На пути к совершенству.... (5 дней)

[Natasha.Gaiter]

Все продукты (овощи, фрукты и т.д.) в природе имеют свой натуральный вкус, стоит ли его чем-то забивать? Ну если только иногда, если очень-очень хочется Я давно не пью чай с сахаром, лишь изредка ложечку меда кладу. И только в несладком виде я ощущаю настоящий вкус чая.
Так же и с солью.

В санатории нам не давали соль, зато вдоволь лимонов, вот их сок мы и выжимали в супчики, салаты и овощные рагу

P.S. Само собой, речь не идет о соленьях и пр.

[Эликсир]

Tasha_Gaiter, воооо, кстати. В детстве не понимала, как можно пить чай без сахара - много лет уже пью без него. Как-то мне случайно перепутали и дали сладкий чай - такая гааааадость! И фрукты с сахаром извращение какое-то... без - вкуснее же! Гречка с сахаром и т.д... У сахара очень плоский дешёвый вкус, чтобы им что-то портить. Только в кондитерских изделиях он уместен.

[Sweet cat]

Nothing extra, вот читаю ваши сообщения,и думаю,вы так все правильно говорите,соль не есть,сахар,многих вредных продуктов воздерживаетесь,а почему тогда вес такой??или физ.нагрузки у вас нет?

[Эликсир]

Sweet cat, я не говорю, что кому-то что-то не есть - я просто не употребляю сама сахарный песок и соль. Сначала это делала, потому что для здоровья и фигуры полезно, а теперь просто не знаю, как иначе - неприятно по-другому. Вес такой, потому что, когда весила 55, возомнила, что толстая, стала постоянно сажаться на диеты и голодовки, периодически срываясь и набирая с плюсом. Так поправилась на 18 кг в течение 2-х лет. И вот уже в течение 4-х он у меня стоит на том же месте. Максимум было 76, но это когда совсем уж жор на фоне депрессивных состояний. Основная причина - переедание, полагаю. Гиподинамия тоже. Ну и живу одна все эти 4 года, готовить лень, так что обычно питаюсь полуфабрикатами и консервами. Долгое время была сластёной (не сахарной только, а шоколадно-кондитерской ).

[Sweet cat]

Nothing extra, то есть прибавка в весе произошла из-за срывов??Блин,так много((Но вы молодец,что не останавливаетесь на достигнутом и продолжаете.Если тяжело голодать,может вам кратковременные каскады выбрать,многие девочки тут на них,и кушают,и голодают,но не подолгу..и вес уходит))))

[Эликсир]

Sweet cat, да, из-за срывов. Я всегда любила вкусно поесть. Особенно без мяса не представляла себе себя. Поэтому мои резкие попытки, конечно, не имели под собой психологической подготовки, вот и заканчивались так неблагоприятно. Каскады я пробовала - как-то не особо... почти всё, что уходит на голоде, возвращается на выходе, даже если осторожничать. Я просто наконец призналась себе, что нельзя в моём случае быть стройной, ведя пассивный образ жизни, когда вся нагрузка только на мозг, а на тело ничего, и стала заниматься физкультурой, каждый день наращивая нагрузку на самые слабые группы мышц. Ну и голодными диетами больше не увлекаюсь - замедляет обмен веществ. Мне спешить некуда, в принципе. 6 лет прошло, чтобы понять, что слона разом не съесть - лучше делить и смаковать каждый кусочек.

[Sweet cat]

Nothing extra, тоже верно.)

[полуничка]

Хих, тут без меня прям дисскусия пошла)

Очень интересно кстати)
Nothing extra
но в консервах и полуфабрикатах соли прдостаточно - то...
Но ты молодец что не употребляешь ни соль не сахар .Это всё вредные привычки (употреблять везде соль и сахар), от чего нужно избавляться

[Эликсир]

полуничка, да, предостаточно. Я же не говорю о том, что отказываюсь от пищи солёной. Говорю лишь, что сама специально не солю.

[deduka]

У меня тоже можно сказать проблеммы из-за соли. Уж больно много последнее время полуфабрикатов кушала