|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-12-2020, 18:35
|
#1301 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,672
Поблагодарил: 47,518
Поблагодарили 57,545 раз(а) в 6,661 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
 Я доволен результатом! Ждём других выступлений!!!
__________________
Время не сидит!!!   Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
20-12-2020, 03:23
|
#1302 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,965
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,417 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Я своё выступление(видео ролик) назову:"Привет Пумба". А почему именно так, попробуйте догадаться.
|
|
|
|
|
20-12-2020, 04:54
|
#1303 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,847
Поблагодарил: 17,160
Поблагодарили 13,422 раз(а) в 1,875 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
|
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (20-12-2020),
Александр1974 (20-12-2020),
Кремышев (20-12-2020),
Лара-М (20-12-2020),
Сергеев (20-12-2020)
|
|
20-12-2020, 05:11
|
#1304 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,817
Поблагодарил: 35,467
Поблагодарили 16,006 раз(а) в 1,842 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Я тоже так подумала, но не высказалась, чтобы не сглазить - тьфу-тьфу-тьфу
!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта  !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал  !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
|
20-12-2020, 05:54
|
#1305 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,965
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,417 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Горячо, но не буду темнить мой соревновательный подход Р 24 = 37 https://youtu.be/21G14p1hZ9Y
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (20-12-2020),
Александр1974 (20-12-2020),
Кремышев (20-12-2020),
Лара-М (20-12-2020),
Пумба (20-12-2020)
|
|
20-12-2020, 06:02
|
#1306 |
|
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,817
Поблагодарил: 35,467
Поблагодарили 16,006 раз(а) в 1,842 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Ну Серёжа, ну ты даёшь, на целых 13 раз улучшил результат!!!
Поздравляю - мощно и, как всегда, красиво  !!!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
|
|
|
|
20-12-2020, 06:28
|
#1307 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,965
Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,417 раз(а) в 8,072 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Лара, спасибо, удалось немного прибавить на этой тяжелой гире за счет силовых, в смысле без подготовки аэробной производительности. На 16 кг возможно этот трюк бы у меня не прошел, потому что на 16 кг надо темп держать 18 или выше и пульс получается такой же как на гире 24 с темпом 15. В технике пытался применять подсед от Александра и это то же оказалось пока очень полезным- бережет силы верхнего плечевого пояса.
|
|
|
|
|
20-12-2020, 06:44
|
#1308 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,876 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Сергеев, прекрасное и зрелищное выступление. Молодец!
|
|
|
|
|
20-12-2020, 09:02
|
#1309 | |
|
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,847
Поблагодарил: 17,160
Поблагодарили 13,422 раз(а) в 1,875 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
 |
|
|
|
|
|
20-12-2020, 10:20
|
#1310 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,750
Поблагодарил: 41,406
Поблагодарили 12,233 раз(а) в 1,758 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Сергеев, отличное выступление! А я сегодня хотела ещё одно выступление записать, и начала... но поняла, за метрономом не успеваю(выставила на 260) , поэтому на половине записи остановилась. Вес упал на 5 кг, сейчас вешу 62. Так что записывайте в табличку как есть, 247 раз на 8-кг гире
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками 
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
| Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
| Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
| Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
| Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
| Спонсорские ссылки: | |
Линейный вид
