Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-01-2021, 14:36   #1
 
Аватар для Abby
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Квебек
Сообщений: 235 Поблагодарил: 900
Поблагодарили 1,920 раз(а) в 238 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
А какие варианты ещё есть? Да, 6,8кг - хороший начальный вес. Для мужчин рекомендация 6-8кг для начала. А для женщин - 4кг. Но если есть какая-то уже неплохая спортивная форма, то можно уже и с 6кг начинать.
Вчера все же нашла в интернете магазин, который продает гири в килограммах, до 16 кг. Гири с весом больше уже не в обычных магазинах, а в специализированных для залов и особых фанатов.

Но дело в том, что все магазины закрыты у нас, кроме "магазинов первой необходимости" (продуктовые). И так будет до середины февраля. И потом могут продлить.

Так что заказала доставку того, что доставляют на дом (килограммовые не доставляют). 15 и 20 фунтов (6,8 и 9.07). Вчера посимулировала "махание гирей" с гантелями, поняла, что мне надо от 6кг.

Есть такая женщина Зузка на ютюбе, махает гирями - так она в конце этого видео https://www.youtube.com/watch?v=j2dCUvkslRg (на 10:30 минуте) говорит: "Если вы начинающий, то начинайте с 18 фунтов (8.16кг), когда станете крепче, перейдите на 26 фунтов (11,8 кг), а когда вы будете действительно сильным, перейдите на 44 фунта (22кг)"

Вот поэтому я и смутилась. У нее такие прыжки: от 8 до 12 до 22 кг.
Abby вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Abby спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-01-2021), Кремышев (10-01-2021), Лара-М (10-01-2021), Мария11 (11-01-2021), Пумба (10-01-2021), Сергеев (10-01-2021)
Старый 10-01-2021, 02:17   #2
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,750 Поблагодарил: 41,406
Поблагодарили 12,231 раз(а) в 1,758 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Пумба, Я тоже в ступоре, не ожидала, и не думала в ту сторону...даже как-то несправедливо получилось. Ты лучше! Ты сильнее! Ты упорнее!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-01-2021), Кремышев (10-01-2021), Лара-М (10-01-2021), Мария11 (10-01-2021), Пумба (10-01-2021)
Старый 10-01-2021, 13:30   #3
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,750 Поблагодарил: 41,406
Поблагодарили 12,231 раз(а) в 1,758 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Не знаю, как у мужчин, но у женщин- это реальность! - гири только 6 и 8 кг. Кроме Лары. Тогда сможем выступать только в 2 турах, за остальные - баранка. Будет ли эти соревнования интересными? Понятно, что Ларе соревноваться будет не с кем... Давайте сделаем интересными соревнования в реальных условиях, никто из женщин не будет покупать гири 10 и 12 кг. Я не паникую, я просто хочу, чтобы остальным участницам был какой-то интерес участвовать. Девчата, только не молчите, ваше мнение очень важно!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-01-2021), Кремышев (10-01-2021), Лара-М (10-01-2021), Мария11 (11-01-2021), Пумба (10-01-2021)
Старый 10-01-2021, 13:33   #4
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,750 Поблагодарил: 41,406
Поблагодарили 12,231 раз(а) в 1,758 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Сергеев, согласна! Пусть будет возможность выступать на более лёгкой гире
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-01-2021), Кремышев (10-01-2021), Лара-М (10-01-2021), Мария11 (11-01-2021), Сергеев (10-01-2021)
Старый 10-01-2021, 14:00   #5
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,816 Поблагодарил: 35,462
Поблагодарили 16,006 раз(а) в 1,842 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Княженика, но ведь ты очень хорошо выступила в четвёртом туре на 10-ке! И это значит, что и другие могут! 10-ка - не далеко от 8-ки ушла и сделать её просто - к 8-ке привязать 2 кг. Лично у меня 10-ка состояла вообще из 6-ки + скотчем примотанные 2 блина по 2 кг - я и тренировалась на ней и выступала - вполне себе нормуль !
Тогда у нас получается:
Первый тур - ж - 6кг; м - 12кг.
Второй тур - ж - 6кг; м - 12кг (вес гири оставить такой же, потому что двухмесячный ПОСТ, а Пасха будет 2 мая, вот и запишутся все 30 апреля или 1 мая ).
Третий тур - ж - 8кг; м - 16кг.
Четвёртый тур - ж - 10кг; м - 20кг.
Пятый тур - ж - 10-12кг (по желанию); м - 24кг.
Шестой тур - кто, что хочет, то и поднимает !!!
Как-то так ...
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-01-2021), Княженика (10-01-2021), Кремышев (10-01-2021), Мария11 (11-01-2021), Пумба (10-01-2021)
Старый 10-01-2021, 14:36   #6
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,670 Поблагодарил: 47,485
Поблагодарили 57,541 раз(а) в 6,659 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Я тоже за то, чтобы разрешить участвовать с гирями более лёгкими, чем по номиналу. Очки начислять или те, которые реально набрал (если они меньше, чем у последнего участника по номиналу) или очки последнего участника минус 1.
Предлагаю и мужчинам в рывке в первом и втором туре зарубиться на 12кг. Наш уровень за год повысился, 8-ка будет уже неприлично лёгкая.
Первый тур: женщины 6кг, мужчины 12кг.
Второй тур: женщины 6кг, мужчины 12кг.
Далее, как и в прошлом году.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-01-2021), Княженика (10-01-2021), Лара-М (10-01-2021), Мария11 (11-01-2021), Пумба (10-01-2021), Сергеев (10-01-2021)
Старый 10-01-2021, 14:48   #7
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,965 Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,417 раз(а) в 8,072 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Первый тур: женщины 6кг, мужчины 12кг.
Второй тур: женщины 6кг, мужчины 12кг.
В принципе я с этим согласен, хотя изначально хотел женщинам во всех турах вес гири увеличить на 2 кг начиная с первого тура и заканчивая весом например 12 кг или даже 14 кг. и с той лишь целью чтобы не ущемлялись их права в наборе очков по отношению к мужчинам. Но с предложением Андрея я также согласен если нет других возражений.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-01-2021), Княженика (10-01-2021), Кремышев (10-01-2021), Лара-М (10-01-2021), Мария11 (11-01-2021), Пумба (10-01-2021)
Старый 10-01-2021, 14:54   #8
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,847 Поблагодарил: 17,160
Поблагодарили 13,422 раз(а) в 1,875 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Эх, а я как раз на восьмёрке хотел снова победить Кремышева!
Тем более, что он сейчас тоооолстый и меееедленный

Но если серьёзно, то я согласен, что восьмёрка уже лёгкая слишком.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-01-2021), Княженика (10-01-2021), Кремышев (10-01-2021), Лара-М (10-01-2021), Мария11 (11-01-2021), Сергеев (10-01-2021)
Старый 10-01-2021, 15:00   #9
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,965 Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,417 раз(а) в 8,072 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

И тогда таблица будет выглядеть вот так :
Календарь Соревнований на будущий 2021-й год:

1. Первый тур (до 1 Марта): мужчины гиря 8кг, женщины гиря 6кг
2. Второй тур (до 1 Мая): мужчины 12кг, женщины 6кг
3. Третий тур (до 1 Июля): мужчины 16кг, женщины 8кг
4. Четвёртый тур (до 1 Сентября) мужчины 20(16)кг, женщины 10(8)кг
5. Пятый тур (до 1 Ноября) мужчины 24кг, женщины 12кг
6. Шестой тур (до 1 Января) свободный вес гири

То есть у мужчин вес гири остается прежний, а у женщин повышается только в первом туре.(* хотелось бы повысить на 2 кг во всех турах)
Видно я что то просмотрел или Андрей изменил сообщение. Вес гири у мужчин остается прежним 1й тур 8 кг, мы это как будто уже раньше договорились ничего не менять на будущий год и обсуждать только женщин. Я например собрался рубиться с Княженикой на восьмерке, у нее на 8 кг 260 раз а у меня пока 240 и мне надо поднять хотя бы 260,5 раз. Я для этого уже готовлюсь по ночам 3 месяца на рывок 8 кг и не записываю в журнал для секретности и теперь внезапная смена проекта отнимает у меня золотую медаль как это несправедливо
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-01-2021), Кремышев (10-01-2021), Лара-М (10-01-2021), Мария11 (11-01-2021), Пумба (10-01-2021)
Старый 11-01-2021, 03:16   #10
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,750 Поблагодарил: 41,406
Поблагодарили 12,231 раз(а) в 1,758 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Abby, а каков ваш возраст? И есть ли сопутствующие заболевания? Раньше спортом занимались?
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Abby (12-01-2021), Anatoly55 (11-01-2021), Кремышев (11-01-2021), Лара-М (11-01-2021), Мария11 (11-01-2021), Пумба (11-01-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Январь - среди своих Январь Архив 4 27-01-2016 15:59
Январь - среди своих Январь Архив 2 27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив Siberian Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 6 12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! _Настюша_ Архив 21 15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде Кузьмич Теория и практика голодания, вопросы и советы 7 09-02-2009 22:06


Помочь Форуму
Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:42. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter