| 	
	
	
		
		|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск | 
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.  
Законченные дневники  модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" | 
	
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра | 
| 
	 | 
| 		
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			
			
			
			
		
			
				
			
			
			 Регистрация: Jun 2012 
				Адрес: москва 
				
				
					Сообщений: 293
Поблагодарил: 3,447 
				
Поблагодарили 1,236 раз(а) в 294 сообщениях Файловый архив: 1 
Закачек: 0 
				
				
				
				 | 
	
	
	
	
		
			
			 
				
				Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
			 
			странно, у меня нет новых сообщений ((  
		
	
		
		
		
		
			тоже тебе написала 
				__________________ 
		
		
		
		
	
	plan your dive, dive your plan  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
 
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 | 
| 		
			
			 | 
		#2 | 
| 
			
			
			
			
			
		
			
				
			
			
			 Регистрация: Jan 2013 
				Адрес: СПб 
				
				
					Сообщений: 492
Поблагодарил: 558 
				
Поблагодарили 1,647 раз(а) в 472 сообщениях Файловый архив: 0 
Закачек: 0 
				
				
				
				 | 
	
	
	
	
		
			
			 
				
				Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
			 
			ага, написала тебе в вк) 
		
	
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	
	Ты слишком красива, чтобы быть толстой  [/url]Мой первый дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14763  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
 
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 | 
| 		
			
			 | 
		#3 | 
| 
			
			
			
			
			
		
			
				
			
			
			 Регистрация: Jun 2012 
				Адрес: москва 
				
				
					Сообщений: 293
Поблагодарил: 3,447 
				
Поблагодарили 1,236 раз(а) в 294 сообщениях Файловый архив: 1 
Закачек: 0 
				
				
				
				 | 
	
	
	
	
		
			
			 
				
				Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
			 
			ОТЧЕТ: ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ 
		
	
		
		
		
		
			19–25.01.2015 3 дня ВГ (-2800) 4 дня ВЫХОД (+900) отвес за неделю (-1900) всего с начала года –8.2 кг 1) Я очень довольна тем, что нет усталости, изможденности от голода и каскадов. Чувствую себя на начале четвертой недели вполне комфортно: жизнь, а не выживание. Какад 7(ВГ)х7 с длительным периодом соков в прошлом году давался тяжелей: тогда (к этому же сроку) уже очень устала, еле ползала, сил и вдохновения не было ни на что другое в жизни, кроме как "закончить запланированное". 2) Темп снижения веса меня вполне устраивает – я не тороплюсь :)) Два кг в неделю дают минус 8 за месяц. Даже при таком темпе у меня уйдет всего 3-4 месяца на движение к запланированному весу. И, самое главное, – сам процесс его снижения не сильно отличается от образа жизни, необходимого для поддержания веса в будущем. 3) По прежнему очень не хватает физ.нагрузки 4) Цель прошедшей недели – время еды. Результаты: "+" постепенно объемы и каллорийность между приемами пищи выравниваются, хорошо "–" все четыре дня: "полуношные" ужины. Не получалось пока не есть поздно. Поэтому моя цель для следующей недели 1) ранние завтраки; 2) физ.нагрузки 3) режим сна – это обычно очень помагало мне есть то, что нужно и тогда, когда нужно )))) Всем здоровья и вдохновения! 
				__________________ 
		
		
		
		
		
			plan your dive, dive your plan Последний раз редактировалось chtch; 26-01-2015 в 20:34..  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
 
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 | 
| 4 пользователей сказали chtch спасибо за это полезное сообщение: | 
| 		
			
			 | 
		#4 | 
| 
			
			
			
			
			
		
			
				
			
			
			 Регистрация: Jun 2012 
				Адрес: москва 
				
				
					Сообщений: 293
Поблагодарил: 3,447 
				
Поблагодарили 1,236 раз(а) в 294 сообщениях Файловый архив: 1 
Закачек: 0 
				
				
				
				 | 
	
	
	
	
		
			
			 
				
				Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
			 
			
				__________________ 
		
		
		
		
	
	plan your dive, dive your plan  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
 
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 | 
| 		
			
			 | 
		#5 | 
| 
			
			
			
			
			
		
			
				
			
			
			 Регистрация: Jun 2012 
				Адрес: москва 
				
				
					Сообщений: 293
Поблагодарил: 3,447 
				
Поблагодарили 1,236 раз(а) в 294 сообщениях Файловый архив: 1 
Закачек: 0 
				
				
				
				 | 
	
	
	
	
		
			
			 
				
				Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
			 
			сухой) – я пишу это в заголовке дня... 
		
	
		
		
		
		
			как всегда три дня, пока ничего не меняю 
				__________________ 
		
		
		
		
		
			plan your dive, dive your plan Последний раз редактировалось chtch; 26-01-2015 в 20:15..  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
 
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 | 
| 4 пользователей сказали chtch спасибо за это полезное сообщение: | 
| 		
			
			 | 
		#6 | 
| 
			
			
			
			
			
		
			
				
			
			
			 Регистрация: Jun 2012 
				Адрес: москва 
				
				
					Сообщений: 293
Поблагодарил: 3,447 
				
Поблагодарили 1,236 раз(а) в 294 сообщениях Файловый архив: 1 
Закачек: 0 
				
				
				
				 | 
	
	
	
	
		
			
			 
				
				Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
			 
			
				__________________ 
		
		
		
		
	
	plan your dive, dive your plan  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
 
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 | 
| Следущий пользователь сказал chtch спасибо за это полезное сообщение: | 
  
Ali-Lena (26-01-2015)
 
 | 
| 		
			
			 | 
		#7 | 
| 
			
			
			
			
			
		
			
				
			
			
			 Регистрация: Mar 2012 
				Адрес: USA 
				
				
					Сообщений: 943
Поблагодарил: 11,326 
				
Поблагодарили 5,436 раз(а) в 943 сообщениях Файловый архив: 14 
Закачек: 0 
				
				
				
				 | 
	
	
	
	
		
			
			 
				
				Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
			 
			А де? 
		
	
		
		
		
		
			
				__________________ 
		
		
		
		
	
	![]() ![]() ![]() Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок: Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы. Обсуждение дневника: вот здесь..... ![]() МОЙ АРХИВ: 1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012 2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
 
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 | 
| 		
			
			 | 
		#8 | 
| 
			
			
			
			
			
		
			
				
			
			
			 Регистрация: Jun 2012 
				Адрес: москва 
				
				
					Сообщений: 293
Поблагодарил: 3,447 
				
Поблагодарили 1,236 раз(а) в 294 сообщениях Файловый архив: 1 
Закачек: 0 
				
				
				
				 | 
	
	
	
	
		
			
			 
				
				Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
			 
			 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
 
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 | 
| 		
			
			 | 
		#9 | 
| 
			
			
			
			
			
		
			
				
			
			
			 Регистрация: Mar 2012 
				Адрес: USA 
				
				
					Сообщений: 943
Поблагодарил: 11,326 
				
Поблагодарили 5,436 раз(а) в 943 сообщениях Файловый архив: 14 
Закачек: 0 
				
				
				
				 | 
	
	
	
	
		
			
			 
				
				Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
			 
			Нашла.  
		
	
		
		
		
		
			   очень хороший стабильный результат.  Молодец!  Как прошел твой интенсивный день сегодня?  Держись!  Ты герой.  У меня 4 каскад исторически срывом оканчивался.  А ты умница!![]() ![]() ![]() И итоги/ планы на предстоящую неделю мудро делаешь. Бозьмешь в ученики? ![]() 
				__________________ 
		
		
		
		
	
	![]() ![]() ![]() Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок: Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы. Обсуждение дневника: вот здесь..... ![]() МОЙ АРХИВ: 1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012 2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
 
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 | 
| 4 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение: | 
| 		
			
			 | 
		#10 | 
| 
			
			
			
			
			
		
			
				
			
			
			 Регистрация: Jun 2012 
				Адрес: москва 
				
				
					Сообщений: 293
Поблагодарил: 3,447 
				
Поблагодарили 1,236 раз(а) в 294 сообщениях Файловый архив: 1 
Закачек: 0 
				
				
				
				 | 
	
	
	
	
		
			
			 
				
				Re: Голод: от пищевой зависимости к осознанной жизни
			 
			27.01.2015 (вт) 
		
	
		
		
		
		
			2-й день СГ (четвертый каскад) 79.4 (-1200) Начались КД, утром самостоятельный стул. В остальном – все без изменений. Язык еще с первого дня беленький, другой симптоматики пока нет. Днем появилась жажда, – если будет усиливаться, завтра начну пить. Интенсивчика особенного сегодня не вышло, – но все таки и не домашний день: дорога, работа, вечером – охота на морковку, пора запасаться к выходу! На прошлой неделе сделала вывод, что сок капусты и свеклы в больших количествах – слишком жестко для слизистой. Хочется более мягкого соко-питания :))) И морковочки хочется больше, чем цитрусовых, так что надо закупать) К вечеру прям "грезила" о соках, любых, – и придумывала причины выйти на морковочке уже завтра... Голод включился страшный, давно такого не было. Потом с удивлением обнаружила, что вид салатиков всяких вообще не затрагивает аппетит – хочется именно соков. И когда умывалась – тут уж окончательно поняла, что это таки жажда была с самого начала, которая легко путается с голодом. Вот так. ![]() двигаюсь вперед потихонечку 
				__________________ 
		
		
		
		
		
			plan your dive, dive your plan Последний раз редактировалось chtch; 28-01-2015 в 14:24..  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
 
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
			
			
		
	 | 
| 5 пользователей сказали chtch спасибо за это полезное сообщение: | 
  
Ali-Lena (27-01-2015),
 
Gulichka (28-01-2015),
 
Helen Vasileva (27-01-2015),
 
piumina (29-01-2015),
 
Забавная (27-01-2015)
 
 | 
![]()  | 
	
	
		
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
		
  | 
	
		
  | 
			 
			Похожие темы
		 | 
	||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение | 
| Голод - трамплин к новой активной жизни. | СтройняшкаЯ | Архив | 158 | 28-11-2012 09:10 | 
| голод -как шаг к новой жизни | дитмар дарья | Архив | 11 | 05-08-2011 10:40 | 
| Пищевой террор. Есть или жить? | vavilen | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 0 | 13-01-2011 17:11 | 
| Первый в жизни голод 23 дня + подготовка | kofffka | Примеры длительных голоданий | 91 | 17-05-2010 20:32 | 
| Голодаю с целью похудеть и избавиться от пищевой зависимости! | Мариия | Архив | 54 | 29-06-2009 17:51 | 
| Спонсорские ссылки: | |
| 
		 | 	
|