Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию

[qaz]

Сообщение от paulino756

Увы! Это при условии безупречной работы всего организма.

Стоит попробовать хотя бы полгода продержаться!
Не так страшен черт, как его малюют. (с)

Сообщение от paulino756

Это вопрос не пропитания, а вопрос приоритетов-есть, чтобы жить, или наоборот...

Жить что бы есть один корнеплод в день это феерично. Стоит попробовать всем!

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сообщение от paulino756

Унитаз в деревенском доме вовсе не приравнивает его условия к городским. Даже условно. Как-нибудь попробуй сравнить личным образом. А упорное нежелание некоторых менять городской менталитет на другой-что ж, это их проблемы...

Плавали, знаем.
Содержать огород ради 1-2 мешков корнеплодов даже из деревенских и огородников маловероятно что кто то захочет, проще купить у крестьянина и загрузит в холодильник или погребок.
Менталитет при переезде из города в село останется прежним, изменится бытие.

Сообщение от paulino756

До "абстрактных понятий" надо ещё дорасти, а рост подразумевает "сравнивание" своего опыта с "чужим"! Имхо.

Образное и понятийное мышление функционирует на разных уровнях индивида. Начинать развитие лучше с верха, если с низу через опыт, то очень много инкарнаций потребуется. )))

[paulino756]

qaz,

Сообщение от qaz

проще купить у крестьянина

Открою свой маленький секрет-возня с "землеробством" для меня- это своего рода медитация. Ну и, побочно, здоровье...

Сообщение от qaz

Менталитет при переезде из города в село останется прежним, изменится бытие.

Если считать менталитет константой (я так не считаю), то возможно. То бишь, бытие как бы и не изменилось, просто я стал чувствовать себя на порядок комфортней, или свободней, если хочешь...

Сообщение от qaz

Начинать развитие лучше с верха, если с низу через опыт, то очень много инкарнаций потребуется.

Во-первых, надо знать-как! А такие знания, имхо, даются как раз путём "многих инкарнаций". Или, если созрел-путём соответствующих практик.

[Maksenek]

В 2006 году врачи обследовали 32 старика в возрасте от 110 до 119 лет. Хотя у них был обнаружен ряд типично старческих заболеваний вроде остеопороза и катаракты, более 40 % обследованных по-прежнему продолжали обслуживать себя сами и нуждались в минимальной помощи и заботе со стороны окружающих. Что примечательно, у них была отмечена пониженная подверженность болезням-убийцам, обычно сопутствующим пожилому возрасту, — инсультам, сердечным заболеваниям, диабету и болезни Паркинсона. Более того, когда супердолгожители, как их называют, все-таки умирают, вскрытие показывает, что причиной смерти был не рак, инфаркт, инсульт или Альцгеймер, а болезнь, которая крайне редко встречается у более молодых людей (тех, кому девяносто или сто). Эта болезнь носит название «старческий ТТР-амилоидоз сердца». Она сродни закупорке артерий (атеросклерозу), но вызывается совершенно другими причинами. Артерии забиваются белком транстиретином (ТТР), который связан с тироксином, гормоном, вырабатываемым щитовидной железой.

http://filegiver.com/free-download/S...rizy-nauki.fb2

Любопытно. Транстиретин это белок-транспорт тироксина и известный биомаркер недоедания.

[Iosif]

Сообщение от Maksenek

биомаркер недоедания

Получается что с голоду померли?

[Maksenek]

Голодная смерть здесь не при чем. У этих людей имеется отклонение, потенциально способное вызвать дефицит энергии, то есть невольное ограничение калорий, благодаря чему они возможно и стали супер-долгожителями. Оно заключается в откладывании вещества, необходимого для стимуляции энергообмена, на стенках их сосудов. В конечном итоге сосуды этим веществом и забились. Таким образом, при лечении этих отложений, они могли бы прожить ещё дольше. Для людей, не имеющих этого отклонения, можно воспроизвести его положительный эффект, каким-либо образом частично нейтрализуя или изымая это вещество из кровотока. Что должно снижать энергопотребление организма, воспроизводя эффект ограничения калорий.

[Viper83]

Максенек лови пример как повышенная физ.активность влияет на молодость и здоровье и таких примеров не мало... https://www.youtube.com/watch?v=sAcBfual2uU
Выглядела бы она так если б два раза в день выходила на улицу по дороге на работу и с работы?

[Iosif]

Внешний вид в 75 лет это еще не показатель. Т.е. это еще не все. Это только ода сторона медали. Да и до 75 очень много людей в хорошем состоянии и без культуризма.

Maksenek, замахнулся на гораздо большие высоты. Надеюсь мы будем свидетелями его успеха.

[Viper83]

Сообщение от Iosif

Внешний вид в 75 лет это еще не показатель. Т.е. это еще не все. Это только ода сторона медали. Да и до 75 очень много людей в хорошем состоянии и без культуризма.

Maksenek, замахнулся на гораздо большие высоты. Надеюсь мы будем свидетелями его успеха.

На что он замахнулся это все теория,эдесь практика и прожитые годы.А вообще я привел этот пример как физ. нагрузки продлевают молодость и жизнь...Хотелось бы от вас аналогичные примеры хорошей формы, молодости, долголетия
от длительного лежания на диване ... ))

[Maksenek]

Сообщение от Maksenek

Для людей, не имеющих этого отклонения, можно воспроизвести его положительный эффект, каким-либо образом частично нейтрализуя или изымая это вещество из кровотока. Что должно снижать энергопотребление организма, воспроизводя эффект ограничения калорий.

Как в воду глядел! Хорошие новости.

Новый подход к лечению амилоидоза

Исследователи из Португалии рассказали о новой стратегии лечения амилоидоза, которая основана на контроле экспрессии гена, отвечающего за выработку транстиретина.

У пациентов, которых лечили липид-инкапсулированной малой интерферирующей РНК (siRNA), уже через 7 дней наблюдали снижение уровня транстиретина на 40% по сравнению с плацебо.

Нормальный (не мутировавший) транстиретин лечение затрагивало в той же мере.

Доктор Тереза Коэльо из Госпиталя Святого Антонио в Порту заявила в новом выпуске New England Journal of Medicine, что у пациентов, которых лечили siRNA второго поколения, удалось добиться снижения уровня транстиретина на 87%.

«Наши результаты предполагают, что существенное снижение уровня транстиретина, который мы наблюдали у пациентов, может полностью изменить ход болезни у пациентов с транстиретиновым амилоидозом. Способность лекарств второго поколения снижать уровень мутантного и нормального транстиретина дает преимущества по сравнению с пересадкой печени», - заключили авторы.

Хотя это было всего лишь исследование фазы I, результаты очень обнадеживают ученых и имеют огромный спектр применения, включая лечение болезни Альцгеймера, рака и некоторых других заболеваний.

«Это исследование, по моему мнению, является колоссальным прорывом. Мы надеемся, что новое лекарство будет доступно в США. Исследование проведено в Европе и лекарство пока одобрено только там. Мы очень надеемся, что этим препаратом смогут воспользоваться больные амилоидозом здесь, в Штатах», - прокомментировала исследование доктор Сюзанна Ленч из Университета Колумбии.

Напомним, что до сегодняшнего дня обнаружено уже более 100 вариантов гена, кодирующего транстиретин. Избыток транстиретина в результате таких мутаций может приводить к отложению амилоида в периферических нервах, желудочно-кишечном тракте, сердце, почках, оболочках мозга, стекловидном теле глаза. Амилоид состоит из мутировавшего и нормального транстиретина.

Трансплантация печени – это вариант лечения для пациентов с семейной амилоидной полинейропатией, но пересадка решает только проблему избытка мутировавшего транстиретина, не затрагивая выработку обычного транстиретина в глазах и центральной нервной системе.

Интерес к терапевтическому потенциалу малых интерферирующих РНК связан с тем, что siRNA влияют на контроль экспрессии генов. Главным препятствием на пути к клиническому использованию siRNA является недостаток данных о безопасности, а также отсутствие достаточно эффективных методов доставки. Липидные наночастицы продемонстрировали способность доставлять siRNA в гепатоциты, обеспечивая стойкое снижение экспрессии генов-мишеней.

ALN-TTR01 и ALN-TTR02 – это липидные наночастицы соответственно первого и второго поколений, которые предназначены для переноса siRNA к генам-мишеням. Эти носители имеют похожие физические и химические свойства, но отличаются ионизируемыми липидными компонентами, которые и определяют их эффективность.

Сравнительное исследование двух типов частиц-носителей проводилось интернациональной командой, включавшей ученых из Англии, Швеции и Португалии. Они рандомизировали 32 пациента с транстиретиновым амилоидозом на две группы – первая получала плацебо, а вторая siRNA с ALN-TTR01. Дополнительно участвовали 17 здоровых добровольцев, которые получали плацебо или ALN-TTR02.

Исследователи сообщают, что оба средства привели к «быстрому, дозозависимому, долговременному снижению уровня транстиретина». При максимальной дозе 1,0 мг/кг ALN-TTR01 вызывал максимальный терапевтический эффект – 38% снижение уровня транстиретина по сравнению с плацебо на седьмой день (P=0,01). При дозе 0,15-0,30 мг/кг ALN-TTR02 приводил к снижению уровня транстиретина на 82,3-86,8% по сравнению с плацебо (P<0,001). На 28-й день уровень транстиретина оставался на 56,6-67,1% ниже изначального показателя (P<0,001).

Самыми распространенными побочными эффектами были реакции, связанные с внутривенным введением препаратов, которые возникали у 20,8% пациентов на ALN-TTR01 и у 7,7% пациентов, которые получали ALN-TTR02.

Несмотря на энтузиазм, доктор Мори Герц из Клиники Мэйо (Рочестер, США) сказал, что это только предварительные результаты, полученные на небольшом количестве пациентов. По его словам, это исследование пока только показало принципиальную возможность такого подхода к лечению амилоидоза.

Он считает, что для доказательства терапевтической эффективности siRNA требуется следующее исследование, в ходе которого пациенты будут получать препарат длительно – только так можно понять, как лекарство влияет на течение амилоидоза.

http://medbe.ru/news/meditsina/novyy...yu-amiloidoza/

[Iosif]

Сообщение от Viper83

от длительного лежания на диване

Вы не совсем меня правильно поняли.
Maksenek пишет, что необходимы не пиковые спортивные нагрузки, а постоянная, но небольшая по величине физическая нагрузка(напимер бытовая). С лежанием на диване это не имеет ничего общего.

Ваш пример показывает, что и в 70 лет некоторые могут себе позволить достаточно высокую спортивную нагрузку.
Я Вам пытаюсь сказать, что многие (особенно женщины) доживают до 80-90 и без этого.

Т.е что высокие физические нагрузки не обязательны для долголетия, что другие факторы имеют гораздо больший вес (например наследственность, образ жизни, физическая активность без перегрузок, питание, экология...).