Даже не знаю ,чего у меня больше ,сил или желания!!

[шамони]

Сообщение от imregina

а как часто??
сама вообще в туалет ходишь?

в день голодания.
хожу, когда перестаю их делать.

[imregina]

Всем привет!
хочу рассказать пару слов о вчерашнем дне.
после работы пошла на "вибро-мио-ифра-пресс" --отличненько позанималась ..попотела.
очень бодрая приехала домой примерно в 20.00
дома сделала себе ужин (не жир творог,кефир не жирный,и манго,которое ещё лежит в холодильнике из египта)
ммм было очень вкусно..живот был полон............

уже можно сказать готовилась ко сну ,и муж говорит "пойдём погуляем".
я с начала ломалась как то,а потом думая почему бы и нет ...быстренько одела дочку и мы пошли примерно в 21.50.
В районе нашего дома ,очень много различных ресторанчиков......мы в итоге превратили своё прогулку в спонтанную романтическую посиделку .....ну конечно же ,имея такое отличное настроение,я не могла откзаться от чегото вкусненького.
я выпила пива 0,3 ,и заказал грудку на гриле и овощи на пару...........
ну и в итоге встав утром на весы ,я не увидела привеса))))
вес утром 70,8 ,как и вчера.
я конечно понимаю ,что если бы не отот ресторанчик,я бы даже может и скинула..........но мне и так нра!
сегодня в 11.30 опять"вибро-мио-ифра-пресс"

как вы?


а и ещё!
вчера когда я ехала домой,мне позвонила мама и предложила взять у неё ,только что испечённые треугольники и пончики .я тут же согласилась......,не смотря на то ехала из спорт зала ....но потом всё переиграла и решила взять одну штучку ,но только с утра(((девочки,я не ела мамину выпечку почти 10 летттт,и не могу себе в этом отказать ,она просто оболденно их делаем...эт жжж всё таки МАМИНА ВЫПЕЧКАААА)))

[Sweet cat]

imregina, не ругай себя,иногда надо позволять маленькие слабости!

[полуничка]

imregina, главное чтобы тебе нравилось то как ты выглядешь и чувствуешь.Вес особо не играет роли , если человеку нравиться своё тело)

[imregina]

что самое интересное я себя и не ругаю!

Сообщение от полуничка

Вес особо не играет роли

для меня играет!
просто понимаете мой вес всегда был 57-60 кг! я тот что у меня сейчас вообще тянет меня к земле.я уж просто себя успокаиваю что смогла сбросить с 92 кг хотябы до того что есть сейчас!
))

[imregina]

всем привет!
иду опять сдаваться!
вес утром 72,6 кг!
опять срыв ,вернее не совсем срыв ,а просто отлично погуляли в эти выхи!

пятница: ресторан пашмир-караоке бар--клуб рай..........пили ,если ,танцевали до 4 утра.
суббота и воскресенье : дача,шашлык ,коньяк ,торт!

я понимаю что таких как я ,слабых ,очень много!.
но я не оставляю надежду на победу,пытаюсь,борюсь .....
вот и сегодня я поняла, что если не начну уже сейчас,то не начну уже никогда.
в пятницу встречалась со своими любимыми девчонками! я не видела их ,по разным обстоятельствам,уже более 2- 3 месяцев.
Вот Блииииин, я рядом с нимими себя ощущала матерью трёх детей ,дояркой и колхозницей! они за эти трия месяца тааааак отлично подготовились к лету! они такие стройняшки, модняшки!

и вот я жила с этими образами и субботу и воскресенье!
и теперь решила!
всё всё,что бы мне вы или кто либо другой не сказал ....Я ДОЛЖНА и Я ОБЯЗАНА!
у меня есть 27 дней ,и есть 10 кг лишнего веса!
я не знаю сколько уйдёт и не могу это запланировать ,но зато я могу запланировать ноль срывов ,100% успеха ,и тонну сил!!!!

мне очень хотелось иметь поддержку ,соратников и просто наблюдателей которые будут верить в меня.!

и так я хочу начать..........
вес утром 72,6 кг!
вчера перед сном сделала клизму ,кишечник почти пуст!
уже записана на ежедневный массаж после работы ,и ежедневный "вибро-мио-прессо-инфра" во время обеденного перерыва.
План по голоду не менее 10 дней!

[шамони]

imregina, может не стоит себя мучить?
я сегодня покупаю карту в фитнес-клуб. буду спортом и диетой бороться. ну не можется голодать... повеситься чтоль теперь?...
я тебе желаю удачи!

[Sweet cat]

imregina, предлагаю зайти тебе на голод,без всяких каскадов,мне кажется,кто только начинает,мне кажется тяжко.По крайней мере-на каскаде 1х1-я срываюсь,выбрала для себя более продолжительные.Начни хотя бы 3 дня голод,3 дня сока,а потом опять голод,дней например 5 и 5 дней соки.

[шамони]

Сообщение от Sweet cat

Начни хотя бы 3 дня голод,3 дня сока,а потом опять голод,дней например 5 и 5 дней соки.

хорошая программа. но я предлагаю выходы сократить. быстрее получится и не успеешь разожраться.

[Sweet cat]

шамони, тоже верно!!!))