Сухие каскады + 21 день

[helenocka]

16.12 1 день ВГ
Последние 5 дней прошли без особых происшествий. Взвешиваться перестала (надоело) ориентируюсь на новые вещи и старые, которые сейчас хороши. Хотелось мяса поэтому позволила себе сделать (и есть!) заливное из курицы, оливье, венгерский суп-гуляш, домашней колбасы, сало и даже жирную сметану. В общем отъелась жиров, наконец перестала мерзнуть и получила капитальный запор. Слава Богу, справилась, но очучений неприятных хватило. Да еще в пятницу поела сыра косички и получила небольшой отек на ноги (кг 1,5). Он сам собой ушел за выходные.
Сегодня голодала, думала СГ, но после проблем с кишечником, не рискнула.
Эту неделю еще планирую в четверг поголодать, может в следующий понедельник, а во вторник уже рождество! По питанию решила, что в зимний период (я продолжаю жутко мерзнуть, хотя погода улучшилась), видимо нужно животный жир (сливочное масло, сметана, сало) понемногу добавлять и мясо. Я конечно, не мясоед, но раз в неделю-две курицы или индейки с овощами буду есть. Особенно учитывая, что доля фруктов в питании естессно сильно сократилась. Вот с чем продолжу воевать так это с хлебом и сахаром. Постараюсь даже мед исключить, оставлю может только горький шоколад, чтобы в целом отвыкнуть от сладкого вкуса. По-моему, моя сладкоежкость - это просто привычка. Во всяком случае в выходные удалось пить чай (правда зеленый и с молоком), и кофе (натуральный) без сахара и меда. Специально устроила послабление в эти выходные, чтобы сбить оскомину и в праздники воспринимать все вкусности спокойней.
Какой-то новый режим буду вырабатывать после праздников, правда они у меня растянуться (сразу после НГ наверное поеду навестить родных). В принципе худеть дальше я сейчас не планирую. Размером своим я довольна. Ради S или XS мучить организм смысла не вижу. Так что буду обживаться пока в нынешнем теле. Спасибо ЗОЖу я вижу что мы с моей организьмой наконец в гармонии.
В ближайшие дни в связи с предпраздничной суетой может не быть времени на интернет, поэтому могу немного пропадать. Прошу прощения у голодающих сейчас, что не часто захожу, но я мысленно с вами. Без форума и всех вас у меня ничего бы не получилось! Спасибо!

[Brisa]

Сообщение от helenocka

По питанию решила, что в зимний период (я продолжаю жутко мерзнуть, хотя погода улучшилась), видимо нужно животный жир (сливочное масло, сметана, сало) понемногу добавлять и мясо. Я конечно, не мясоед, но раз в неделю-две курицы или индейки с овощами буду есть. Особенно учитывая, что доля фруктов в питании естессно сильно сократилась.

Позволю себе отпустить шуточку по этому поводу:

Украинские вегетарианцы доказали, что сало - это фрукт)))

[helenocka]

Сообщение от Brisa

Украинские вегетарианцы доказали, что сало - это фрукт)))

Да, да, Мариш, а горилка - овощ

[Donnia]

Сообщение от helenocka

Публикую!

Супер!

[helenocka]

Donnia, спасибо!

[Кисточк@83]

Ой...а я думаю,дай загляну на секундочку сюда, и бац-Ленусю поймала

Прочитала твой отчет...узнаю себя! Я потом после голода вообще весы не навидела,а на голоде ныла,что я без них жить не могу. И про мясо-помнишь я как то написАла,что хочу безумно мяса и мяса в тесте,хоть и пол года его не ем (с момента начала голода и до того сообщения),ты еще удивилась-отчего ж мясУ надо моему организму..и вот у тебя так же!!! Это тока не подумай не намек и не в укор..мне просто интересно,у тебя ведь тоже физиологически законченное голодание и вот..мясо потребовалось организму,а когда ты на каскадах сидела,не хотелось тебе мяса...и я после голода мяса захотела..интересно почему так,да? Мои рассуждения про животные жиры-они согревают,и если вес маленький,нам их не хватает отсюда и озноб...и еще совсем худеньким быть нельзя, женщина должна свои придатки защищать небольшой прослойкой жира,это факт!!! Поэтому,я не голодаю теперь пока, это для здоровья тоже очень важный фактор, не надо тебе Ленусь пока меньше веса(а может и ваще не надо)..я вот хихикала,что у меня в линейке пол пчелы не видать, а ИМТ то мой-недостаток! Так тожа нельзя...
Хорошо,что объявилась!!! Не пропадай,как же я без тебя буду одна то со скалкой,без тапочкоффф

[helenocka]

Сообщение от Кисточк@83

И про мясо-помнишь я как то написАла,что хочу безумно мяса и мяса в тесте,хоть и пол года его не ем (с момента начала голода и до того сообщения),ты еще удивилась-отчего ж мясУ надо моему организму..и вот у тебя так же!!!

Не пропадай,как же я без тебя буду одна то со скалкой,без тапочкоффф

Ольчик, привет!
Рада, что заглянула ко мне!
Оль, точно Я удивлялась, что тебе мяса хочется? Я не думаю, потому что мне самой раз в 2-3 месяца (ну до голоданий) хотелось просто свиной отбивной или какой-нибудь телятины по-французски То есть я знаю,что если и не каждый день (и не каждую неделю), но мясо мне хочется.
Я согласна, что жир согревает. Тут еще не только похудение виновато, но я думаю и климат. Если б у нас с тобой летом +40 (в Киеве последние годы так и есть), зимой +20, может жира бы и не хотелось. Может и сиделось бы хорошо на фруктах-овощах.
Тут еще важный момент, мне кажется нам с тобой обоим (ттт) удалось прийти к гармонии с организмом, то есть он реально нам подсказывает что нужно. Потому как вот я сахар бросила (правда только неделю, но все равно) думала и дня без ложки сахара или конфетки не проживу, а вот - ничего. Нет у меня "сладкой ломки". Значит и зависимости не было.
Тапочки мои наготове Но, ты знаешь, мне кажется, те ребята, с которыми мы с тобой в основном общаемся - Наташи, Сережа, Марина и другие, которых я например читаю больше 8 месяцев, по большому счету и без твоей скалки и моих тапкоффф и так МОЛОДЦЫ. И хоть возможны срывы и временные отступления, но мы знаем, что они все равно не бросят ЗОЖ и будут бороться. А те, кто на сайт заходит, чуть поголодает и к холодильнику - так нашими мотивациями и пинками мы их не изменим.
А форум я конечно не бросаю, просто пару недель времени будет не очень.
Кстати, народ, может перед НГ один день все вместе в честь нашего форума поголодаем? или каждый в разный день, но хотя бы один день голода в предновогоднюю неделю. Как вам идея?

[На-Талия]

Сообщение от helenocka

Размером своим я довольна. Ради S или XS мучить организм смысла не вижу. Так что буду обживаться пока в нынешнем теле. Спасибо ЗОЖу я вижу что мы с моей организьмой наконец в гармонии.

Ленусь - супер!!!

Сообщение от Brisa

Украинские вегетарианцы доказали, что сало - это фрукт)))

Сообщение от helenocka

Да, да, Мариш, а горилка - овощ

Ржу не могу!!!!! Особенно по-поводу горилки-овоща....

[prosto Natali]

Ой,деченки,ржу нимагу!Вы супер!

[solnisko]

Сообщение от На-Талия

Цитата:
Сообщение от Brisa
Украинские вегетарианцы доказали, что сало - это фрукт)))
Цитата:
Сообщение от helenocka
Да, да, Мариш, а горилка - овощ