21 день с 1 апреля (Скоро лето)

[Таттобу]

Svetlaya, привет!! Спасибо за поздравление! Про заболевания ничего не пропустила.. Их нет, во всяком случае жаловаться не на что. Видимо не успели появиться или развиться Голодаю с 19 лет (с армии как Брега прочитал), периодические голодания по 10 .. 14 дней были профилактикой. Ах да могу сказать не про болезнь, а про нарост на кости от удара металлическим уголком по голени (который был у меня последние 10 лет) за 21 день ВГ в прошлом году сильно уменьшился, а в этом году практически стал незаметным. Из видимого это всё. Но человеческая память не долгая, когда всё хорошо – может чего-то уже не помню

[Таттобу]

Всем привет!! Всё отлично! Контрольное взвешивание 79,5. На 900 грамм за неделю поправился Вот что значит не попасть в бассейн. Сегодня опять ВГ - выполняю собственный тест (первая неделя - второй ВГ). Лишним не будет. Да и 900 грамм подкорректирую - вес не должен увеличиваться. Уже думаю уменьшить вес на пару кг, чтобы было 78 плюс минус один, а не 80. Программа в телефоне показала средний вес на прошедшей неделе 80,3. Хотелось бы до 80 (не говорю уже про 82). Всем удачи и отличного летнего настроения!!!

[Yoginya-Katrin]

Таттобу, прочла дневник на одном дыхании. Очень интересно. Желаю сохранить полученный результат без ущерба для психики и здоровья. Судя по Вашему дневнику, всё к этому и идет. Сдвиг в сознании, а что ещё важнее - в подсознании произошел. Очень хочется, чтобы Вы не пропадали с форума и писали о своем новом мироощущении.

[Таттобу]

Yoginya-Katrin, Спасибо!!!

[Таттобу]

Разбор результатов
Всем привет! Сервер сайта два дня не работал – уже чего-то не хватает! У меня всё отлично! Не спеша разбираю результаты своего голодания и иду вперед. Жена сказала, что иногда ночью беспокоится за меня – не слышно, как дышу! Оказывается, совсем перестал храпеть уже больше двух месяцев и дыхание стало бесшумным. Этого я сам не замечал, но дополнительный бонус получил. Из бонусов – тело лет на 15 стройнее и легче, перестал храпеть – это всё цветочки. Ягодка – очищенное подсознание!!! Как это использовать –пока до конца не понимаю. Но от результата в восторге! Теперь по поводу еды: что ем – всё хорошо (по качеству),а вот с количеством еще надо работать. Еда – это как не крути одно из удовольствий в жизни.Человек к удовольствиям быстро привыкает, ограничения не любит. Но осознание этого – уже путь вперед. Сейчас буду стремится к весу в контрольной точке с одним ВГ. Всем удачи, воли, отличного настроения и всего хорошего по жизни!!!

[Toinen]

Сообщение от Таттобу

Ягодка – очищенное подсознание!!!

Таттобу привет!

Тоже поймала себя на этом, но у меня правда пока происходит это вспышками озарения,вдруг не откуда-бац!
Все выходные моцк над этим ломала.
Но додумалась только до того,что не зря наши предки придумали великие посты перед церковными праздниками,для очищения не только плоти но и духа.Это на ментальном уровне.

[Таттобу]

Два проблемных дня – суббота и воскресенье
Всем привет! У меня всё отлично, как и вчера! Вес в норме. Сегодня и завтра ВГ (еженедельное и по тесту третьей недели). За прошедшее время выявилось два проблемных дня – суббота и воскресенье. Если вся неделя проходит замечательно и со сдержанным меню. То суббота и воскресенье оставляет на весах очень заметный след. Да еще когда я знаю, что впереди два дня ВГ. В эти дни получаются всякие не запланированные посиделки, выбивающие из графика по снижению веса. Надо работать над новыми привычками!!! Осознаю свои косяки и двигаюсь вперед! Косяков, видимо, только у роботов не бывает. Всем удачи, отличного настроения, поправить здоровье и получать от жизни удовольствие без последствий!!!

[Кисточк@83]

Не сплю все таки-учиталась тебя Привет!!!
Мега молодец,по подбору "слушания своего организма"!!!
Здорово...я считаю,что когда человеку хорошо в голодовке-то в двойне хорошо
Рада,что голод прошел легко,слушай,подскажи,что ощутил за это время? Ну...я как блондинка(гы-ы) спросила видимо..хотя если серьезно,прочитала весь твой дневник..голодал для похудения,состояние супер на коктейле..но вот ты сам как думаешь,это что было-очищение,лечение,или просто для веса???(ссори если что!) дело в том,что ну ни как не могу я в голод войти,вошла конечно сейчас,если вдруг что сорвусь-хочу на твой метод, ты считаешь это очищением организма? Просто худеть мне не надо,голодовки по понедельникам,на нет ушли..ищу альтернативу,буду признательна

[Таттобу]

Кисточк@83, привет! Действительно голодал для снижения веса, но сейчас рассматриваю снижение веса как важный, но не главный результат. У меня перестроилась психология - вот это важно. Если заметила, что после длительного голодания очень трудно снова войти в голод. Сейчас мною получен обратный эффект - голод не вызывает дискомфорта. Надо значит надо..И неважно сколько дней. В дальнейшем длительное голодание (больше 21 дня) буду применять только по большой нужде, но надеюсь это не понадобится.. Проведенную компанию (по христианской традиции) правильнее было бы назвать классическим постом. До меня недавно это дошло. Примерно треть дней была ВГ. Добавление меда прежде всего питает мозг и нервную систему в целом- это очень важно. Не буду философствовать на эту тему.. Рекомендую добавлять мед, при этом лимон дополнительный, ускоряющий обменные процессы элемент, но не основной. Тебе удачи, будут вопросы - обращайся, рад ответить

[Таттобу]

Вес снизился
Всем привет!
Всё отлично! Вес с утра 77,9. Если учесть, что сегодня ВГ наименьший вес на этой неделе, который увижу завтра и зафиксирую на своей линейке будет уже меньше 77. Сегодня заканчивается мой месячный тест - всё прошло по первому пункту. Я рад. Психологических проблем с этим не возникло, себя заставлять не пришлось. Комфортное снижение веса продолжается. Результат прошлой недели - переход на пятиразовое питание привел к уменьшению набора веса за неделю и сделал состояние более комфортным. Со следующей недели буду проводить по одному ВГ и конечно под это и сформирую своё меню. Всем удачи!!!