Моё первое голодание в 21 день, помогите

[ПНВ]

Девочки ,спасибо.
План такой.
Постараюсь семь дней с водичкой, а там ,как Бог даст.
Пить воду, клизмы и сауна мой план. Моей ошибкой на последнем голодании было, что как-только я почувствовала прилив сил на 4тый 5тый день, то ,как одержимая занялась активно спортом( пробежки многокилометровые). Мало того, я на тот момент фитнестренером работала и так нагрузка ого-го, пока всем, расскажешь и покажешь. И в итоге к вечеру пятого, чувствую. что сейчас в голодный обморок откачусь, после нагрузок таких. В результате встала ночью и налопалась яблок. Так что теперь буду себя щадить, без фанатизма лишнего спортивного. Мне трудно сейчас разобраться к какому весу стремиться. Классно было 57кг когда-то, но у меня не было тогда столько мышечной массы,как сейчас. Мышцы же ого-го весят, это не жир. Поэтому ориентироваться буду по одежде. Влезу в штанцы из прошлого, тогда и определюсь, каков мой идеальный вес на данный момент.
Хотя сегодня ничего не ем, но взвешусь только завтра. Так что сегодня пусть желудок отдыхает, а кишечник перерабатывает вчерашнее. Взвешиваться буду завтра с утра, что и буду считать исходным весом.

Дневничёк-это ,конечно, хорошо, я подумаю. Скорее всего заведу.
Пока мне достаточно вас, барышни и этого бесподобного форума. Очень мотивирует и стимулирует. У меня перед вами есть некоторое преимущество. Я живу одна, готовить не нужно и холодильник заполнять тоже ненужно, одно но.............не работаю сейчас. я когда занята, мне некогда о еде думать.
Я желаю нам всем удачи!!!!!!!!!!!!
Сейчас пойду на речку читать, хотя погодка не ахти, но главное свежий воздух.
До связи, стройняшки!

[alolya]

ПНВ, Наташа, удачки тебе!!!!

[Fikra]

ПНВ, удачи!!!
все получится)

[Lana12]

Маняша, поздравляю 7дней- почти 7кг!

[Маняша]

Что-то к вечеру опять фигня началась, изжога, отрыжка, желудок крутит...
Щас наверно опять пойду делать бе...

[alolya]

Маняша, ой ну прям герой, я б не смогла в таком состоянии голодать. Ты смотри аккуратнее, чтоб совсем уж хреново не было.

[Маняша]

alolya, Да выходит плохое что-то видимо, низя ниче выпить от изжоги? Вообще никакие таблетки нельзя? Может природные какие есть...

[ПНВ]

Маняша,
я подозреваю, что у тебя повысилась кислотность желудка. У тебя раньше изжоги были?. Раз такое дело, то воды побольше и вызывай искусственно рвоту, тем более, что тебя и так тошнит. А после неплохо бы выпить тёплого завара мяты или ромашки, если есть. Если мы тут худеть собрались, то вовсе необязательно строго следовать правилам лечебного голодания, только вода и всё. Ты держись, малыш!!!!!!
Если совсем не в моготу будет, завтра выходи может осторожненько.....НО, не кислыми фруктами, и не фруктовыми соками, а отварными овощами лучше, супчик такой из протёртых овощей сделать можно.

[alolya]

Маняша, я если честно ничего не знаю по этому вопросу. надо на форуме поискать тут много таких как ты

[ПНВ]

Маняша,
Ну пол чайной ложки соды обычно при изжоге водой запивают, но насколько это не противопоказано при голодании, не знаю даже.
Попробуй чайку тёплого для начала. Изжоги, тошнота до рвоты довольно распространённое явление на голоде, но зачастую у людей с проблемным желудком (повышенная кислотность, язва, гастрит) Меня Бог миловал, такого не наблюдала во время своих голодовок.