Голодание на воде 22ВГ и 9ВГ

[beThin]

Все же утром уснула, проспала весь день. Спала крепко. А так вообще в последнее время сплю чутко, от любого шума могу проснуться, а если уже проснусь, то потом тяжело уснуть. Проснулась с грубым низким голосом, чувствую себя разбитой. Давит в висках и голове. Зуд почти прошел. Настроения нет совсем, еще и лень какая-то, делать ничего не хочется, чувствую себя так, будто заболела, хочется просто лежать в кровати и не вставать.
Начать голодать не получилось, настроение упало совсем. Желудок болит. Не помню таких болей раньше, как бы не гастрит какой. Если и он, то голод исправит. А сегодня буду ромашку с чабрецом заваривать и пить. Завтра снова попытаюсь войти в голодание. Хочу к Новому году быть похорошевшей, поздоровевшей, вернуть свою стройную фигуру, тонкую талию, чтобы вес не больше 60 был.
Насчет выхода решила, все же не стоит рисковать и сокращать, там итак времени мало, вместо него сокращу 25ВГ на 23ВГ. Лишние 2 дня голода погоды не изменят, а вот с выходом надо осторожнее, тем более перед Новым годом. Да и вот уже два раза ведь не получилось нормально выйти, так, как хотелось бы. Сейчас вот и войти бы, собраться и взять себя в руки, сил никаких нет и настроения тоже

[Чудоелочка]

beThin, Добрый вечер!!!!!!
Голодания у Вас проходят нормально, перебои со сном тоже читала, часто бывывают, и совсем не обязательно потом стараться уснуть днем, а потом проснуться уставшим и больным. Я раньше тоже беспокоилась, а потом не старалась застал ять себя уснуть, особенно на сыроедении достаточно 5-6 часов.
Здесь ссылка на сообщение из моего дневника о новых исследованиях.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=989

Всего хорошего!!!!!!

[beThin]

23ВГ: День 1

t 36,4
АД 119/77
Пульс 84

За день выпила литр воды.
Начало новой недели и я снова в деле. За выходные отлежалась, отъелась, пора брать себя в руки. Желудок вроде бы на травах отошел, надеюсь, там ничего серьезного. Люблю заваривать именно этот набор трав – ромашку с чабрецом и мятой. Ромашка хорошо снимает любые воспаления как снаружи, так и изнутри. С ней еще хорошо, например, делать примочки для глаз или смачивать ранки, это помогает снять красноту и способствует заживлению. Чабрец хорошо дезинфицирует, им можно горло полоскать, например, когда там что-то не в порядке. А мята всегда расслабляет, успокаивает, перед сном если выпить, то помогает уснуть. Есть у этих трав и другие полезные свойства, вообще я полностью перешла с чаев на травы. В чае может быть химия какая-нибудь, а травы если пить, так это еще и польза.
Вес первое время решила принципиально не измерять, итак знаю, что он там набежал за неделю, но он быстро уйдет, так зачем себе настроение портить этими цифрами. В прошлый раз мне чтобы снова войти в голод, вроде бы тоже неделя понадобилась. Я к себе требовательна, могу ставить тяжелые задачи, а потом корю себя, если что-то не выходит так, как я хочу. Войти в голод практически сразу же после выхода из предыдущего нелегко. Организм чувствует, что появился доступ к еде и начинает требовать, чтобы пополнить запасы и не стоит наступать ему на горло, на горло самой себе. Как бы долго человек не мог быть на голоде, всему есть предел, а организм всегда стремится к выживанию, ему ведь не понятно, почему вдруг еда перестала поступать и как надолго ее снова не будет. Поэтому как только появляется возможность, ускоренно добывает все, что ему нужно и не стоит ему отказывать, если конечно, потребности здоровые. Я по большей части ничего вредного и не ела, в основном если организм чего-то требовал, то избирательно, а все, что я ненужное съела, организм сейчас быстро выведет, если уже этого не сделал и без голодания, ведь в любом случае он сейчас чище и все механизмы работают лучше, чем раньше. Прошла неделя, организм видимо уже понабирал все, что ему было нужно, сегодня никаких предпочтений к еде нет вообще, а просто так поесть что-нибудь лишь бы поесть как-то даже и не хочется. Не то, чтобы совсем аппетит пропал и отбило желание есть хоть что-то, нет, просто аппетит на уровне «можно что-нибудь и съесть, но особо не хочется» и все. Если вспомнить и проанализировать всю эту неделю, то сильно хотелось есть по большей части именно тогда, когда организму надо было что-то конкретное, а не просто пойти и поесть что-нибудь просто чтобы поесть. Сейчас раз потребности закончились, видимо, организм уже полноценно вышел из голодания и пополнил запасы всего, что ему было нужно, возможно именно поэтому сегодня я смогла уже спокойно начать снова голодать. Чувствую себя хорошо, настроение приподнятое и много энергии.

[beThin]

Сообщение от Чудоелочка

beThin, Добрый вечер!!!!!!
Голодания у Вас проходят нормально, перебои со сном тоже читала, часто бывывают, и совсем не обязательно потом стараться уснуть днем, а потом проснуться уставшим и больным. Я раньше тоже беспокоилась, а потом не старалась застал ять себя уснуть, особенно на сыроедении достаточно 5-6 часов.
Здесь ссылка на сообщение из моего дневника о новых исследованиях.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=989

Всего хорошего!!!!!!

Насчет сна я думаю, что чем больше работы надо проделать организму, пока мы спим, тем крепче сон и дольше. Вот те же сыроеды почему спят мало, может просто потому что сами они более здоровые, сидят на легко усваиваемом «топливе», организм у них не перегружен. А ведь бывает даже просто съешь что-то не то, и уже накатывает сонливость, а все почему, потому что плохое топливо расходует слишком много энергии для переработки, а во сне организм заряжается, как телефон от зарядки, восстанавливается. От хорошей еды чувствуется прилив сил и энергии, а от плохой наоборот энергия уходит и тянет только в сон. Возможно, Вы стали меньше спать просто потому что стали питаться более качественной пищей, оздоровились и организму уже не нужно столько времени на «перезарядку».
Спасибо за статью, материал интересный! Но как-то маловато участников они исследовали, еще и одного возраста, для точности эксперимента хорошо бы исследовать разные социальные группы и возрастные категории, людей с разными расстройствами сна и тд

[Summertime]

Легкого Вам голодания!

[beThin]

23ВГ: День2 не удался

Эх грустно наблюдаю как рушится мой план. Вроде бы вчера отголодала нормально, сегодня проснулась в хорошем настроении, целый день кушать вообще не хотелось, но вот вечером готовила ужин, терла морковку на салат, а потом сама не заметила, как стала есть эту морковь. В итоге план на сегодня голодать провалился. Не знаю, как дальше будет. Попытки начать снова голодать я не оставлю, но уже и не знаю, что из этого выйдет. Пока 3 дня не отголодаю, даже и писать не буду наверное сюда, 3 дня уже хоть какую-то гарантию дают на продолжение, а пока их не пройдешь, то можно так только и делать, что писать о неудачах. Что-то меня это все расстраивает.

[beThin]

Сообщение от Summertime

Легкого Вам голодания!

Спасибо!

[bronza]

beThin, добрый вечер! Почитала первую и последние страницы твоего дневничка. Ты молодец! Результат налицо! Но мне кажется твой организм еще от предыдущего голода не отошел, а ты снова начинаешь голод. На правильном выходе кг тоже неплохо теряются. Тебе, конечно, видней. Я лишь по себе ориентируюсь.
В любом случае успехов тебе! Уверена, что все получится!

[beThin]

Сообщение от bronza

beThin, добрый вечер! Почитала первую и последние страницы твоего дневничка. Ты молодец! Результат налицо! Но мне кажется твой организм еще от предыдущего голода не отошел, а ты снова начинаешь голод. На правильном выходе кг тоже неплохо теряются. Тебе, конечно, видней. Я лишь по себе ориентируюсь.
В любом случае успехов тебе! Уверена, что все получится!

Спасибо за поддержку и хорошие слова! Может и не отошел еще, как он сегодня коварно на эту морковь налег, вроде и есть ведь не хотелось. Буду смотреть по самочувствию, пытаться все-таки еще до конца этого года начать голодать, как планировала, может еще и успею до праздников, если организм упрямиться не будет. Только вот уже 7 число, с каждым днем остается все меньше времени, это огорчает.

[beThin]

Завершаю этот дневник, все же план, который я составила, был не очень хорошо продуман. Уже разрабатываю для себя новый план. Если снова буду ввести дневник голодания, то уже наверное в новой теме. А здесь останутся мои 22ВГ и 9ВГ. Огромное спасибо всем, кто помогал и всячески меня поддерживал все это время. Всем желаю успехов и сил на пути к поставленным целям!