Пошла 10 дней благодаря этому сайту

[Ванди]

Опять не удержалась и... взвесилась после спортзала. 69,9 показывает. Бодрая, как зайчик. Боюсь, спать не захочу.
В зал хожу, когда в голоде, делаю веса меньше, подходов меньше, растяжку побольше, бег поменьше и медленнее. Очень тонизирует, тем более - там сауна после. И бассейн есть, но сегодня не ходила.
В конце занятия делаю растяжку, и с лета снова начала становиться на мостик из положения стоя. :) А мне 36. И мостик. :))))) И встаю с него - без касания попой пола. Это тааак классно - снова все это уметь. До шпагата далеко, но верну. :)

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Ванди

На третий день? Маловероятно.

я может и ошибаюсь, но были такие дневники, где писали, что на 3 день кризы были. хотя я вчера так плохо себя чувствовала, как будто у меня 3 криза вместе были от магнитных бурь. так что держись, не падай духом. у меня есть приговорка, жизнь проходит и это пройдет. удачи!

[Ванди]

МИЛУСЯ, не, язык белый. Я мож и до криза не дожду. Думала сначала дня 3, а там или каскад или как попрет. пока прет - и завтра голодую.А там мож и 5 и 7.. А меньше - и ладно, в соки пойду раззбавленные, потом в сырое. Хочу 65 навсегда! и не волнуе :)

[ирин хм]

Ванди,

Сообщение от Ванди

На третий день? Маловероятно.

Привет я голодада несколько раз из них 2 раза по 30 дней и криз наступал на 3-4 день это из моего опыта

[Ванди]

Сообщение от ирин хм

Ванди,

Привет я голодада несколько раз из них 2 раза по 30 дней и криз наступал на 3-4 день это из моего опыта

Посмотрю по языку сегодня. Самочувствие явно лучше.

[Ванди]

4 день, утро. Вес 69,8 отвес 0,9 за сутки, 3,7 за трое.
Вчера первый раз клизму не делала, сегодня вечером буду. Состояние отличное. Кайф с полетом. Только вот иногда мысли о жрачке, но ничо, ерунда. :)

[Галичаночка]

Ванди, криз для меня вообще понятие смутное.. Я не совсем замечаю когда он приходит. Хоть тоже голодала не мало.. Заметила только одну закономерность если на голоде чюствуеш слабость с утра и все равно продолжаеш активность то слабость уходит, і весь день чуствуешся прекрасно.. Удачи тебе в голодании. У тебя все получитса!

[Света55]

Умница! Фото мне твое очень нравится! Такая спортивная, деловая, современная , свежая и бодрая!

[Ванди]

Спасибо, девочки. Без поддержки в этом деле туго. :) хотя мне и просто другие дневники читать - еще какая поддержка. :)

[Ванди]

Вышла вчера вечером потихоньку. В силу ряда причин.
Программа-минимум выполнена, даже немного перевыполнена. Вес пока 69,7 по инерции.
Интересно, но заработал кишечник. Хотя последняя клизма была в понедельник вечером, мож это и норма. :) всем легкого голода, мне - не срываться с сырого. :)