Мое очищение по М.Оганян.

[_Nikolas_]

Маринарита, Нет, окулисты не предлагали. Буду слушать и изучать, благодарю за ценные советы от всей души

[_Nikolas_]

Сообщение от Алена76

Вообще собираюсь внимательно переслушать лекции Оганян на тему выхода, там по дням все.

А я так их и не прослушал. Только первую и половину второй части. И книгу ее надо почитать еще... Интересно, почему бананы попали в отверженные? Я наоборот всегда думал, что они обволакивают слизистые и из голода их сразу после сокового периода подключал. Хотя сейчас думаю, может даже и овощи применить в протертом виде первые дни.

[Маринарита]

Сообщение от _Nikolas_

Интересно, почему бананы попали в отверженные?

бананы-это крахмальный продукт,на голоде нельзя.У Эрета подробно про это есть(по-моему....)

[_Nikolas_]

Абсолютно согласен, Алена! Удивительно, что весь период было так хорошо и легко, а тут такое. Странно. Но мы продержимся однозначно, я в этом нисколько не сомневаюсь. Плохо то, что на детей срываемся, я тоже (стыдно признаться) стал очень раздражительным. Сегодня приехал друг в гости (крестный моей дочки) и я с удовольствием отправил их гулять.
Но самое интересное и сложное впереди, а именно сделать правильный постепенный выход и не сорваться. Для меня выход всегда был самой важной и трудной частью. По поводу входа я особо не заморачиваюсь, само голодание тоже в основном ровно протекает, а вот выход это то еще испытание. Но т.к. мы голодаем вместе надеюсь все пройдет по плану Будем друг друга поддерживать и подбадривать.

[_Nikolas_]

Сообщение от Забавная

Николас а можно когда будете выходить с голода писать что ели,я хоть буду немного подстраиваться под вас:):)

Забавная, Я постараюсь. Очень надеюсь, что удастся в этот раз не сорваться В этом мне как ни странно помогает страх, что если я сразу наемся того и того и побольше, то будет все плохо и закончиться печально. Ну и конечно ваша поддержка очень помогает, за что от всей души благодарю вас милые дамы

[_Nikolas_]

41 день
День прошел, как и предыдущие в состоянии постоянного голода и раздражительности. А когда мне в магазине пробили лишнюю тыкву и я потерял полчаса, то вообще чуть не разнес там всех. Но в итоге продержался. Пил соки и отвар. Очень помогала ваша поддержка и чувство приближения к завершению.

[_Nikolas_]

42 день крайний в этом этапе, но не последний
Просто удивительно, но сегодня и от голода и от раздражительности не осталось и следа. Дочка пришла из школы и опасливо прятала под одеяло телефон, когда я проходил мимо ее комнаты, но я подошел обнял и сказал, что не буду больше ругаться. Голода вообще нет и даже желание пить соки почти пропало. Прошло уже полдня, а я выпил только 2 стакана, причем после второго вообще поплохело. Наверно надо заварить отвар и пить его лучше. Правда сегодня смотрел фактор страха, эпизоды там, где едят всякую гадость. Очень помогает кстати. На еду вообще потом смотреть не хочется
Завтра буду потихоньку начинать выходить. Надо замаливать грехи перед близкими за плохое поведение. Конечно больше всего жаль детей, что они страдают из-за того, что родители голодные, но что сделано того не вернешь. Главное дальше быть душкой

[Забавная]

_Nikolas_, уже совсем чуть чуть:)
Вы с Аленой молодцы выдержали:)
А раздражительность да это отражается на близких,но они нас любят и все поймут:)
У меня как то нет раздражения и гнева,я такая же ,но вот когда я готовлю а никто не ест это меня начинает подбешивать,но я беру себя в руки и твержу себе "сама не ещь ,чистишся ,а их заставляешь переедать,успокойся и дай им самим делать то что они хотят" и успокаиваюсь:)

[_Nikolas_]

Итоги этапа очищения
Вот и прошли 42 дня моего первого, но не последнего очищения по М.Оганян. Перед выходом хочется подвести некоторые итоги. Ну что могу сказать... это УГ мне очень понравилось, переноситься оно в разы легче, чем обычное голодание, а результаты дает гораздо большие. Основным отличием от ВГ является сохранение работоспособности и выносливости. Если на ВГ голоде состояние такое, что силы есть только лежать в кровати, то на УГ вполне нормально продолжаешь жить и заниматься делами, даже может в какие-то периоды выносливость становиться больше, чем в обычной жизни. Подводя итоги, хотелось бы отметить несколько моментов.
1) За 42 дня вес снизился приблизительно на 10кг. Этим я очень доволен, т.к. избавление от свисающего живота было одной из целей этой программы. Живот ушел хорошо, правда есть еще над чем поработать. Сегодня надел джинсы, они просто упали. Ремень тоже не помогает, т.к. даже застегивая его на последнюю дырку все еще остается свободное место между штанами и животом.
2) В какой-то момент исчез неприятный запах пота. Честно говоря в житейской суете и делах не успел заметить момент, когда перестал пользоваться дезодорантом. Это тоже очень радует.
3) Состояние кожи также значительно улучшилось. Прыщей стало гораздо меньше, а это была одна из самых сложных задач.
4) Очищение, судя по симптомам и виду того, что из меня выходило прошло мощное, поэтому эта цель тоже можно сказать достигнута.
5) Также можно сказать очистился духовно в некоторых моментах. Много думал по поводу питания, полезности, эффективности и пр.
6) Понял, что данная методика действительно эффективна, проверил на себе и теперь летом обязательно буду очищать ребенка.
В общем и целом я очень доволен.
Теперь изложу некоторые мысли по поводу дальнейших планов.
Изначально, входя в это УГ я планировал, что оно поможет мне вернуться к СЕ, но за эти 42 дня много всего перевернулось и изменилось. В прошлом своем опыте СЕ я был чокнутым, повернутом на всем здоровом сумашедшим. Всем советовал это и в итоге портил отношения. Сейчас я понял, что не столько важно, что ты ешь, сколько как ты это делаешь. Конечно, я по прежнему считаю сырую пищу самой полезной, но если хочется что-то не сырого, не зачем себя мучить и других тоже. Поэтому буду жить просто счастливо и по ощущениям. При этом буду стараться сделать свой рацион максимально полезным и вкусным. Главное - это есть, чтобы жить, а не жить, чтобы нажраться до отвала.
Поэтому я от всей души желаю всем, здесь присутствующим еще больше счастья, здоровья, красоты и любви. Огромная благодарность всем девушкам за поддержку и понимание. Вы самые классные.
Далее я планирую постепенный выход из этого УГ. Первые 4 дня фрукты, сок, отвар. Потом буду добавлять овощи. Пока выхожу постараюсь описывать этот процесс.

[Мадму Азель]

_Nikolas_, у вас очень интересный, позитивный и доброжелательный дневник! спасибо! поздравляю вас с успехами, их много! здорово!
Я думала, что сокращение УГ- это уриновое голодание, а ВГ- водное...а УГ- это что у вас?