Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

[Орхи]

Всем доброе утро!
Сегодня оно началось для меня с огромного открытия...
Так часто бывает, ты везде читаешь, слышишь и даже сам говоришь о чём-то, но истинная суть не доходит до тебя. И вдруг, однажды просыпаешься, спадает какая-то пелена с глаз души и... о!!! ПРОЗРЕНИЕ!!!
А открытие моё касается Любви...
До меня дошла ИСТИННАЯ суть Любви...
Почему, когда мать любит своего ребёнка, она может отдавать и отдавать постоянно и непрестанно любовь своему дитяти, ничего не требуя взамен.
И почему эта же женщина, любя мужчину, постоянно предъявляет ему какие-то требования, претензии и т.д., и т.п. И если он их не выполняет, то начинаются проблемы... Почему мы считаем, что если мы любим, то нам объект любви что-то постоянно должен???
Любовь - это акт дарения, а не получения!!! И если человек почувствовал вашу любовь и ответил на неё своей любовью, то это вовсе не значит, что вы имеете право бесконечно требовать от него какие-то подтверждения его любви.
Короче, ДАРИТЕ ЛЮБОВЬ БЕЗВОЗМЕЗДНО!!!
Только даря Любовь, ты увидишь её отражение в другом человеке и получишь истинное удовлетворение для своей души.
А всё остальное не имеет никакого значения...

[Орхи]

А теперь приступим к отчёту...

Отчёт за 10 дней (14.07.13 - 23.07.13):
Вес сегодня на утро 63,5 кг. Снизился на 0,9 кг (за 30 дней -3,2 кг).
Количество дыхательных актов в минуту 2,0. Без изменений.

Среднедневные показатели за период:

Параметры	Ед. изм.	10-дневка №3	За 30 дней
Давление	мм рт.ст.	108/71	108/72
Пульс	уд/мин	65	66
Температура	оС	35,4	35,5
Количество воды	л	1,4	1,4
Калорийность	ккал	735	791
БЖУ	г	16/28/106	19/25/121
в т.ч. животный белок	г	2	4
Процент сыроедения	%	75	84
Отношение Б:Ж:У		1:1,7:6,5	1:1,3:6,5
Процент в общей калорийности	%	Б-9, Ж-36, У-55	Б-10, Ж-29, У-61

Параметры	24.06.13	24.07.13	Изменения
Вес, кг	66,7	63,5	-3,2
Окружность груди, см	99	98	-1
Окружность талии, см	74	72	-2
Окружность бёдер, см	100	98	-2
Окружность ноги (верх), см	50	49	-1
Окружность голени, см	35	35	0

По пунктам плана:
1. Ежедневно утром и вечером молитва. +
2. Ежедневно утром Око Возрождения 5 ритуалов по 13 повторов. +
3. Ежедневно утром медитация. +
4. Ежедневно утром дыхание Фролова с ПДА: 5 дней - 67/68/69с, 5 дней - 68/69/70с. +
5. Ежедневно утром гимнастика для пресса 50 раз. +
6. Ежедневно утром отжимания 30 раз. +
7. Ежедневно утром гимнастика для ног 600 раз. +
8. Ежедневно сжимание-разжимания мячика коленями 150 раз. +
9. Ежедневно утром и вечером сеанс КС. +
10. Ежедневно вечером энергетическая практика. +
11. Пять дней на ночь промасливание ТБ и коленных суставов. +
12. Ежедневно съедать не более 800 ккал. (в среднем получилось, ежедневно нет ) + -
13. Процент сыроедения 90% и более. (фактически 75%) -
14. Продукты, которые можно есть: овощи, фрукты, зелень, сухофрукты, творог, сметана, сыр, яйца, травяные, цветочные, ягодные чаи, специи, пряности, кофе 50мл (1г), шоколад 20г. (были нарушения: конфета, оладьи, арахис, гречка) -
15. Ежедневно выпивать 1л чистой воды. +
16. Кефирная маска для волос, кофейный скраб для тела, детский крем+мумиё для тела, ягодно-фруктовая маска для лица, масляное питание ресниц и т.д. +

Диклофенак держится на 75 мг. В дни голодания 0 мг.
Воспаление во рту утихомирилось. Вчера полоскала рот настойкой каланхоэ и раствором перекиси водорода с водой.
Шелушение вокруг рта тоже исчезло. На ночь намазала смесью детского крема с мумиё.
Настроение жизнерадостное, энергетика высокая. Мёрзнуть перестала.
Суставы постепенно улучшаются, но очень медленно.
Уверенно ИДУ дальше...

Желаю всем упорства, терпения и веры на пути к своей Мечте!
Дарю Вам свою Любовь!

[Орхи]

Шаг №4.
План на 10-дневку №4 (24.07.13 - 02.08.13):
1. Ежедневно утром и вечером молитва.
2. Ежедневно утром Око Возрождения 5 ритуалов по 13 повторов.
3. Ежедневно утром медитация.
4. Ежедневно утром дыхание Фролова с ПДА: 5 дней - 69/70/71с, 5 дней - 70/71/72с.
5. Ежедневно утром гимнастика для пресса 50 раз.
6. Ежедневно утром отжимания 40 раз.
7. Ежедневно утром гимнастика для ног 700 раз.
8. Ежедневно сжимание-разжимания мячика коленями 200 раз.
9. Ежедневно утром сеанс КС.
10. Ежедневно вечером энергетическая практика.
11. Ежедневно лечение аппаратом ДЭНАС.
12. Пять дней на ночь промасливание ТБ и коленных суставов.
13. В среднем съедать не более 700 ккал/день.
14. Процент сыроедения 80% и более.
15. Питаться по 5-дневному циклу:
1 день - голодание;
2 день - овощной;
3 день - свободный;
4 день - фруктовый;
5 день - свободный.
16. Продукты, которые можно есть: овощи, фрукты, зелень, сухофрукты, творог, сметана, сыр, яйца, травяные, цветочные, ягодные чаи, специи, пряности, кофе 50мл (1г), шоколад 20г.
17. Ежедневно выпивать 1л чистой воды.
18. Ежедневно 1 капсула рыбьего жира и 6 капсул масла расторопши.
19. Кефирная маска для волос, кофейный скраб для тела, детский крем+мумиё для тела, ягодно-фруктовая маска для лица, масляное питание ресниц и т.д.

[Белка]

Сообщение от Gold-orhi

Только даря Любовь, ты увидишь её отражение в другом человеке и получишь истинное удовлетворение для своей души.
А всё остальное не имеет никакого значения...

Золотые слова!!!!

Отчет супер! 30 дней прошли продуктивно очень!!!
Процент СЕ вообще мечта!!!
Как всегда вдохновляешь!!!

[Красно Солнышко]

Сообщение от Gold-orhi

Любовь - это акт дарения, а не получения!!! И если человек почувствовал вашу любовь и ответил на неё своей любовью, то это вовсе не значит, что вы имеете право бесконечно требовать от него какие-то подтверждения его любви.
Короче, ДАРИТЕ ЛЮБОВЬ БЕЗВОЗМЕЗДНО!!!

Какие замечательные слова !!!!!

Любовь - не оковы держащие друг друга рядом,а свободный выбор быть вместе !!! Любовь-очень сильна,но и хрупка,если её не беречь от всех ветров и невзгод она может погибнуть !!! Любовь не данность,а дар !!!!

Но не каждый одарен любовью ......Есть люди,способные любить только себя.......Истенная любовь не каждому понятна,нужна и постижима ....

Давайте же действительно ценить и беречь то,что у нас есть !!!!


Gold-orhi, спасибо,дорогая,что заставляешь задуматься и понять,что главное в малом,но это малое целый мир !!!!!!

[Орхи]

Белочка, Красно Солнышко, спасибо!

[Орхи]

Всем доброе утро!
Вчера успешно отголодала.
Сегодня овощной день. Решила есть овощи с кукурузным маслом или со сметаной, потому что начали сильно слоиться ногти, а это значит, что и суставы мои тоже "слоятся". Жиры необходимы. Ну и белков немного.

Вчера лечила себя с помощью ДЭНАС. После сеанса мои суставы реально чувствуют себя лучше. Не знаю, лечит ли этот аппарат, но боль точно снимает.

Во всём остальном следую своему Плану.

Всем счастливого дня!

[Орхи]

Всем доброе утро!
Вчера был овощной день. Овощи ела в виде салатов. Один раз с кукурузным маслом, другой - со сметаной.
Пришла к выводу, что сметану я могу есть только с творогом. Во всех других вариантах она для моего организма неприемлема.
В настоящее время моё самое любимое овощное блюдо - свежие огурцы, разрезанные вдоль пополам и обильно смазанные горчицей...

Сегодня день свободного питания. Хочется нажраться. Борюсь с вожделением...

Всё остальное идёт по Плану.

Всем доброго дня и счастливого настроения!

[Орхи]

Прочитала серию самых коротких и трогательных рассказов...
Кое-что понравилось особенно:

1. Джейн Орвис. «Окно».
С тех пор, как Риту жестоко убили, Картер сидит у окна.
Никакого телевизора, чтения, переписки. Его жизнь — то, что видно через занавески.
Ему плевать, кто приносит еду, платит по счетам, он не покидает комнаты.
Его жизнь — пробегающие физкультурники, смена времен года, проезжающие автомобили, призрак Риты.
Картер не понимает, что в обитых войлоком палатах нет окон.

2. Эндрю Э. Хант. «Благодарность».
Шерстяное одеяло, что ему недавно дали в благотворительном фонде, удобно обнимало его плечи, а ботинки, которые он сегодня нашел в мусорном баке, абсолютно не жали.
Уличные огни так приятно согревали душу после всей этой холодящей темноты…
Изгиб скамьи в парке казался таким знакомым его натруженной старой спине.
«Спасибо тебе, Господи, — подумал он, — жизнь просто восхитительна!»

3. Брайан Ньюэлл. «Чего хочет дьявол».
Два мальчика стояли и смотрели, как сатана медленно уходит прочь. Блеск его гипнотических глаз все еще туманил их головы.
- Слушай, чего он от тебя хотел?
- Мою душу. А от тебя?
- Монетку для телефона-автомата. Ему срочно надо было позвонить.
- Хочешь, пойдём поедим?
- Хочу, но у меня теперь совсем нет денег.
- Ничего страшного. У меня полно.

4. Джей Рип. «Судьба».
Был только один выход, ибо наши жизни сплелись в слишком запутанный узел гнева и блаженства, чтобы решить все как-нибудь иначе. Доверимся жребию: орел — и мы поженимся, решка — и мы расстанемся навсегда.
Монетка была подброшена. Она звякнула, завертелась и остановилась. Орел.
Мы уставились на нее с недоумением.
Затем, в один голос, мы сказали: «Может, еще разок?»

5. Август Салеми. «Современная медицина».
Ослепительный свет фар, оглушающий скрежет, пронзительная боль, абсолютная боль, затем теплый, манящий, чистый голубой свет. Джон почувствовал себя удивительно счастливым, молодым, свободным, он двинулся по направлению к лучистому сиянию.
Боль и темнота медленно вернулись. Джон медленно, с трудом открыл опухшие глаза. Бинты, какие-то трубки, гипс. Обеих ног как не бывало. Заплаканная жена.
— Тебя спасли, дорогой!

[Орхи]

Ученые: для похудения надо избегать соблазнов, а не полагаться на волю.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Ученые установили, что в случае, например, желания похудеть, исключение соблазнов из вида гораздо эффективнее, чем тренировка силы воли в постоянном контакте с искушениями. Выводы исследователей из Великобритании и Германии опубликованы в журнале Neuron.

Для своей работы ученые из Оксфодского и Дюссельдорфского университетов набрали добровольцев мужского пола и поставили их перед выбором: сразу получить "маленькую награду" (эротические картинки средней привлекательности) или после некоторой отсрочки — "большое вознаграждение" (очень привлекательные эротические изображения). Подобные картинки вызывают немедленную реакцию во время просмотра, потому исследователи могли изучить механизмы самоконтроля в режиме реального времени.

В некоторых случаях испытуемые имели постоянный доступ к "малым вознаграждениям", и, чтобы устоять перед ними в ожидании "большой награды", добровольцам требовалась значительная сила воли. В других ситуациях у участников была возможность принять предварительные обязательства по отказу от просмотра эротических картинок и тем самым оградить себя от контакта с искушениями. Подобные техники включают, например, самозапрет на покупку вредной еды и помещение денег, которые обычно на нее тратишь, на свой счет, где вскоре образуется "круглая сумма".

Когда испытуемые делали свой выбор, ученые замеряли активность головного мозга. В итоге они обнаружили, что предварительное решение об отказе от чего-либо было более эффективной стратегией самоконтроля, чем полагание на силу воли. Участники чаще получали большое вознаграждение, когда они имели шанс решить все для себя заранее. Кроме того, такая стратегия лучше помогала и импульсивным людям, имеющим слабую силу воли.

Авторы обнаружили области мозга, которые играют роль в формировании силы воли и добровольном принятии обязательств по отказу от чего-либо. Во втором случае работает лобная доля коры головного мозга, которая вовлечена в процессы размышлений о будущем. Кроме того, работа этой области мозга в момент принятия решения активирует другие участки, отвечающие за силу воли. "Данные впечатляющие. Размышления о будущем могут вовлекать регионы мозга, способные склонять поведение к стратегии добровольного отказа от чего-либо", — говорит доктор Тобиас Каленшер (Tobias Kalenscher) из Университета Дюссельдорфа.

http://www.kursnews.com/180/5904621