Голодание против наркотической зависимости

[Natan]

Не помню как нашла это сайт, но нашла и очень рада.
Итак, я решила Начать недельное голодание.
Причины..
В общем у меня проблемы с кожей, да. А ещё проблемы с наркотиками. В прошлом году я попала в такую ситуацию, когда мне нужно было срочно найти работу и зарабатывать деньги. Я училась в университете на дневном отделении на бюджете, потому кинуть университет я не могла, так как просто потеряла бы возможность учиться бесплатно. Работала ночами. С утра до вечера в университете, с вечера до утра на работе, с утра сразу в университет. Между работой и университетом у меня был час, за который я успевала домой заехать и помыться. Я не спала по 3-4 суток. Естественно, не естественным путём. Кто-то мне посоветовал принимать амфетамин, так как от него спать не хочется. Действительно, ни спать, ни есть не хотелось. И так всё лето. Я уже была не я, и не находилась в своём нормальном состоянии, потому как только начинало проходить действие витамина, мне становилось плохо, и я хотела вернуться в состояние, когда мне "хорошо". Потом кто-то в клубе угостил кокаином, потом уже это всё не в кайф было и мне поставили укол в вену. Сказать честно, такого кайфа я не испытывала никогда в жизни. Но и такого испуга. Через несколько дней после этого я отключила все телефоны, закрылась в своей комнате и просто сидела и анализировала свою жизнь и то, во что я превратила её своими же руками. Было противно осознавать, что никто меня не заставлял ничего делать, я сама всё это выбрала. А мне 20 лет, я девушка, я люблю свою семью, я хочу иметь ребёнка. Но какой у меня будет ребёнок с таким образом жизни? Я верю и знаю, что ещё не поздно исправить всё, уйти от этого всего и исправить. Но у меня такая..зависимость, что ли. Меня иногда ломает, трясёт. Но я осознаю насколько всё это неправильно, и что получать удовольствие от жизни можно без всего этого, а по-настоящему.
Я хочу всё исправить. Хочу подправить своё здоровье. Таких явных признаков и болей у меня нету. Только проблемы с кожей. Но это уже давно, лет семь что-ли я страдаю этим и лечусь постоянно. поменяла очень много врачей, и всё как-то без толку. Надеюсь, голодание поможет. Ещё у меня проблемы с нервами. Частые приступы агрессии, истерики. Я стала больше внимания уделять учёбе, ушла с ночной работы и ищу другую. Стала больше проводить времени на свежем воздухе, прогулки вдоль моря, в лесу, в парках. Стала больше читать, посещать выставки, музеи, ходить в кинотеатры. Только всё как-то больше одна, потому что мне кажется, сейчас у меня какие-то проблемы с речью. Когда я говорю с людьми, я либо томрожу, либо путаюсь, теряю мысль. В общем не могу нормально изложить свою мысль. И почему-то немного страшно общаться с людьми. Потому что очень мало искренних и открытых. Всё больше поверхостных.
И у меня всё получится, потому что я вижу проблему. А это уже половина успеха.
Я опять всё изложила не так как хотелось бы, потому что да, проблемы с речью.
Хм.

[Lutte]

Сообщение от Алексаша

Не знаю, что озбозначает эта аббревиатура, но обычно в этом месте говорят - ИМХО.

гы) In my humble/honest opinion это переводится)то по-русски-По моему скромному/честному мнению)

[Светла]

Сообщение от Lutte

гы) In my humble opinion это переводится)

Думаю, запросят еще один перевод.... )))

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Сообщение от Natan

... Работала ночами. С утра до вечера в университете, с вечера до утра на работе, с утра сразу в университет. Между работой и университетом у меня был час, за который я успевала домой заехать и помыться. Я не спала по 3-4 суток. Естественно, не естественным путём. Кто-то мне посоветовал принимать амфетамин, так как от него спать не хочется. Действительно, ни спать, ни есть не хотелось. И так всё лето. Я уже была не я, и не находилась в своём нормальном состоянии, потому как только начинало проходить действие витамина, мне становилось плохо, и я хотела вернуться в состояние, когда мне "хорошо". Потом кто-то в клубе угостил кокаином, потом уже это всё не в кайф было и мне поставили укол в вену.

нестыковочка! или вы и работали в том самом клубе? хотя, я слышал, сейчас студенчество время даром не теряет - недаром наркоконтроль пытается ввести допуск за парту только после анализа кровушки. (это, правда, в благополучной россии. хотя у вас, мне говорили, чуть ли не ещё позлей всё)

[Гвоздь]

Сообщение от Natan

выпила только 0,5 литров.

Если пить грамм по 100 через час - больше влазит. Проверил на себе. И идёт без напряжения. А промывать нутро надо. И через все отверстия. Можно из кружки. А можно и из кружки Эсмарха. Как получится.

А против "жрать охота" мне помогало когда-то вот что. Смотрю на себя как на неразумного дитёнка. Делаю себе строгое лицо со строгими глазами. И строгим голосом говорют: "Еды нет и не будет. Успокойся, не помрёшь. В Питере в блокаду дольше голодали. И ничего. Я у мамочки там родился, даже выжил. Люди по 40 дней голодают. И тоже не мрут. Потерпи! Всего 3 дня не будет". И знаете - помогало. Но я сначала с месяц голодал раз в неделю по 24 часа, Потом, продолжая однодневки, в течении трёх месяцев - раз в месяц три дня подряд. И только потом, сохраняя такой режим - раз в три месяца от четырёх до семи дней - постепенно. За год добрался до недельного срока. Но когда мой настырный внутренний голос спрашивал: "Оно тебе надо?" - я ему честно каждый раз отвечал - "абсолютно уверен, что голод мне жизненно необходим. Ты же меня и убедил во время знакомства с книгами Николаева и Брегга". Я думаю самая важная фигура здесь он - ваш негромкий, но иногда нахальный собеседник. И что он Вам говорит?

И ещё - первые голодовки всегда самые тяжёлые. Трудно первые 50 лет прожить. Потом легче.

[Natan]

стареющий юноша в поисках, что именно у Вас нестыковывается? Я не работала в клубе, я работала в более страшном месте..

Второй день более менее прошёл, только на работе трудно соображать очень, есть хочу мозгами, а не организмом, появилась раздражительность и злость к жующим
А сегодня третий день, спала очень плохо, всю ночь кошмары мучали, у меня упала подушка и мне не хватило сил её поднять, она такааая тяжёлая оказалась! И с утра зубная щётка тоже ну такая тяжёлая..
А ещё забыла сказать, я постоянно жую жвачку. Это плохо, да? Просто мне каежтся у меня во рту както неприятно

[Светла]

Жвачка - плохо.
Плохо даже когда не голодаем.

[Гвоздь]

Сообщение от Natan

Это плохо, да?

Это ужасно. Это и провоцирует чувство голода. Дело в том, что чуство голода обычно ко вторым суткам полностью угасает. Как говорят натуропаты - угасают все натуральные рефлесы. К таким рефлексам относят выделение слюны на запах, вид, или мысли о еде, перистальтику кишечника и.п. Без этого организм не переходит на эндогенное питание, т.е. питание своим материалом - запасами гликогена, жира и т.п. Со всеми оздоравливающими последствиями - аутолизом, сдвигом кислотно-щелочного равновесия крови (ацидозом), торможением психических процессов и т.д. Но если постоянно жевать - перистальтика кишечника не останавливается! об этом написано в книге Ю.С. Николаева как об ошибке. Т.е. на лечебном голодании кроме собственно голодания необходимо
1) избегать всяких контактов с едой - мыслей, вида едящих, приготовления пищи (для мам и жён это практически невозможно да и по отзывам на форуме - мешает, но не очень)
2) перестать жевать жвачку,
3) отвлечься на какое то дело (я в голодные дни стараюсь в баню завернуть),
3) достаточно двигаться (хотя бы вынужденно замедленно), и быть на свежем воздухе (т.е. очень нужно усиленно проветривать лёкгие - на голоде изменяется газообмен).

Чтобы почувствовать, что голод несёт и положительное в самом процессе - попробуйте с секундомером задержать дыхание - обычно держишь паузу гораздо дольше - меньше кислорода уходит на "борьбу" с едой. Обратите внимание на то, что просыпаетесь пораньше и выспанным - я так на час-полтора.

[Natan]

Гвоздь,
cпасибо, не буду жевать больше
а насчёт просыпаюсь раньше - не соглашусь. я сегодня в 8 утра встала, написала этот пост и опять легла. а в девять мне надо было быть на работе. я как-то не подумала...я вообще сейчас плохо соображаю. Сейчас поеду на работу, там будут ругаться, а потом ещё есть торт (так как у коллеги день рождения), фрукты, фисташки, мандарины...а я буду пить воду. а потом заморожу воду и буду есть лёд. или это тоже самое что булку съесть?

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

ну, уважаемый Гвоздь! попытки обнадёжить девушку - это святое, но всё же:

Сообщение от Гвоздь

Это и провоцирует чувство голода. Дело в том, что чуство голода обычно ко вторым суткам полностью угасает.

ну не только "это", надо понимать. я, к примеру, жвачку последний раз в школе жевал, однако ж чувство голода ко вторым суткам у меня принимает масштабы вселенского апокалипсиса, ежели только меня не тошнит. вот тогда да - тошнота - серьёзное подспорье голодающему.))

Сообщение от Гвоздь

отвлечься на какое то дело

ну а это (это даже не к вам, конкретно, а вообще, очень часто мелькает на форуме) - можно подумать, что все, кто собирается голодать, в этой жизни вообще ничем не заняты, а только сидят по целым дням в собственном мироощущении копаются, ну и конечно, рано или поздно приходят к мысли "о! а не поголодать ли мне для разнообразия, раз так?!")))

[Lutte]

Сообщение от стареющий юноша в поисках

чувство голода ко вторым суткам у меня принимает масштабы вселенского апокалипсиса, ежели только меня не тошнит. вот тогда да - тошнота - серьёзное подспорье голодающему.))

Блин...правда, завидую белой, но огромной завистью тем, у кого на втрой день угасает)У меня наоборот на втрой и на третий это ващеее....выть и вешаться))