раздувает - было ощущение близко к этому... Медикаментов не принимал. Боролся народными средствами - два пальца в рот и тд... Вода, миниралка и т.д. помогают слабо.. Если бы был индикатор показывающий состояние дотянул бы он до 45% - сомневаюсь..... Сижу строчу, а интоксикацию до сих пор чувствую.. В кишечнике - не спокойно, но держусь и даже работаю.. Отправил всех на работу - поэтому появилось время построчить. Присутствует желание отпроситься, развалиться на своей большой кровати дома и чтобы меня не трогал ни кто.. Но так как начальник в отпуске, а я остался за него – придется терпеть дискомфорт на рабочем месте…В связи с последними событиями планы резко меняются. Свежие овощи попадают в хит-парад моего черного списка!!! (не тушеные). Впереди три - четыре дня ВГ, дальше коктейль..(буду ориентироваться на состояние) и со вторника классический выход по Столешникову за исключением этапа разбавленных соков. Всем удачи, прекрасного настроения и читайте классиков.

[KrIsTa]

Таттобу, я тоже пыталась после ВДГ перейти на сыроедение. Не могу. Мне постоянно не хватало чего то из еды... И вообще сыроедение это не всем подходит. Можно сильно навредить своему организму на сыроедении. Очень много разных фактов и абсолютно противоположных во влиянии сыроедения на организм человека.Факты описывают До того, что можно на сыроедии не только себе навредить, да еще и своему будущему потомству...., слабоумие и другие болезни. Меня это сильно напрягает.
Я выбрала для себя ИМХО золотую середину в питании!

[Таттобу]

Сообщение от Gulichka

Я вот наедаюсь сейчас мизером!Сама наелась,а глаза нет!и толкаю дальше!Вот над этим я сейчас и работаю.Тяжело,пока не очень получается!

Вот я про это же. Я помню прошлый год.. И вышел хорошо, но старый вкус (шашлыки, вино) включили и старые привычки.. После этого и еженедельное ВГ было трудно провести... Поэтому и пишу про этап "сбалансированного питания". Сначала определю по ежедневному привесу - сколько это в натуральном выражении. Процесс длительный, но в перспективе очень полезный...

[Gulichka]

Я бы поменяла местами каши и овощи с мясом.Все таки каши-это медленные углеводы и им нужно время для переваривания,поэтому лучше на обед либо завтрак.Так как завтрак у тебя отсутствовать будет,то ешь хотя бы один фрукт.Самый лучший ужин это белок с овощами!Это мое мнение,но решать тебе!

[Таттобу]

Сообщение от Gulichka

Самый лучший ужин это белок с овощами!

Может так и сделаю! Но белок собираюсь подключить минимум как через 3 недели.. А тушеные овощи в обед мне очень нравятся.. На завтрак даже фрукт никогда не заставлю себя съесть. Если только Жора предложит, а так ни ни..

[Таттобу]

Выход День 11
Всем привет!!!
Всё отлично!!! Всё работает как часы!! В том числе пищеварение. МНОГО НЕ КУШАТЬ –ОТ ЭТОГО ТОЛСТЕЮТ !! – Ключевая фраза вчерашнего дня. Вчерашний день прошел замечательно и очень правильно (но не вечер). Провел замечательный обед и не менее замечательный ужин в 17-30 (аналогичный обеду). Если бы этим всё закончилось – было бы чудесно!! Но ведь пятница!!! Длинный свободный (на удивление) оказался вечер – потому что хотелось просто отдохнуть и немного расслабиться после рабочей недели. Никаких вредностей дальше не было – к этому я уже привык. Только после 22-х захотелось съесть ананасик (1/4), после этого пошло в ход яблочко (желтое), потом еще одно (такое-же). И конечно как не похрумкать хлебцов?! – я же их люблю!! – получился полноценный, дополнительный (никак не запланированный поздне-вечерний обед) - результат этого вес на сегодняшнее утро 81,6. Это был не Жора, всё поддавалось контролю – просто пятничная расслабуха, как результат многолетних привычек. Но если раньше в пятницу было вино, мясо, и тд. Сейчас для счастья мне достаточно фруктиков – всего-то. Как оказывается немного надо человеку для счастья!! Так что я доволен и даже счастлив – вина я не хочу, мяса тоже, получаю радость как ребенок от нормальных продуктов, а не от преобразованных современной кулинарией монстров - таких как торты и конфеты... А то что вчера почревоугодничал – проведу сегодня третий на этой неделе ВГ. (теперь сделать в любой день дополнительный ВГ -стало не сложно -после 57 дней самовоспитания...) Разгрузочные дни рулят!!! Вот сегодня спуску себе не дам – ведь 81,6 – близко к 82 – а этот рубеж я не при каких условиях переходить не хочу. Как «ТАБУ» у папуасов. Всем удачи и прекрасного летнего настроения!!!!

P.S. Что-то сегодня смайлики не вставляются и шрифт не меняется... - только в текстовом варианте... (Ах да - я вчера отключил яву и всё другое в браузере... понятно теперь - буду писать так, зато всяких дибильных переходов на другие сайты нет!