Dana стремится к ЗОЖ

[Molly GE]

Ой, бедная...

[Орхи]

Даночка, приветик!
Ты уже, наверное, спишь сладким сном...
Приятных тебе снов, дорогая!

Блюда твои очень красивые и соблазнительные.
Весы понравились. У меня электронные с пластмассовой чашей. Не очень удобные.
На твои посмотрела... появилось желание купить новые.

По поводу овощей, фруктов, орехов и белого друга...
Какие мы все разные. Я на таком питании далеко от WC не отхожу... Хотя капусту тоже ем очень редко.

[Dana]

Gold-orhi,
Орхи, вообще-то у нас день только недавно начался…))) 11:15 утра, я бодра, полна сил и оптимизма! ))
Да. Мы действительно все очень разные, и одни и те же продукты на нас действуют по-разному. Хотя у меня тоже обычно от овощей сплошная беготня, а тут вдруг вот такой конфуз…
Но думаю, всё наладится, просто перестраивается организм. Пичкала его-пичкала фастфудом, а тут вдруг резко БАЦ! - и на свежие овощи и гречку :)
Конечно он офонарел слегка, не понимает как реагировать)))

Что касается весов - у меня пару лет вообще никаких не было. Вот, наконец-то сподобилась)

[Орхи]

Сообщение от Dana

Орхи, вообще-то у нас день только недавно начался…))) 11:15 утра, я бодра, полна сил и оптимизма! ))

У меня с временными подсчётами и наблюдениями всегда проблема...
Я ж счастливая! Даже часов не ношу никогда...

[Versaveia]

Даночка,я год назад ходила по магазинам и долго выбирала весы.В конце -концов купила в аптеке.Может раз 5 попользовалась,и то, во время приготовления выпечки ,взвешивала какие-то продукты.А чтобы взвешивать то что ем,это не для меня.Ленивая А мечтала все взвешивать.Но это так нудно

[Dana]

Орхи, жжёшь

Леночка, согласна-нудновато это. Но для начала, чтобы отслеживать сколько калорий кладёшь в рот, весьма неплохое подспорье. К тому же, дисциплинирует весьма. Я в 2009 году именно так и похудела на 24 кг., в том числе и с помощью кух. весов. У тебя ведь нет сейчас задачи сбросить большое кол-во килограммов, а у меня она перманентная Так что у тебя нет необходимости взвешивать еду…) вполне можешь обойтись и без этого. (везёт же некоторым! )

P.S.
Девы, если вдруг кому-то пригодится- отличная музыка для релаксации и медитации!

Музыка для релаксации

[Dana]

Так, быстро отчитываюсь и в люлю - замучила головная боль, весь вечер тупо болит голова сказываются приближающиеся к/д. Давление явно понижено, но измерять не буду. Надо просто расслабиться и отдохнуть.
Белый друг с утра сегодня порадовал натощак, как говорится, и на том спасибо.)) Сварила 200-граммовый стакан гречки, предварительно его взвесив. Получилось 180 гр. крупы. Это и было моей основной пищей на сегодня. Калории считать не буду - очень болит голова, ничего не соображаю. Да, и ещё приятная новость - на весах был отвес от привеса 1 кг. То бишь на сегодняшнее утро вес мой составил 95.5 кг (был 97).

Итак:

2 нектарина
Гречка + 1 десертная ложка ол. масла+немного соевого соуса, ну как обычно
1 кусок цельнозернового хлеба - 40 гр. (до 12 часов)
Кефир домашний 2% - 200 мл.
Гречка - вторая половина (без масла, только соевого соуса чуть капнула)
Морские водоросли 5 гр. (30 к/кал.)
Перец сладкий жёлтый - 65 гр.
Воды около 3 литров.

Рот закрыла примерно в 17:30.

Всё, а теперь уползаю в люлю, надеюсь, голова к утру пройдёт.
Радостных событий, Мир.
Пойду слушать тибетские колокольчики.

[Орхи]

Даночка, спасибо за музыку для релаксации!
Очень понравилась. Обязательно возьму её для проведения медитаций и энергетических практик.

[Dana]

Здравствуй, Мир!

Привет, Орхи! Я рада что тебе понравилась музыка, приятных медитаций!
Кстати, ты значешь, что музыку с youtube можно скачать себе на компьютер?

Проснулась почти в 7 утра со свежей головой, от боли не осталось и следа.
У меня на весах снова -800гр., несмотря на нагрянувшие к/д (мелочь, а приятно) Отвес от привеса. Сегодня я 94.7 кг. (ужоз, мама дорогая!) За обжорство надо расплачиваться, вот так вот. Ну что ж, нам не впервой…

Весь рот обложило, гадость гадкая - такой привкус у меня бывает только на голодании! А тут всего лишь переход на здоровое питание и временный отказ от мясного. Язык весь обложен, в общем, кино и немцы. Но ничего, терплю. Надо же как-то бяки из себя выковыривать.

Сегодня муж собирался повезти меня на океан. Посмотрим, получится ли. Погода пока что стоит тёплая, последние летние деньки…хочется ими насладиться. Но ввиду самочувствия (к/д и всё такое) даже не знаю, удастся ли. Посмотрим.
Всем отличного самочувствия и настроения!

[Орхи]

Dana, музыку уже скачала. Ещё раз спасибо!
Поздравляю с очередным отвесиком! Молодец!
Ооооо, если бы меня муж повёз к океану... Да я бы бегом за машиной побежала (несмотря на КД и прочие нюансы) .
Приятного любимого дня тебе!