Повышение качества жизни - моя цель

[Валерия+]

Сообщение от Витай

я, когда Марго про ламинарию писАла, я тогда всё сырьём ела.

А почему в прошедшем времени ?

Потому что лето кончилось, а в моём рационе преобладает сырая пища только летом, т. е. в сезон созревания овощей/фруктов. Потому что по жизни я не чувствую потребности в постоянном сыроедении. (Говорю шепотом: Мало того, я ещё и очень сомневаюсь в полезности постоянного сыроедения). Я не зря выделила жирным шрифтом слово "постоянное", т.к. моё мнение сыроедение - великолепное питание, но что то здесь не до конца изучено. Отчего и почему многие опытные сыроеды позволяют себе "запланированные срывы"? Отчего единицы (из сыроедов) позволяют себе не позволять этих запланированных (и вообще никаких) срывов? Короче, думаю, почему то (никто не знает почему, что бы тебе не говорили) 100% сыроедение подходит единицам из нас.
Вот... Лето прошло, в моём рационе снова появилась варёная еда. Но скоро снова лето....

[Лиsa]

Сообщение от Валерия1509

Отчего и почему многие опытные сыроеды позволяют себе "запланированные срывы"? Отчего единицы (из сыроедов) позволяют себе не позволять этих запланированных (и вообще никаких) срывов? Короче, думаю, почему то (никто не знает почему, что бы тебе не говорили) 100% сыроедение подходит единицам из нас..

Лер, ненавязчиво намекну: а может, дело в ЭТОМ? :

Сообщение от Валерия1509

На всякий случай сообщаю - к вообще сыроедению пока переходить не собираюсь. Не готова психологически.

не кошка ж в аллергии повинна?

[Валерия+]

Лиsёнок, не в этом дело, чессс слово. Я действительно считаю, что сыроедение - классная вещь. И психологически я не готова именно из-за того, что боюсь, что сыроедение (постоянное) ляжет на мой организм вот с такими побочными эффектами, как частенько слышу (ну там, анемия, зубы, волосы.... Ты и сама всё знаешь). А я очень этих дел боюсь. Мне 47 лет. Мне экспериментировать уже нЕкогда. Хотя изнутри я к нему (сыроедению) очень даже склоняюсь. Страх не пущает.

[Penelopa]

Сообщение от Валерия1509

Страх не пущает.

Не бойтесь,хуже не будет.Я старше Вас ,и такие мысли меня уже 2 года не посещают,а были и похуже.Как ваши ножки?

[Валерия+]

Penelopa,
А давно ли Вы 100% сыроед? Надо понимать именно эти самые два года? Или нет? Расскажите, пожалуйста, о своём переходном периоде, о мотивах и т.п. Подробнее, если можно.

Ножки мои сейчас просто замечательно. Болят редко (только когда погода меняется. На дождь, обычно). По сравнению с прошлыми/ежедневными, изнуряющими болями - это небо и земля. Я их регулярно нагружаю пешими прогулками в быстром темпе, плаванием и утренней зарядкой. Поддерживаю в тонусе, так сказать. Так что ЗОЖу - УРРРРРА!!! И ЗОЖ - форева. И благодаря ЗОЖу качество моей жизни изменилось-таки в лучшую сторону. Останавливаться на достигнутом не собираюсь (хотя иногда лень и всяческие депрессии имеют место быть). Но я нашла классное средство от плохого настроения - это сауна. Снимает влёт все проблемы.

Кстати, поздравьте меня, сегодня я начала очередное сезонное голодание. Сроки не загадываю. Приблизительно от 7 до 10 дней. Сегодня - первый.

[Penelopa]

Сообщение от Валерия1509

Кстати, поздравьте меня, сегодня я начала очередное сезонное голодание.

Поздравляю от всей души.

Сообщение от Валерия1509

А давно ли Вы 100% сыроед? Надо понимать именно эти самые два года?

Ой,что Вы.Два года назад я весила на 20 кг больше(вот тогда и посещали тяжелые мысли и с творчеством были проблемы и здоровье ухудшилось ),после этого 3 голодания по 15 дней .После третьго в январе перешла на сыроедение,если это можно назвать сыроедением:сырые овощи,фрукты,орехи семечки,ложка меда в день,чай зеленый и немного несоленого сыра.Еще финики сырые.1-2 раза в месяц замороженная кукуруза или горох-сырые.Вес постоянен с января-65кгНикогда спортом не занималась,а теперь тренажерный зал и йога.Сил много.вернулось ощущение полноценной жизни.Спокойнее стала ,эмоциональные срывы посещают совсем редко.Спина не болит вообще очень давно,а болела.Инфекции не цепляют ,а если ,что и бывает ,проходит за день.Вот посыромоноедить я бы хотела,но пока это только желания теоретическое.Вот коротко и все.В дневнике все более растянуто .Страха никогда перед сыроедением не испытовала,сомнения проверяла информацией .Окружение плохо воспринимало по началу такой образ жизни.Привыкли.А главное я ни за какие каврижки назад не хочу.

[Penelopa]

Сообщение от Валерия1509

как следствие,

Очень естественно ,как мне показалось.Но бога ради ,я не сыроед на все 100,у меня переходный период.О срывах.Летом в Болгарии один раз съела целую лепешку ,сразу же резко заболело горло и сутки болело.Было раз другой марцепан и халва.Но в целом, это еденичные случаи,и я ни чуть про это не беспокоюсь почему-то.Успехов Вам и здоровья

[Валерия+]

Сообщение от Penelopa

я ни чуть про это не беспокоюсь почему-то.

И это очень правильно.

Я очень рада за Вас. По-белому завидую людям, которые пришли к сыроедению органично. У таких людей и срывов-то (Вашу лепешку срывом ну никак назвать нельзя) не бывает именно потому, что они свою психику не насилуют.

[Валерия+]

Перед началом голодания, накануне вечером приняла магнезию (первый раз в жизни). Попробовать хотела, потому что не люблю клизмы делать. Эффект от магнезии был такой же как у всех. Правда продолжался он более суток. Вобщем не понравился мне эффект. После этой магнезии кожа на руках и лице стала очень пересохшая. В первый же голодный день началась довольно сильная головная боль в области лба (такое бывало только в 2 раза, в самые первые голодно-разгрузочные дни и с тех пор - ни разу!). И к вечеру 1-го же дня откуда ни возьмись - сильная слабость. Легла спать. На 2-й день где-то к полудню опять началась головная боль. И я стала искать причины. Поскольку это голодание отличалось от предыдущих только приёмом магнезии, то именно в эту сторону я и стала рыть инфу. Короче, пришла к выводу, что магнезия вызвала натриевое обезвоживание (все симптомы совпали). Хоть и не хотелось, но всё ж таки 2 раза (каждый - с трёхчасовым перерывом) положила на язык несколько крупинок крупной каменной соли. Боль прошла довольно быстро и больше не возвращалась.

Сегодня 4-й день моего голодания. Чувствую себя очень хорошо, только днём спать хочется. Позволяю себе подремать. Что бы восстановить силы хватает часа дневного сна. Из-за этой особенности взяла на работе недельный отпуск, так что в эти выходные и всю следующую неделю можно голодать с комфортом (а то в прошлое голодание меня на работе замумукали замечаниями, что глаза у меня жутко усталые и красные, и сама я какая-то замученная).

[Валерия+]

С середины 5-го по середину 6-го дня была сильная головная боль и слабость. Я так поняла, что это ацид. криз. К вечеру 6-го дня стала очень бодренькая, энергии - море. Сходила в баню. Лепота!!! После криза вес падает по пол-кило в день.
Вчера был 7-й день. Пью много (протиевую воду). С утра вчерашнего дня решила попробовать пить омагниченную (пропущенную через магнитную воронку) воду. В 16 час. начало болеть в центре живота. Болело до ночи. Довольно сильно и нудно. То ли из-за воды этой омагниченной, то ли лечится чего? Сегодня воду не магничу (на всякий случай). Вчера ходила пешком полтора часа в очень быстром темпе. Устала-жуть. И как люди умудряются на голоде физическими нагрузками заниматься? Откуда силы берут? Но буду стремиться. Мож и у меня когда-нибудь получится. Сплю ночью по 4 часа. Высыпаюсь. Но днём тянет поспать часик-два.

Отличие этого голода от предыдущего: во-первых с 3-го дня аппетита нет (иногда он возникает, но через 10-20 минут проходит). Не зря я всё ж таки так долго работала со своим подсознанием и уговаривала психику, что, дескать, непременно нам голоднуть надо!!!
Сильно раздражают запахи. Причём если иду мимо палатки "куры-гриль", то этот запах не тревожит и не раздражает. А вот выхлопные газы жутко бесят, хоть на улицу не выходи. И ещё запах стирального порошка от свежевыстиранного постельного белья (хоть я его и полоскала в машинке раз пять) неистребим.

Что радует, так это изменение вкусовых мечтаний (хоть и не часто они меня посещают). В прошлый голод я мечтала о хлебе мягком с ароматной поджаристой корочкой и о курице жареной. Теперь к этим "деликатесам" отношусь параллельно. Если изредка о чём и мечтается, так это о яблоке, хурме и соке морковно-сельдереевом. Такие дела.