Дефицит магния и болезни

[М.Кучевасов]

Сообщение от о-льга

А че его раздобывать? Таурин есть в аптеке, это аптечный препарат Дибикор.

Дибикор - это большая обдираловка... Таурин можно купить в десятки раз дешевле...
В аптеке, в среднем, 4 сотни рублей за 30 грамм, или 250 рублей за 250 грамм, в Лактомине...
Кое, что дешевле даже по сравнению с айхербом.
Или поискать в любых Интернет магазинах спортивного питания.

[румба]

Сообщение от Orda1

А откуда простите взялась цифра 60 мг? Вроде бы речь шла о 10-15 мг в сутки.

отсюда

Сообщение от М.Кучевасов

Про бор, на англоязычном - http://www.growyouthful.com/remedy/borax.php

Возьмите 3 до 7 мг бора в день для оптимального здоровья, если у вас нет каких-либо конкретных проблем.

Для артрита, остеопороза, мышечные спазмы, боли в суставах или жесткость, или низкого уровня производства гормонов берут 10 мг или более в день в течение нескольких месяцев или дольше, пока ваш недуг не в достаточной степени улучшилось.

Для грибковых инфекций, включая кандидоз, микоплазм, удаление фтора из организма. Взять 100 мл концентрированного раствора в сутки. Смешайте его с другими напитками или едой, а также места его в течение всего дня. Это обеспечит дозу около 70 мг бора в день. Всегда начинайте с низкой дозы и постепенно увеличивать его. Делайте регулярные перерывы от полной дозы, либо принимать в полной дозе 4 или 5 дней в неделю до тех пор, по мере необходимости, или идти вниз к поддерживающей дозы в течение одной недели каждый месяц.

Когда вы потребляете буру, кажется, синергично работать с магнием, так держать потребление магния вверх принимая при этом буру.

[румба]

Таурин вырабатывается в организме (хотя и в малых количествах). Однако возможность тауриновой недостаточности существует.
Две серосодержащие аминокислоты, которые могут в организме превращаться в таурин, — метионин и цистеин — в наибольшем количестве содержатся в яйцах и в мясе. Однако эти продукты редко попадают на стол к тому, кто следует общепринятой низкожировой диете.
Таурин синтезируется из цистеина в печени и из метионина в других органах и тканях организма, при условии достаточного количества витамина В6. При генетических или метаболических нарушениях, мешающих синтезу таурина, необходим прием биологически активных добавок с этой аминокислотой.
те не все нуждаются в дополнительном приёме таурина.

[М.Кучевасов]

Сообщение от румба

Две серосодержащие аминокислоты, которые могут в организме превращаться в таурин, — метионин и цистеин — в наибольшем количестве содержатся в яйцах и в мясе. Однако эти продукты редко попадают на стол к тому, кто следует общепринятой низкожировой диете.

Вот это и плохо.
Все эти непонятные и не имеющие ни какого обоснования диеты...
Уже давно доказана ущербность борьбы с холестерином посредством пищевых ограничений. Как раз недостаток жиров и протеинов в пище и избыток простых углеводов и есть основа избыточного производства эндогенного холестерина - липопротеидов низкой и очень низкой плотности, как следствие воспалительный фактор, больные сосуды и бляшки. Читаешь, что необходимо больному человеку... и как раз все это и есть в яйцах, мясе и жирах.
Давно с этой напастью определился. Я же не зря на кето-диете год и девять провел. Попутно всё изучал. Если, что и нужно ограничивать, так это простые углеводы и откровенно пустую пищу. Пища должна быть питательной, в смысле нутриентов и полезной для микрофлоры организма... как минимум.
А если всеми этими диетами задавили обмен, так потом мало пользы от пищевых добавок. Поздно пить Боржоми...

[о-льга]

Зато проверенный, сертифицированный.

[М.Кучевасов]

Сообщение от о-льга

Зато проверенный, сертифицированный.

Там тоже проверенный, сертифицированный из Германии...
За фасовку в форме таблеток бешенные деньги переплачивать... И кто его знает в каком подвале их наштамповали из того же самого Германского таурина. А может из Китайского.
То же самое относиться к готовым препаратам магния. О чем и писал. Если покупать оптом у производителей химикалиев, получится в десятки раз дешевле и надежнее по качеству.
И кому что нравиться.

[Валерия57]

Покрытие дефицита меди:
Наш домашний врач рекомендовала нам для покрытия дефицита меди настаивать ежедневно в течение 12 часов 100 мл воды в сосуде из зеленоватого оникса и принимать ее в обеденное время, для чего мы и приобрели такие стаканы, в которых зеленый цвет преобладал над коричневым- купили и забросили; сейчас в связи с этой темой вспомнилось- достали, будем использовать)).

[М.Кучевасов]

Сообщение от Валерия57

Покрытие дефицита меди:

В самых, что ни на есть, у солидных производителей пищевых добавок, медь идет в виде банального медного купороса. Просто его по другому называют. У меня в банке, в холодильнике стоит, разведенный... уже года два-три. До того пользовался, пока тураминов не было. В тураминах идёт цитрат меди. В "Компливите" - меди сульфат пентагидрат или по простому - медный купорос. И так во многих.

[Валерия57]

Спасибо, будем иметь в виду.))

[румба]

Сообщение от М.Кучевасов

Всё требует критического подхода - готовых рецептов нет.

Это точно))
Вчера купила панангин форте. В 21 ч. - таблетка панагина форте, а в 6 утра подъём с головной болью. Скупой платит дважды))