Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Светлана Ермакова

Помню, что вы писали: иногда лучше ползти, чем бежать; тем более если путь идет по болоту.

Илья, а не поправить ли эту фразу?

Не вернее ли будет:

"Чаще всего лучше ползти, чем бежать; тем более если путь идет по болоту".

Собственно, прыжки хороши только в отчаянной ситуации, когда уже смерть подмигивает...

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

сомневаюсь, что послушают...

Над этим и работаю,вернее жизнь учит: если приходится быть учителем (иногда мы и не выбираем) - не раздражайся повторять одно и то же в сотый раз. И не ожидай результата. Делай что надо,а будет что будет.
Ты и сам был таким (про себя,в частности))) - слушал и не слышал.Казалось что понимаешь,ан нет...
"Извините что я в пятый раз спрашиваю! - Ничего я с третьего раза понял", - мой диалог с одной тетушкой)))

Сообщение от Светлана Ермакова

"Чаще всего лучше ползти, чем бежать; тем более если путь идет по болоту".

Именно этому учит меня жизнь. Но всегда находятся те кто оспаривают,потому только с вами можно поспорить и не бояться быть осужденным)))

"Цзы учился,чтобы добиться жалования,и Учитель сказал ему:
-Больше слушай,исключи все неясное,осторожно говори об остальном-реже будешь обвинен.Больше наблюдай и сторонись опасности,осторожно действуй в остальном-реже будешь каяться.Если редко обвиняют за слова и редко каешься в своих поступках,в этом и отыщешь жалование."(Конфуций)

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

не раздражайся повторять одно и то же в сотый раз. И не ожидай результата. Делай что надо,а будет что будет

Да, это наилучший выход, но я бы померла со скуки.

В моем случае я пишу книги. На вопросы читателей не отвечаю, отсылаю к книгам, а сама пру дальше.

А вы не захотели даже объединить свои сообщения в одну тему.

Вот и приходится вам каждый раз знакомить человека с собой заново.

Сообщение от Илья

только с вами можно поспорить и не боятся быть осужденным

Ох, полюбила я с вами спорить!

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

я бы померла со скуки

Значит я - не вы Уже и\или пока... Был таким - да,буду - вероятно,но посмотрим на сколько хватит.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Именно этому учит меня жизнь.

Вот к примеру, частый случай на форуме.

Человек то жрал, то кушал, и вдруг решил вылечить болезнь свою голоданием длинным.

Что с ним будет? какая польза от голода?

Возможно, будет один только вред. Ибо кишечник зарос, и все отходы-токсины-яды не выведутся, а просто осядут в разных местах, образуя новые болячки (кисты, миомы, опухоли, папилломы). Или присоединяясь к старым.

А потом говорят, что голодание усугубляет рак. Такое голодание - видимо, и усугубляет.

Я права?

[Чудоелочка]

Держу в руках книгу, жаль на немецком, " Натуральное время" -- сон до 12 часов. Автор Теодор Штокман Заболел, стал есть почти все сырое, поменял время сна,получил огромную энергию и уйму свободного времени, мог за сутки без еды и сна пройти 100 км, прожил 85лет. Он считал, что самый полезный сон до 12 часов , час сна до 12часов равнялся 2 часам после 12. спать ложился в 7часов и вставал в 12 . Писал книги , а в 4 часа шел гулять 2, 3 часа. Знаю 2 сыроедов , которые много лет так спят, очень довольны, уйма энергии и прекрасное здоровье, остальные все придерживаются, но не регулярно.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

вы не захотели даже объединить свои сообщения в одну тему.

Не вижу кому это надо. Мне особо нет. Да и не писал я чего-то такого,все по-мелочам. Вовец,спасибо ему,сделал неплохую работу за меня)))

Сообщение от Светлана Ермакова

Вот и приходится вам каждый раз знакомить человека с собой заново.

Я давно мало пишу. Вот вы меня увлекли,а так - нет смысла. Если я говорю в жизни - то это по пути,а на форуме - только по заказу Кто хочет найти выход - найдет и меня,а кто ленится даже почитать-покопать - бесполезно учить.

Более того: все сами должны пройти большую часть пути что бы реально что-то осознать.

Сообщение от Светлана Ермакова

Я права?

Думаю,голодание как еда: может быть вредным и полезным. Как все в этом мире.
Проблема не в методах - в головах. Никакое средство не может быть чудесным.А если ты ищешь чуда - то все превратишь в предмет поклонения,а затем и разочарования,вероятно.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Чудоелочка

Держу в руках книгу, жаль на немецком, " Натуральное время" -- сон до 12 часов. Автор Теодор Штокман Заболел, стал есть почти все сырое, поменял время сна

Прекрасно, преспасибо пребольшое. Сон до 24 имеется в виду.

Я давно подозреваю, что есть иностранная книга, которую прочитали все русские адепты режима долгожителей. Конечно, и Штокман кого-то начитался. Кого? Елочка, он ссылается на своих учителей?

У меня есть подруга из Германии, я ее попрошу прочитать Штокмана и найти ссылки.

Почему я так вдохновилась? Потому что заснула вчера в 8 вечера, а утром сейчас в три проснулась, так как кишечник просился в большое путешествие.

В прошлую ночь было что-то подобное, но не в таких масштабах.

Делаю предварительный вывод: на этом режиме кровь действительно чистит органы, не отвлекаясь на еду и питье, скидывает все очистки в кишечник, и он выводит их все утро.

А это главное для здоровья! Именно для эффективной чистки организма люди голодают и терпят муки. А тут мучиться не надо!!!

"80 процентов выброса вашего кишечника должно состоять не из пищи, а из мертвых клеток, отходов тела" - примерно так говорит Кокшарова.

И, оказывается - заснуть в 20 и заснуть в 22 - это не одно и то же... Видимо, во сне кровь работает успешнее, ничто ее не отвлекает.

Сообщение от Чудоелочка

Знаю 2 сыроедов , которые много лет так спят, очень довольны, уйма энергии и прекрасное здоровье,

Елочка, буду ждать, когда вы про них напишете в своем дневнике или здесь.

Сообщение от Чудоелочка

спать ложился в 7часов и вставал в 12 .

Ага, вот моя новая горка! Хочу на неё вскарабкаться!

Давно я так не радовалась! Спасибо!

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Не вижу кому это надо. Мне особо нет.

Конечно, это уже не ваша забота. Если кто-то захочет, он сам соберет ваши сообщения в одну тему. Уверена, что так и будет.

Да, не у всякого, кто даже очень заинтересован в знаниях, есть время неделю читать ваши сообщения, прыгая по разным темам.

Но вы правы - добытые с трудом знания гораздо весомее.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Светлана Ермакова

Ибо кишечник зарос

В таком случае пред длительным голоданием я бы сначала минимум полгода сыроедения овощного прошла, чтобы с кишечника хоть частично сошла биопленка, как это случилось со мной.
--
И вот что мне написала Тамара из Германии:

"Найду Штокмана, это не только он ведь говорит про такой режим дня. Я читатала такое сто лет назад ещё у Натальи Правдиной.

И сама, когда была бессемейная, ложилась спать в 8 вечера, вставала легко и непринуждённо в 4 утра. Много энергии, подтверждаю. И без сыроедения.

Но вот в 12 дня организм уже уставал, хотелось поспать, потому что с 4-х утра сколько времени проходило. Для работающего человека режим трудноватый.

Мечтаю снова ложиться спать в 8 вечера".

---

Хохо, я нашла Штекмана на русском, здесь только фрагмент выложен, но большой:
http://www.kniga.com/books/preview_t...u=ebooks345109
и можно купить всю книгу.

Матиас Дрегер, издательство «Райхль» пишет в предисловии:

"После 30 лет собственных экспериментов с естественным сном с полным правом заявляю, что не испробовав его на себе, трудно составить свое мнение о его благодатном воздействии, поскольку он укрепляет здоровье и удлиняет время активного бодрствования. Мое же мнение следующее.
1. Продолжительность сна существенно сокращается, обычно с 8 до 4,5 часов, т. е. на 3,5 часа! В итоге появляется больше свободного времени.
2. Высвободившееся время ценнее вдвойне, а то и втройне. Далеко не одно и то же – просто иметь несколько свободных часов или свободно распоряжаться своим временем по собственному усмотрению, когда тебе никто не мешает, когда ты можешь в течение 6–8 часов, сконцентрировавшись, заниматься каким-либо делом.
3. Наиболее «странным» во всем этом кажется то, что смещение сна на более раннее время и, как следствие, его сокращение приводят к полной регенерации организма, отчего после пробуждения чувствуешь себя хорошо отдохнувшим.
Штекман справедливо рекомендует применять естественный сон в случаях неврастенического истощения и прочих хронических заболеваний.
4. Как показали мои наблюдения, регенеративное, я бы сказал – оживляющее воздействие оказывает прежде всего ранняя фаза сна, т. е. когда человек примерно в 19 часов (по местному солнечному времени) уже спит".