Записки легкомысленной Фри

[Фря]

Сообщение от Леопольдовна

попробуй покаскадить, но не дольше чем три через три.

Я правильно понимаю, что это значит 3 суток голод на воде, потом следующие трое СМЕ, потом опять трое голод и т.д.?

Сообщение от Леопольдовна

Не-а, советовать не буду.

Я не правильно вопрос сформулировала, прости. Я не имею ввиду написать мне подробное меню. Я только хотела спросить - ничего со мной такого страшного не произойдет, если я съем запеченную на огне рыбу или курицу? Или если овощной салат будет с оливковым маслом и солью? Или суп? Я научусь договариватьс с организмом, обязательно научусь. И июльскми двумя неделями я не планирую закончить процесс прививания хороших и правильных привычек, не планирую начать есть как подорванная жаренную картошку с гамбургерами, закусывая тортом. Я собственно очень надеюсь что пришла сюда всерьез и надолго. Но зачем зарекаться и давать обещания, зная что столько раз слетала с них. Тише и молча едешь-дальше будешь.

Сообщение от Леопольдовна

Я тебе советы советую, так сказать, из личного опыта

Спасибо тебе за это, искреннее

[Леопольдовна]

Сообщение от Фря

Я правильно понимаю

правильно

Ничего страшного не произойдет, если ты что-то съешь "запрещенное", ну случится там запор или понос - переживешь. Просто отслеживай свое состояние и смотри как на эту пищу организм отзывается - с благодарностью или с возмущением.

[Илья]

Сообщение от Леопольдовна

Почитай ветку Вопросы к Anyk99

Да,только не стоит верить в паразитов,пользу соков и травок.
Но это личное скромное мнение.

[Леопольдовна]

Илья, за травки я, пожалуй, вступлюсь: испытано на себе.
И меня покритиковал бы, я тут на гуру никак не тяну, а девушка мне так безоговорочно доверяет.

[Фря]

Девушка действительно доверяет. И на это есть основания. Я читала три часа сейчас ветку с вопросами Энику. Если честно, тяжело идет и это не смотря на то что его стиль легок и доходчив. Я теперь точно знаю что ничего не знаю про организм человека и процессы происходящие в нем, про взаимосвязи и следствия. Мне придется не просто учиться ЗОЖу, а начинать с букваря. Как хорошо ПОНИМАТЬ имея ЗНАНИЯ что произойдет с тем или иным органом моим если я съем тот или иной продукт в конкретный момент времени. Я никогда не смотрела на организм с ТАКОЙ точки зрения и видимо биологию с химией прошла в школе мимо. Технарь блин одно слово. Первым делом самолеты, а 100 кг потом...
Так вот, насчет доверия. Я ХОЧУ именно разобраться во всей этой НАУКЕ, а не тупо худеть к поездке или событию! А разбираться надо долго и кропотливо, иначе получится как всегда- а, диета, ну давай посидим и... забудем. Короче, знание- сила. И вот если хватит ума постигнуть, то и можно будет спорить, дискутировать и недоверять, доказывав свою точку зрения. А сейчас, пока я первоклашка горящая просто желанием что- то изменить в себе и не стоять на месте теряя время ( но не вес) обладающая минимальным набором знаний что фрукты и овощи не могут навредить человеку с лишним весом за месяц-два ( ну если он не язвенник), да, я нагло пользуюсь добротой Леопольдовны и советами. И вижу что пусть очень медленно но процесс идет. И чувствую что мне комфортно в этом ( кстати наверное первый раз так из всех диет и ограничений). И мучаю своими вопросами про голод потомучто тупо боюсь спугнуть, сбить, нарушить такое маленькое шаткое равновесие постепенности, комфортности и идущего в правильном направлении процесса.

[Леопольдовна]

Сообщение от Фря

нагло пользуюсь добротой Леопольдовны

Это ты загнула)))
Мне с тобой очень приятно иметь дело, т.к. ты хочешь САМА это все понять.
У Аника там читать - не перечитать, так что занимательного чтива тебе теперь надолго хватит))). У него есть еще оппоненты, имеющие свою точку зрения на некоторые процессы, вот Илья, к примеру. А там, глядишь, и приживешься тут на форуме насовсем))), будешь идеи ЗОЖа нести другим)))

[Mamba]

Сообщение от Фря

Мне придется не просто учиться ЗОЖу, а начинать с букваря. Как хорошо ПОНИМАТЬ имея ЗНАНИЯ что произойдет с тем или иным органом моим если я съем тот или иной продукт в конкретный момент времени.

Фря, имхо, можно на букваре и остановиться))). Важно понять общие принципы, а они всегда просты . Вернее, важно им следовать, а не просто понять)).
Лишние знания для Вас могут породить лишние сомнения...Ну, это мне так кажется, по себе сужу.

[Ledi_Myrka]

откуда взялась тяга к чипсам и пиву? Ведь меня никто не заставлял ТАК питаться.

как то смотрела видео о том что нас зомбируют на привычки и что б мы покупали по телику. Все делается ради денег. Даже был такой эксперимент с 25 кадром. В кинотеатре показывали фильм и на подсознательном уровне зомбировали на покупку кока-колы и после фильма почти все пошли ее покупать

[Фря]

Нда...какой же ОГРОМНЫЙ объем инфы содержится на форуме! Как это все одолеть?! Непонятно....Ничего, если я буду просить вас направить меня к нужным источникам?
Читала вопросы к Энику, потом перешла к его "давно обещанной теории" на которой мой мозг отказался воспринимать прочитанное. Дальше вернулась к Рассуждениям о монотрофном сыроедении и наткнулась там со второго прочтения на вложении с интервью с Ричардом Блэкменом. Возникли вопросы. Если все это спрашивалось и обсуждалось на форуме тысячу раз - просто скажите пожалуйста в каком месте почитать (если не хотите отвечать или просто надоело). Вот кусок текста. Вопрос - где это все у меня? Поняла свою грубую ошибку - я НЕ ПЕРЕШЛА на СМЕ, а только предприняла первую попытку это сделать! Переход (вход?) осуществиться только ПОСЛЕ того как произойдет очистка организма от былых остатков пира, т.е. от годами употребляемой термическиобработанной пищи. Я поняла сейчас, как это наверное глупо и смешно было читать меня с моими 12 днями, что "я впрыгнула на СМЕ", что я теперь СМЕ
Вот текст:
"Сложная часть — это то, что мы называем период детоксикации. На этой стадии, когда вареная еда исключается из рациона, организм начинает самоочищаться. Наше тело всегда следует естественному инстинкту самоочищения, поэтому когда вы начинаете придерживаться строгого фрутарианства, ваш организм в конечном счете запускает процесс избавления от тяжелых залежей и остатков термически обработанной пищи, очищаясь таким образом. И если предоставить ему правильные условия, организм начнет вычищать из своих органов, и уже на более глубоком уровне, весь мусор от той приготовленной еды, которую вы съели в прошлом. Поэтому период детоксикации такой тяжелый. Исключив вареную еду из рациона, вы будете жаждатъ ее, испытывать ломку, сродни той, что испытывает наркоман или алкоголик, жаждущий очередной дозы. К тому же, вы будете страдать от симптомов детоксикации. Длительность этого периода для каждого индивидуальна. Он может длиться недели или годы, но только когда тело окончательно самоочистилось, вы сможете в полной мере ощутить и прочувствовать все, что может дать вам фрутарианство. К сожалению, из-за страха, неуверенности и тяжелых симптомов детокса, которые многие ошибочно принимают за болезнь, только единицы проходят этот этап. Неподготовленному человеку невозможно в один миг стать фрутарианцем, если конечно у него не супер железные нервы и сила воли, и он сможет справиться с тяжелым детоксом."

[Фря]

Сообщение от Mamba

Важно понять общие принципы, а они всегда просты

А ты (ничего что на "ты", можно? ко мне можно и нужно) можешь мне их сформулировать? Ну только не банально, меньше и правильно есть и больше двигаться. А именно про то как правильно. Я читала твой дневник, очень интересно тебя читать. Я бы хотела, чтоб ты почаще ко мне заходила (если конечно будет желание) и на основании своего богатого опыта могла бы мне чтонить подсказать. Я тебя читала когда, заметила в себе молчаливое согласие со многими твоими словами по жизни. Мне близка и понятна твоя логика.
Пока я поняла и четко следую тому, что поняла про СМЕ.
Вчера сидела вечером, размышляя над прочитанным. Говорю мужу - сама не пониамаю каким образом я не разобравшись ни в чем за день впрыгнула на монотроф и мне пока хорошо и нет страданий. Говорю - ведь были у меня в жизни любимые и неолюбимые продукты и блюда. Откуда они взялись? Почему я ненавидела каши и никогда их не ела; почему лучшее мясо это бутер с колбасаой; почему я до 30 лет не ела супы а потом жить без них не могла и тоже самое с сушами-роллами; откуда взялась тяга к чипсам и пиву? Ведь меня никто не заставлял ТАК питаться. И если на протяжении жизни менялось отношение к любимому-нелюбимому и менялись вкусы, то и теперь, вникнув в суть, я могу изменить и пищевые пристрастия. И не потому что это диета или что это так надо. А потому, что так нравится. Чтоб это стало привычным и обыденным.

День двенадцатый
Вес 104,7

7.30 стакан цитрусового фреша 300 мл
На работу с собой - виноград, 4 огурца, 3 морковки, помидор и мандарины. Воды 1,5 литра.