21 день Крошки Бу

[Крошка Бу]

Сегодня дождливо,холодно и неуютно.И не спалось совсем.Поэтому в 5:15 я вовсю мчалась на набережную.Заработал мой сенсор,ура!Сломались наушники.Они меня вывели из моего утреннего равновесия.Бежала без музыки.Ну почему,почему каждые 1,5-2 месяца я иду в магазин покупать новые?Дорогие или дешевые-неважно.Они все равно ломаются.Бесит.
Если верить айподу,то сегодня я пробежала чуть больше 5 км,со скоростью 8 км/ч,потратила 309 ккал и все это за 41 минуту.
Раз уж я начала жаловаться,то и на прыгалки пожалуюсь.В начале апреля,я озаренная новой идеей бега,пошла в адидас и потратилась на прыгалки за блин 600 руб на наши деньги.И что вы думаете,оказывается я купила самую настоящую гармонь,которая уже вот сколько месяцев играет но моих нервах.Что я только с ними не делала,клала под ковер,растягивала,через 2 месяца ежедневного использования ситуация не изменилась,я сняла с них верхнее похожее на шнурок покрытие.Ноль результата.И по сей день на них удается прыгать с трудом.Так вот,если вы соберетесь покупать скакалку-не тратьте деньги,идите в детский мир и купите такие,которые были в детстве.Я пожалуй тоже так поступлю,когда моя рука решится выбросить эти.
В четверг планирую начать голодание номер 2.
Через сутки-1 сухое,1 на воде.И так сколько смогу.
Вчера согрешила-выпила кофе с сыром и съела 200гр обезжренного творога.
Очень захотелось.Но я так подумала,что вот так сразу ограничивать себя не стоит,и так наверное все внутри в шоке.А к чему это может привести???К срыву.К большому,когда я буду пожирать все на своем пути.Надо оно мне?Нет.Поэтому ко вчерашнему отнеслась спокойно,это меньшее из зол!Зато какой это был кайф...Но сегодня продолжаю фрукты-овощи-орехи.

[Petrovna]

Сообщение от Крошка Бу

Вчера согрешила-выпила кофе с сыром и съела 200гр обезжренного творога.
Очень захотелось.Но я так подумала,что вот так сразу ограничивать себя не стоит,и так наверное все внутри в шоке.А к чему это может привести???К срыву.К большому,когда я буду пожирать все на своем пути.Надо оно мне?Нет.Поэтому ко вчерашнему отнеслась спокойно,это меньшее из зол!Зато какой это был кайф...Но сегодня продолжаю фрукты-овощи-орехи.

Я уже тоже к этому пришла, не стоит насиловать себя и заставлять, все должно быть добровольно и от души, а то действительно так можно впадать из крайности в крайность и срываться на "плохие продукты".И не нужно поддаваться на чьето мнение или правила. У каждого свой путь.
Мне очень помогла книга В Зеланда "Живая кухня или трансерфинг обновления".

[Крошка Бу]

Petrovna, ооо сейчас же скачаю)Я как раз тут просвещаюсь литературой)

[Derby]

Дерби,у тебя кг хорошо уходили?Круче чем на ЛГ?Ты после продолжила на воде голодать или вышла?

Крошка Бу, станадартно на СГ уходило по 1100-1200 в день, но ооочень хотелось пить, сейчас уже не помню продолжала или вышла, но большие отвесики не забываются.

Единственное, если потом себя не контролировать и есть и пить много, то вес возвращается.

[Крошка Бу]

Дабы не отправиться в архив,скажу,что я на пути истинном,но пока ничего
*дневниковать* не буду,пока не дойду до определенного заметного результата.

[Derby]

Крошка Бу, молодчинка, что на "пути истинном", очень интересно было бы почитать, чем питаешься и про вес.

[mdnadin]

Крошка Бу, так быстро не отправляют дневнички, не волнуйся. Удачи:)))

[Крошка Бу]

Derby,терпение,совсем скоро я надеюсь открыть тайну.Если только она увенчается успехом,хотя я пока не уверена.Привычки стали брать верх е-мое.Но я борюсь!

Читаю трансерфинг,который рекомендовала Петровна,только не про еду,обычный.Занимательно,но пока туманно.Надеюсь,осилю.

[Petrovna]

Сообщение от Крошка Бу

Читаю трансерфинг,который рекомендовала Петровна,только не про еду,обычный.Занимательно,но пока туманно.Надеюсь,осилю.

Для меня эта тема каждый раз открывается по-новому, спервого раза многое непонятно. Эти темы нужно читать по-немногу, а про еду очень легко читается.

[Крошка Бу]

Petrovna, даааа,я уже подумала,что не первый раз открываю эту книгу.Да про еду что-то не смогла найти в инете((