Красота спасет мир... (25 дней)

[Ящерица]

13 день выхода. Не писала 3 дня. Эксперементировала. Начала добавлять в свои супчики крапиву, один раз - конский щавель. Что нашла возле дома и на что потянуло

[Ящерица]

Убрала чеснок. На три дня. Но сегодня опять начала есть. Думаю, мне он реально необходим. Позавчера ходила по парку с 6 вечера до 12 ночи и подмерзла. Сегодня вылезла болячка на губе. Решила опять есть чеснок. Порции ограничила. Ем 3 раза в день. После 18-19 не ем. Аппетит появился зверский, такой, что уши закладывает и сердцебиение начинается. Так было и на ппошлом выходе. Но такой аппетит был сразу на 22 день голодания и я тогда вышла. И он ровненько каждые 4 часа ппосыпается, как на прошлом выходе.

[Ящерица]

Со вчерашнего дня в один прием пищи добавляю порошок ламинарии. Позавчера съела 7 сырых перепелиных яиц. Все-таки думаю о коже и пытаюсь слушать организм. Яйца сырые хорошие - вещь особая (с моей точки зрения). Попали они ко мне случайно и я решила, что это знак :) . Я как раз о них думала, а тут принесли, ни с того, ни с сего

[Ящерица]

Завтра подумываю добавить масло. И всякие маш-чечевицу. Но буду смотреть завтра по ощущениям

[Ящерица]

14 день выхода. Решила добавить маш. Взвесилась. За четыре дня вес упал только на 200г, что незначительно, так что, думаю, все делаю правильно. Масел и соли пока очень не хочется. Раз вес держится и так, то пока не буду добавлять, хотя по прошлому опыту планировала сделать это после 2 недели выхода. Решила отложить еще на несколько дней поездку. Выскочила болячка. Это иммунитет. Решила поберечься.

[Ящерица]

Сегодня ела кичади но без масла и обжарки специй. Просто сварила маш с рисом и специями. Добавила морковь, лук, капусту. Кроме того, чашка выпоченнооо урюка. Ела 4 раза. Последний - в 21.30. Обычно так не делаю, но, видимо, специи разожгли аппетит. Знала, что лягу только часа в 2 и что предстоит серьезная деятельность, поэтому решила поужинать так поздно (первый прием пищи был в полдень). Но специи уберу пока. Завтра планирую просто овощной борщик из свеклы, перца, баклажанапомидоров, морковки и лука. С чесноком и лимоном только. Лимон не ела уже ок 4 дней.

[Ящерица]

15день выхода. Кипяток, борщик, гречка с затаром, урюк и яблоки сушеные запаренные. Ела с 12 дня до 7 вечера. Самочувствие прекрасное. Завтра планирую поесть одуванчиков. Вычитала, что моя крапива повышает свертываемость крови,а у меня склонность к варикозу. Но почему-то хотелось крапивы именно, поэтому и ела ее несколько дней. Но одуванчиков тож хочется. Буду разжижать ))

[Ящерица]

16 день. Кипяток в 11, супчик из капусты, листьев одуванчиков, риса, карри, с запаренными сушеными яблоками, лимоном, затаром и порошком морской капусты. Домашние дела мин 20 и 30 мин пробежки по парку.

[Ящерица]

Потом кичади (только из маша и риса, без масла и обжарки специй, с луком, затаром и ч ложкой лимонного сока) и полчашки размоченных сушеных яблок. Последний прием пиши - ок 18.

[Ящерица]

Кичади - и на обед, и на ужин