Ну что поехали....(Войной по варикозу)

[ветана]

Рецептов мало потому, что у нее все на бизнес основу поставлено. Но есть информация для размышления. Трясучку я тоже использую, но о чем-то просто не задумывалась. У Чудоелочки недавно выкладывали ролик по разгону лимфы, если все совместить, то можно и без дорогих курсов самим всем заниматься и получать результат. А насчет топинамбура какая-то путаница пошла. Душка писала, что порошок полезнее, в ролике говорят, что только сырой работает. Я завариваю сухой и пью настой. Надеюсь, что хоть что-то получаю.

[ветана]

Извиняюсь, разобралась с топинамбуром, невнимательно слушала. Рецепт действительно интересный. Потом напишите свои впечатления.

[LATIMERIA]

Багирочка,загляните в ЛС !

[Gezerim]

http://healthinfo.ua/articles/zdorovoe_pitanie_2/30899

Диетотерапия при варикозе глубоких вен

7 июня 2016 г.
Питание – один из основных аспектов жизнедеятельности человека. При варикозном расширении вен необходимо пересмотреть свои пищевые привычки. С помощью питания можно решить ряд проблем е. Люди, страдающие этим заболеванием, часто имеют избыточную массу тела, поэтому первоочередной задачей становится снижение массы тела. Однако диету нужно оговаривать с врачом и худеть под контролем специалиста.

Правильное питание при варикозном расширении вен не предполагает радикальное ограничение по количеству пищи, а просто корректирует состав продуктов питания. Специальная диета поможет решить целый комплекс проблем: выведение излишней жидкости, очищение сосудов и укрепление их стенок, а также поможет избавиться от одного из неприятных спутников варикоза – отека.

Диета активизирует обмен веществ, что в свою очередь помогает крови снова двигаться в естественном темпе, тем самым снижая вероятность вздутия кровеносных сосудов, образования тромбов, возникновения лишних жировых отложений и отека. Варикоз – это болезнь, которая в первую очередь «боится» свежих овощей и фруктов. Именно свежих, потому что жареные овощи и картофель при варикозе крайне вредны. Особенно полезны чеснок, свежий лук и зелень.

Еще один важный компонент рациона питания – морская капуста. Для вас она должна стать незаменимым продуктом, так как в ней содержится большое количество меди и других веществ, а также и биофлавоноиды, которые способствуют заживлению сосудов.

Сосуды, насыщенные этим веществом, будут лучше сопротивляться к перепадам давления крови. Но не стоит забывать, что все употреблять нужно в меру.

Если поставлен диагноз «варикоз», врач, скорее всего, порекомендует употреблять только белое мясо птицы (например, курицы или идейки). Различные копчености, наваристые бульоны, а тем более мясные консервы, не рекомендуются.

Главное правило диеты при варикозе: как можно больше жидкости и как можно меньше соленых продуктов. Дело в том, что соль тормозит выведение жидкости из организма, она нагружает всю систему кровоснабжения, создавая при этом тяжесть в ногах и отеки. Врачи рекомендуют также пить как можно больше натуральных соков, зеленый чай, ягодные морсы.

При венозных заболеваниях не рекомендуется употреблять рафинированные и концентрированные продукты. Исключение составляет натуральный мед, содержащий огромное количество витаминов и микроэлементов, которые чрезвычайно полезны при такой болезни, как варикоз. Врачи-диетологи и флебологи настоятельно рекомендуют один раз в неделю устраивать разгрузочный день. В такой день желудочно-кишечный тракт не несет особой нагрузки, благодаря чему из организма активно выводится вода.

Основные требования к лечебной диете:

- ограничение поваренной соли;
- исключение веществ, возбуждающих центральную нервную и сердечно-сосудистую системы (алкоголь, кофе, крепкий чай, какао, шоколад, острые блюда, приправы);
- исключение веществ, вызывающих метеоризм (капуста, бобовые, газированная вода);
- исключение жирных блюд;
- исключение мучных блюд.

Рекомендуется чередовать лечебную диету с разгрузочными днями. Диета назначается на ограниченное время, обычно не более 3–4 недель.

В рационе больных варикозной болезнью должны в большом количестве присутствовать овощи, фрукты в свежем и запеченном виде. Следует употреблять каши из цельного зерна с добавлением в них отрубей, грубый хлеб, орехи, пить свежевыжатые соки в различных сочетаниях.

Рекомендуется делать фруктовые разгрузочные дни 2 раза в неделю, или же разгрузку только на свежевыжатых соках.

При развитии тромбофлебита рекомендуется включать в рацион клюкву, чернику, облепиху, инжир в больших количествах.

В диете при варикозном расширении вен рекомендуется вместо чая употреблять отвар листьев крапивы, а кроме того, варить суп с добавлением свежей или сушеной крапивы. Крапиву можно добавлять в хлеб при выпечке и как приправу к любому блюду.
Диета для больных варикозной болезнью должна стать образом жизни, ее нужно соблюдать постоянно, чтобы избежать рецидивов болезни и тромбоза сосудов.

Эластичность стенкам вен придадут поросшие зерна пшеницы, ржи, овса, а также соевые продукты, бобовые, шиповник, болгарский перец, капуста разных видов, помидоры, ягоды клубники и крыжовника, лимон, картофель в мундире. Из зелени в рацион следует включать большое количество петрушки, укропа.

Блюда следует заправлять растительным маслом или смесью кукурузного, соевого и оливкового масел. Нужно избегать животных жиров.

В рационе больного варикозным расширением вен должны быть такие ягоды, как черная смородина, рябина, вишня и черешня. Так, например, съедая ежедневно 20 ягод черешни или вишни, можно предотвратить развитие варикоза.

Следует употреблять в течение дня достаточно большое количество жидкости (квасы, морсы, свежевыжатые соки из овощей и фруктов, компоты, зеленый чай).

Следует полностью исключить из рациона крепкие бульоны, консервированные продукты, тушенку, рыбные консервы, копчености, колбасы, маринады, холодец, маринованные продукты и соленые овощи и рыбу.

Так как при варикозном расширении вен часто возникает геморрой, нужно избегать запоров и употреблять продукты, которые способствуют улучшению пищеварения (свежие овощи, хлеб грубого помола, отруби, чернослив, курагу).

Люди, в рационе которых содержится мало растительных волокон и много рафинированной пищи, часто испытывают проблемы при опорожнении кишечника, а это увеличивает напряжение в животе и препятствует оттоку крови из ног. Увеличение давления ослабляет венозную систему и приводит к варикозному расширению вен и геморрою. Диета с высоким содержанием растительных волокон обеспечивает регулярный стул без напряжения. Включайте в диету побольше чеснока (особенно сырого) для улучшения системы кровообращения.

Дополнительно дневной рацион может включать: китайское гингко – для улучшения кровообращения; витамин С – усиливает капилляры; витамин Е; чесночные капсулы, хотя сырой чеснок предпочтительнее.

Запомните: если симптомы указывают на варикозное расширение вен, диета может затормозить развитие болезни. Правильное питание на начальных стадиях заболевания вернет пораженным сосудам эластичность, а также предотвратит рецидивы и развитие тромбофлебита.

Уж слишком много в этой статье противоречий... и явных противопоказаний.., типа крапивы... она же, вроде как, действует совсем наоборот - сгущает кровь... и противопоказана категорически..предлагаю обсудить и обозначить явные ошибки автора.

[Багирочка]

Сообщение от ветана

Извиняюсь, разобралась с топинамбуром, невнимательно слушала. Рецепт действительно интересный. Потом напишите свои впечатления.

Испытала на маме -недельное применение. По сорок минут.В тазике поливали теплым настоем с полковника.
Первый день легкости не ощутила.
Сказала пощипывание или покалывания))).
Точного описания добиться не удалось. ))).
Охапка это расплывчиво.
Первый раз пол кило. Потом брала по 800 гр.
Ногам по заверению мамы становилось легче.
Ноги действительно отдыхали за ночь. С утра и подъем проще.
Себе сделала настойку на 25рад.
для лица посмотрим что будет.

[ветана]

Какая вы молодец, Багирочка - все сразу в дело пускаете. Еще рецепт от варикоза нашла, не знаю, пригодится или нет. 100 мл кокосового масла, 5-20 гр натурального ладана, пчелиный воск - с грецкий орех кусочек, растительный эмульгатор - 1 гр, 50 гр дистиллированной воды. Все нагреть на водяной бане. Прочитала про лечение ладаном, даже не подозревала, что его можно так использовать. Очень интересно. Он и от опухолей, пишут, помогает.

[Багирочка]

Сережа в этой статье есть и здравый смысл и чистый вымысел.
Писал её человек далекий от проблемы или плохо разбирающийся..
Насчет постного масла по минимуму.
Уж лучше натуральный жир птицы то же сало.
Постное масло внутрь должно быть свежим и домашним.
Что касаемо холодца и желатина а так же глюкозамина.
Это действительно смущает кровь.
Глюкоза +амин полезны людям страдающим артрозами, артритами и т д.
А так как глюкозамин есть в коже ,костях и хрящах.
То нпваристые супы из этой оперы.

С соками тоже тут вопрос -соки из зеленой части растений или огуречной кожуры.
И вообще все что имеет яркий зеленый цвет.
Можно лишь тем варикозникам у которых просто застой.
Нижних конечностей. А если проблемы тромбоцитами или печенью то противопоказано.
Из за большого содержания витамина К.
Который в нашем случае как раз и отвечает за свертываемость. Повышая её.
Обычно это у тех людей где варикоз прослеживается не только на ногах но и руках и т. д.
Сюда же относим и зеленый лук. Обычный лук пожалуйста сколько хотите. Даже разжижает.
Огурцы яблоки и все что им ет зеленую оболочку срезаем а плоды едим.
Таже система и с прлрлщенными зернами.
Проращиваем и употрябляем. Пока ростки минимальные имеют белый цвет. А не переходят в зелень буквально три пять дней.
Сухофрукты тоже аккуратно.
Гречка которая раньше была частым гостем на моем столе диетическом теперь исключена.
Все по той же причине. Высокое содержание К.
Пришлось перестроить всю диету))).
Каждый кто хочет именно питаться правильно при нашей проблеме.
Должен написать себе список продуктов содержащих в большом количестве витамин К.
И повесить его на холодильник.))).
У меня так и весит все на нем что надо есть. Чего не надо.

[Багирочка]

Отдельно выделю.
Крапиву.
Ни в коем случае ни сухую ни свежую.
В чистом виде употреблять нельзя.
Это все равно что есть ложками витамин К.
В таком виде ею хорошо останавливать кровотечение как побеги и литья калины равных нет. За ними хвощь и т д.
То что крапива одна из королев в царстве растений.
Это беспорно.
Но сколько же бреда мне пришлось начитаться про нее на просторах нета))).
Мама не горюй.
Люди спорят между собой. Какая сворачивает какая нет.
У одних сухая. У других молодая разжижает старая наоборот.
Или вообще старая жидкой кровь делает.
Приводят в доказательство знаменитых травников и людей типо сведующих.
А сколько рецептов из крапивы для лечения сердечных заболеваний приводят. Пишут даже как пили и им было так хорошо или избавились от болезней.
Зачем лгут не знаю.
Страшно лишь за тех кто не знает истину и суть пьют эти рецепты.
А правда крапивы очень проста.
Все гениальное просто.
Уберите из нее витамин К (как и из любого продукта его содержащего). Вся суть в его разрушении.
И будет Вам лекарство для сердца и др вещей.
В других вариациях трава будет иметь высокую свертываемость.
А разрушает витамин К только две вещи.
Солнечный дневной свет и щелочь.

Да про холодец хочу добавить. Не есть его совсем гепозволительная роскошь. Хорошие суставы нам нужны.Иногда хоть раз в неделю стоит.
Но ешьте его с щелочным салатиком.
Обильно посыпая чесноком и запивая чаем для разжижения.
Позже я дам пост о жидкостях для нас.
И по еде так потихоньку ;будем продвигаться

[Багирочка]

Сообщение от ветана

Какая вы молодец, Багирочка - все сразу в дело пускаете. Еще рецепт от варикоза нашла, не знаю, пригодится или нет. 100 мл кокосового масла, 5-20 гр натурального ладана, пчелиный воск - с грецкий орех кусочек, растительный эмульгатор - 1 гр, 50 гр дистиллированной воды. Все нагреть на водяной бане. Прочитала про лечение ладаном, даже не подозревала, что его можно так использовать. Очень интересно. Он и от опухолей, пишут, помогает.

Ветана -спасибо конечно.
Но думаю это уже не моя история.)))).
С лечением я уже разобралась. Мне хватило тех средств которыми воспользовалась.
Далее искать не вижу смысла для себя.
Это раньше я наивностью испытывала на себе все что советовали.
Потом уже поняла. Не все что одному манна, другому тем же отзовется.
И не все есть истина в одной инстанции.
Поэтому во всем приучила себя дотошно рыться и разбирать все по основе и принадлежности.
Может быть это и работает в этому тоже время отдать не мало надо. А у меня его в обрез. Я все никак не могу тут по еде запостить.А я как раз занимаюсь сейчас этим. Баланс, ферменты и т д И з за недостатка его))))
Вот Серегины сноски спасибо ему))).
Заставляют сделать пост -чтоб кто нибудь не сделал хуже себе
Может кто то и займется рецептом.
Там не всё просто. Ладан он тоже разный как и его составляющие.
Да и сам рецепт на первый взгляд уже только у меня кучу вопросов вызывает. Только ответ на них тоже придется самой искать.

[Gezerim]

Большое спасибо Багирочка за коментарии... это самое главное и есть...

Следующая статейка и тоже куча ляпов... и вреда... они же писатели...
тоже прошу тех кто смысл понимает, прокомментировать..

http://healthinfo.ua/articles/vitami..._dobavki/30921

Микроэлементы в продуктах питания при варикозе

8 июня 2016 г.
При варикозном расширении вен необходимо полноценное сбалансированное питание, насыщенное всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Чеснок обладает очень сильным антивирусным действием. Он содержит более 400 активных компонентов, включая алицин, который выделяется, когда чеснок режут или мнут. Во время эпидемий простудных заболеваний и гриппа желательно съедать 3 зубчика сырого чеснока в день во время еды.

Пробиотики — эти живые культуры «дружественных» бактерий, которые стимулируют выработку в организме гамма-интерферона. Он делает наш организм более стойким к инфекциям. Пробиотики также поддерживают пищеварительную систему. Они особенно важны, если человек принимает антибиотики, которые способны нарушить микрофлору кишечника и вызвать расстройство пищеварения. Пробиотики сейчас добавляют в кефир и йогурты (без консервантов).

Очень важно, чтобы в рацион больных варикозом входили продукты, богатые витаминами Р, С, Е и А. Рутин или витамин Р (каштаны, лесные орехи, сок черноплодной рябины, облепиха) снижает проницаемость сосудистой стенки, уменьшая отеки.

Облепиха, кроме рутина, содержит витамины С, А, Е и является настоящим лекарством для больных варикозом.

Полезен при варикозе лимон, причем и мякоть, и сок, и кожура. Если в мякоти большое количество аскорбиновой кислоты (витамина С), то в кожуре — рутина.

Жирные кислоты увеличивают сопротивляемость организма и играют важную роль в предотвращении изменений состава крови. Они не вырабатываются организмом, в отличие от некоторых других видов жиров, поэтому так важно получать их с пищей.
Содержатся в жирной рыбе (сардины, лосось, форель), льняном масле и семенах льна.

Цинк — неотъемлемая часть клеток иммунной системы, также он участвует в заживлении ран. Ежедневное употребление 15 мг цинка ускорит темп выздоровления от простудных заболеваний. Содержится он в семечках (тыквенных, подсолнечника, кунжутных, кедровых), говядине, какао-порошке, яичном желтке.

Йод необходим для поднятия иммунитета, для синтеза гормона щитовидной железы — тирозина; участвует в создании фагоцитов — патрульных клеток, оберегающих наш организм от вторжения враждебных вирусов в кровь. Ученые выяснили, что в сое, льняном семени и сырых крестоцветных овощах (брокколи, брюссельской капусте, цветной капусте и белокочанной капусте) содержатся компоненты, которые нейтрализуют йод. Таким образом, большие количества сои (которую сейчас добавляют как заменитель мяса в самые разные продукты) могут усилить недостаток йода.

Организму требуется 24 мкг йода на 1 кг массы тела. Молодым людям в период полового созревания, беременным и кормящим женщинам требуется особенно большое количество йода — более 400 мкг. При этом следует помнить, что часть йода не выводится и повторно используется организмом.

В 1 кг овощей содержится 20–30 мкг йода, в 1 кг зерна — около 50 мкг, в 1 л молока — около 35 мкг, в 1 кг сыров, яиц, животных жиров — 35 мкг, в 1 кг рыбы — от 100 до 200 мкг йода (это максимум).

Селен активно участвует в создании неспецифической защиты организма. Он повышает сопротивляемость неблагоприятным условиям окружающей среды, вирусам, а также необходим для работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов. Сейчас очень много говорят о пользе селена, но надо знать, что избыток селена вреден. От повышенного его содержания люди теряют волосы и ногти, могут начаться судороги в конечностях. Кроме того, избыток селена ведет к недостатку кальция, который нужен костям. Самый опасный «враг» селена — углеводы. А это значит, что пирожные, сладкие пироги, торты и печенье, все сладкие мучные продукты, все газированные напитки могут полностью или частично уничтожить селен, поскольку в присутствии углеводов этот микроэлемент не усваивается.

Человеку нужны буквально «следы» селена, и эти дозы легко получить при правильном питании. Селен содержится в морской и каменной солях, в субпродуктах, в яйцах (к тому же в желтке еще есть и витамин Е). Богаты селеном продукты морей: рыба, особенно сельдь, крабы, омары, лангусты, креветки и кальмары. Селена нет в обработанных продуктах — консервах и концентратах, а во всех вареных, рафинированных продуктах его наполовину меньше, чем в свежих.

Из продуктов растительного происхождения богаты селеном пшеничные отруби, проросшие зерна пшеницы, зерна кукурузы, помидоры, пивные дрожжи, грибы и чеснок, а также черный хлеб и другие продукты из муки грубого, помола.

Каротин — натуральный пигмент, который придает желтый, оранжевый или красный цвет фруктам или овощам. Он является сильным антиоксидантом. Бета-каротин в организме превращается в витамин А. Каротин содержат морковь, красный и желтый перец, сладкий картофель (батат), помидоры и апельсины

Здесь вот сразу бросается в глаза - Облепиха - просто жутко быстро сгущает кровь, строго противопоказана... а они тут рекомендуют... толи специально дурят народ и ли вводят в заблуждение...толи сами ничего в этом не понимают...

Второе это Отруби... Совсем не зря их снимают с зерна и выбрасывают... как раз в них и находится львиная доля растительных фитонцидов - попросту ядов...этим растения защищаются и медленно убивают тех, кто пытается питаться детьми растений - семенами - зерном... Наши предки, прежде чем кашу варить, неделями вымачивали любое зерно, еще лучше заворачивали в холщовые мешки и в речку, на недельку, течением все эти фитонциды вымывались оставалась сила для человека в той каше... сейчас никто об этом не помнит, и помалкивают, им же его быстрее продать надо и дороже и без лишних затрат... а еще зерно в крупу переводят, или хлопья разные, муку, безо всякой промывки, после уже и не вымочить правильно... намеренное медленное отравление людей и не растения тут виноваты, они пытаются защитить своих детишек, как могут, и у них, судя по всему, это получается, зерноеды умирают намного быстрее.