Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Выход, день 6, вес 83,6. Офигеть! Опять небольшой, но отвес. Правда, боясь отеков, не пила после 21, но я в принципе и на еде так делаю. У меня основная жидкость выходит в 1 половине дня, а вечером и ночью практическ не выходит, поэтому стараюсь основную употреблять до обеда, а часов после 9 вечера вообще прекращаю пить. Кстати, так стало после голоданий, и, если верить Малышевой, то это правильно)))
Сегодня поела салат из огурца с зеленым луком и капелькой соевого соуса. Эх, если б так продолжалось, можно было б до 8 марта побыть в режиме ешь и худей. Как раз бы за 10 дней до 82 дошла, а там просто начала бы нормально есть... Но не будет же такого счастья. Хотя посмотрю. Если вдруг и завтра отвес, то не буду еще входить, наверное.

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

Хотя посмотрю. Если вдруг и завтра отвес, то не буду еще входить, наверное.

Конечно посмотри - лучше щадящий режим для похудения,
мне думается, что похудение на таком режиме будет обязательно,
если не хулиганить типа винишка. А после 8 марта можно и голоднуть.
Я вот насмотрелась на твои каскады и подумываю,
а может тоже 5 через 2 сделать?

[Hungry85]

Сообщение от На-Талия

Конечно посмотри - лучше щадящий режим для похудения,
мне думается, что похудение на таком режиме будет обязательно,
если не хулиганить типа винишка.

Нее, не будет))) Встала на весы - ровно 85, значит утром меньше 84 не жди. Ну что ж, по крайней мере, все вернулось на круги своя. А то меня даже немного беспокоило, что вроде жру, а вес уходит - уже думала мож я заболела чем Что ж, пыталась я договориться с телом, но если ему ближе голодать - не будем лишать его такой радости)))

Думаю, начнем с лимонной воды. На ней гораздо лучше себя чувствуешь, а отвесы ничем не хуже, чем на чистом голоде!

Сообщение от На-Талия

Я вот насмотрелась на твои каскады и подумываю,
а может тоже 5 через 2 сделать?

Попробуй, психологически легко - знаешь, что уже через несколько дней поешь, при этом много в перерыве не набираешь, и не так жалко, если даже запорешь где-то. У меня было 2 пустые ступени: ходила в кафе и на день рождения. После 1 сохранился всего 1 кг, а после другой вообще полкило в плюсе оказалось.

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

Думаю, начнем с лимонной воды. На ней гораздо лучше себя чувствуешь, а отвесы ничем не хуже, чем на чистом голоде!

То есть, ты завтра тоже в теме?

[Hungry85]

Сообщение от На-Талия

То есть, ты завтра тоже в теме?

Да пока не очень в теме. Сегодня выпила томатный сок. Сделала сама из томатной пасты. Эта хорошая, проверенная... Но голода пока нет. Посмотрю, дня 3 бы надо, кстати, это для меня хороший срок, проходит почти без последствий. Буду смотреть по обстоятельствам, зря перенапрягать организм тоже не хочется....

Итак, сегодня 83,8. Конечно, не жир, и, судя по тому, что не было стула, даже не вода, но понеслось! Пока не вошла, пью томатную пасту. Хочу добиться стула, но слабительное не хочу...

[Hungry85]

Да, день совсем кривой получился. Пыталась сделать типа входа на этой томатной пасте, даже масла капала в этот сок, но стула так и не добилась, зато живот пучит нехило. Еще на работе дико хотелось жрать, поэтому съела упаковку миндаля (60 г). По калориям со всеми этими орехами и маслами получилось где-то 900 - прямо из классической дитетологии. Но! Начались некоторые проблемы с жидкостью. Сегодня ночую у родителей, весы есть, но не хочу вставать - разница до 500 граммов на разных весах вполне может иметь место, поэтому смысл расстраиваться, или наоборот обольщаться?! По ощущениям завтра будет около 84,5... Блин, не вошла вовремя в голод и хапнула чуть не килограмм, на убирание которого сейчас может и пара дней уйти((( Надеюсь, завтра наконец-то буду в строю. Вот будет тело 82 - пусть себе отекает, если ему так надо))))

[Hungry85]

В общем, опять не вошла. Не хочет тело голодать и доводы разума не действуют. Ну типа сейчас до 82 всего 3 дня потерпеть, а после 8 марта 2 пятерки надо будет.... Причем тело не хочет именно голодать, жора ненормального нет. Сточила кусок бородинского хлеба с нерафинированным маслом - давно об этом мечтала... Надо определяться: либо в голод, либо уже совсем на выход, начать добавлять обычную еду...

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

Надо определяться: либо в голод, либо уже совсем на выход, начать добавлять обычную еду...

Можно попробовать ещё разок, если никак, тогда уж точно надо отдохнуть, но без
фанатизма, а то не сможешь себя заставить потом.

Сообщение от Hungry85

Хочу добиться стула, но слабительное не хочу...

Я тоже всё магнезию хотела применить, но есть большое внутреннее сопротивление -
как пить, так не лезет и всё...Позавчера ела одну капусту в разных видах,
а вчера меня весь день чистило, мягко и основательно, попробуй -
и вкусно и полезно и очистительно. Но это если ты
конечно любишь капусту (я её обожаю всякую).

[Hungry85]

Сообщение от На-Талия

Можно попробовать ещё разок, если никак, тогда уж точно надо отдохнуть, но без
фанатизма, а то не сможешь себя заставить потом.
.

Попробовать можно, но теперь уже не вижу смысла... Явно пошел отек уже. Больше 5 дней - уже некогда, а меньше - бессмысленно, только гонять вес туда-сюда...
Капусту люблю, но вот она меня, похоже, нет(( У меня с белокочанной часто отеки и начинаются. И даже не после голода, а в обычных условиях бывают привесы, когда тушеную капустку наворачиваю...

Итак, за сегодня съедено:
Хлеб бородинский 100г.,
Сухарики из него же - 200г.,
Банан 1 штука,
Покупной салат из огурца и капусты - 200г
Орех бразильский - 60 г.
Да, по калориям прилично уже получается, за 1000 перевалило. Но и надо выходить на нормальное количество. Все-таки в повседневности я не собираюсь употреблять меньше 1500-1600 в день, поэтому к этому и буду стремиться. В принципе, когда начинаются проблемы с водно-солевым балансом, я завершаю выход, просто стараюсь не перебирать по калориям, чтоб жир не появлялся и жду схода жидкости. Но сейчас к этому всему добавились еще проблемы ЖКТ - поэтому надо чтобы в рационе доминировала все-таки клетчатка...

[nata nata]

Hungry85, интересно а обмен нарушен, это почки? Или что? И какие мы разные, меня именно цветная капуста от отеков спасала, но с большим количеством воды.
Хронический пиелонефрит, ставили 8 лет назад, отвары трав пила с перерывом на месяц около двух лет, и, слава Богу, не беспокоят почки вот уже пять лет.
Но во время беременности отекаю.