Очищение по М.Оганян 21 день. Первая попытка.

[Маринарита]

Весам верить ТОЛЬКО своим! Вешайся ежедневно (пока в программе) в одно и тоже время утром после туалета и на одном и том же месте на полу!!!

[Vento]

Марин, я сегодня совершила грубейшую ошибку на выходе. Почему то захотелось очень сладкого, причем из выпечки. Стала думать, что можно такого, от чего не будет вредно. И надо же мне в голову пришло, что лучший вариант Пахлава! Типа мед там и орехи. В общем, дурная моя голова, переела я ого-го как! Стало тошнить, побежала в аптеку и купила английской соли.. вот сижу и жду "прихода", завтра клизма и голод, попробую дня 3.. надо вывести всю эту хрень из себя... сообственно к чемц это я...

стала себя корить и обвинять. Стало грустно, и потом твой блок увидела, зашла и наткнулась сразу вот на это:

"Неважно, сколько ошибок вы совершили и как медленно вы движетесь вперёд. Вы всё равно на целую вечность обгоняете тех, кто не попытался"

В общем, спасибо тебе за полезное!

[A_lbina]

7 день выхода - только фрукты и овощи. Лучше не срываться, т.к. неизвестно как поведет себя пищеварительная система, она ведь долго не работала. Удачи!

[Vento]

Сообщение от A_lbina

7 день выхода - только фрукты и овощи. Лучше не срываться, т.к. неизвестно как поведет себя пищеварительная система, она ведь долго не работала. Удачи!

Спасибо, Альбин! Я так и питалась все семь дней. Только вот вчера с ума сошла от желания выпечки. Благо, что срыв был один и сразу взяла себя в руки. Более того, рада , что он вообще произошел, теперь хоть понимаю, как хреново после этого.

Утром сделала клизму. Ощущение тошнотворное сохранилось со вчерашнего дня. Есть ничего не хочу и не буду. Пару дней голода и на смузи перейду. Выход увеличу, пока не почувствую, что можно переходить в обычный режим питания.

[Маринарита]

Сообщение от Vento

В общем, спасибо тебе за полезное!

А-АА! А я что говорю! Я сама туда хожу и кое-что по-новому видится....

То,что мы обгоняем тех ,кто и не пытался,-это одна тема срыва.

А другая-это то,что ругать себя и обзывать при этом(вот я раньше выдавала сама на себяяяяяяяяяяя....)-это значит-НИКОГДА не добиться никакого результата..Уж проверено,даже и не проверяйте!!!

[Маринарита]

Катя,а что это ты тему лекции Бутаковой,что я советовала,где она тему бесплодия затрагивает----затихарила??

И свои впечатления не написала....

[Vento]

Выход. День 8 и 9

Питание не меняю.
Утром смузи и отвар
В 11:00 , 15 и 19 - салат овощной протертый или фрутковый салат
переодически пью отвар

где-то в 13:00 и в 16:30 делаю перекус (уж слишком голодно) - это яблоки или ягоды или финики

Сегодня с утра вес: 53,9 (вес падает по 200 гр где то в день)

Проблема со стулом. Виновата мне кажется пахлава. До нее все было просто прекрасно!
Ну не буду расстраиваться, надеюсь сырые продукты сделают свое дело и стул наладится.

Муж уже вводит вареные овощи и грецкие орехи. Я орехи кушаю, но чу-чуть. в основном - кедр.

Очень вкусный делать фруктовый салат вот так: бананы, клубника, персик и ананас. Залить все это дело смузи из персиков и клубники + сок лимона!

Вчера ходила в баню и вспомнив один старый рецепт прихватила в баню соду.
Рассказываю (может кому и пригодится)
После распаривания потрите кожу тела содой, а так же лицо и особое место черным точкам! Этот природный скраб сделает свое дело! Кожа становится нежнейшая! А от черных точек и следа не останется! Рекомендуют пользоваться таким скрабом 1 раз в неделю где-то. Но я два раза использую)

[Vento]

Выход 10

Вес: 54,2 (+300)
В общем огорчает моя проблема со стулом. Сегодня пришлось воспользоваться глицериновой свечкой.

Решила далее питаться так:
Утром: два стакана воды натощак. На завтрак 10 черносливен + отвар или отруби с смузи.

В обед: овощной сала + отруби

Перекус: 2 киви

Ужин: овощной салат + отруби.

Между делом каждый час пить воду чередуя с отваром.

Надеюсь это поможет!

[Vento]

Сообщение от Маринарита

Катя,а что это ты тему лекции Бутаковой,что я советовала,где она тему бесплодия затрагивает----затихарила??

И свои впечатления не написала....

Марин, я еще не слушала. У меня микрофон на ноуте накрылся. вот жду, когда отремонтируют. А на работе микрофона нет. На этой неделе обязательно послушаю и отпишусь)

Все же выходить сложнее, чем на голодание. Я все время кушать хочу. (

[Vento]

Сообщение от Muchacha

Кать, я уже запуталась какой у тебя день выхода, но мне кажется от хлеба
пока стоит воздержаться.

У меня вот сегодня 9 день выходы. Хлеб я не планирую сейчас вводить, просто хотела узнать хороший ли он. Все же не дешевое удовольствие)))