Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

НАРОД печень печенью, а быстрее всего разрушается мозг от алкоголя.

Слава, ты чё ник поменял???... НАРОД.... хотя звучит неплохо...

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

Fuyu, и в правду сегодня полегчало на фоне вчерашнего! Спасибо!

Здесь не говорят "Спасибо", здесь жмут на "Спасибо".
ПутинИРЛ.

[тимсон]

Сообщение от Валерия1509

Я написала про кафешки в ответ на утверждение, что Squirrel, якобы, не пьёт ни кофе, на чая в течение дня. Типа не хочет. А раз не хочет, то зачем в кафе за кофейком захАживать? Ась?

Вот оно чё! У меня давно свербит мысль "А была ли Белка?". Хвала отличнице!!!! Раскусила. Дамы и господа, я могу продолжать давать "советы" Сквиррел?

[Fuyu]

Сообщение от Squirrel

Хочу научиться есть три раза в сутки. Если при каждой дурной мысли буду тащить в рот вкусняшку – опять хомячанье начнется. Надо с дурными мыслями работать, надо самой жизнь проектировать. А не прятаться в плюшках-ватрушках, как страус.

Залась на борт. Думаю, споемся....

[Ksenik]

Сообщение от тимсон

Дамы и господа, я могу продолжать давать "советы" Сквиррел?

Странные у неё посты. Такой разброд в мыслях и в действиях, что уже не понятно что к чему.

Сегодня первый раз потянуло на сладкое. С утра почувствовала тягу, думала едой это чувство усмирю...не получилось. В 18 часов съела примерно 150 гр. пирожного. Думала с чем бы это связать.
Думала, думала и придумала.
У меня сегодня женские дела второй день. Я сахар в крови сохраняю, а он выходит.
Fuyu, что ты думаешь по этому поводу?

[Fuyu]

Сообщение от Ksenik

Странные у неё посты. Такой разброд в мыслях и в действиях, что уже не понятно что к чему.

Когда мозговая биохимия клинит, мысли скачут только так. Именно скачут. и следовательно действия тоже...
Поэтому Сквирел, может думала одно, а получалось делала другое. БЭ дергают за ниточки и говорят дай-дай-хочу-хочу....
Знаете, как ребенок малый, будет стоять, дергать тебе, и ныть дай-дай-дай....и пока не дашь ему, что он хочет не отстанет ведь. А вас это раздрожает, сосредоточиться не можете, постоянно отвлекаетесь...

Сообщение от Ksenik

Сегодня первый раз потянуло на сладкое. С утра почувствовала тягу, думала едой это чувство усмирю...не получилось. В 18 часов съела примерно 150 гр. пирожного. Думала с чем бы это связать.
Думала, думала и придумала.
У меня сегодня женские дела второй день. Я сахар в крови сохраняю, а он выходит.
Fuyu, что ты думаешь по этому поводу?

То, что ты написала. Только это не сахар выходит, каким образом он выходит. Железо да, а вот сахар как выходить может? До и время КД, БетаЭндорфины падают и другие гормоны тоже. Вот поэтому и тянет на сладкое.... Уровень комфортности нужен организму. Посмотришь, потом настроение скакать будет. Обычно все скачет до КД и в самом начале...
Пиши, потом закономерности увидишь...

[Ksenik]

Сообщение от Fuyu

До и время КД, БЭ падают и другие гормоны тоже. Вот поэтому и тянет на сладкое.... Посмотришь, потом настроение скакать будет. Обычно все скачет до КД и в самом начале...

БЭ и гормоны будут падать всегда? Или потом уже не будут?
Пару дней до них раздражение было без причины.

[Валерия+]

Сообщение от тимсон

Хвала отличнице!!!! Раскусила.

Тут уже весь форум ржёт над моей странной и весьма избирательной памятью. Всё, что было сказано в интересующих меня темах (не только здесь, на форуме) я запоминаю сразу и на всю жизнь. А вот на даты, блинский на фиг, это правило не распространяется. Постоянно забываю про дни рождения, годовщину своей собственной свадьбы и про даты сдачи налоговой отчётности (хоть и работаю главбухом уже 20 лет). Из-за этого дела на работе у меня специальная "напоминалка" на стене висела. Вот такая вот прикольная память, чё хочет то и делает.

Сообщение от тимсон

Дамы и господа, я могу продолжать давать "советы" Сквиррел?

Однозначно.

[Fuyu]

Гормоны живые, это жизнь!!!
У женщин они всегда падают перед КД. А когда овуляция - то они на высоте!! Отследите сами....

Будешь питаться 3 раза по графику, наладишь инсулиновый процесс, наладятся гормональный фон. И скачки не будут так заменты.

Но сахар подливает масла в огонь. И настроение и самочувствие будут продолжать скакать.

[Fuyu]

НАРОД, сначала надо избавиться от САХАРОВ, а потом это действие послужит избавлением от ЗАВИСИМОСТИ от сахарОв.
Они перестают для вас существовать, сами по себе , вы их просто не будете видеть. Вы будете к ним равнодушны. -> У вас и не будет зависимости....

НО это потом. А пока надо потрудиться...

А пока вы от них не избавитесь, то про какое избавление можно говорить. Если все как было так и осталось...