Дневник Cru: приручить чувство меры

[RAIN]

Cru, не расстраивайся!!!
Знаешь, от хорошего настроения, даже когда кушаешь - худеешь!!!

Все придет потихоньку, сказала же себе- ПОХУДЕЕШЬ!!! Куда ты теперь денешься!!!

[Versaveia]

Cru, приветик!!!
Как дела, почему пропала???

[Cru]

Versaveia,
Здравствуй!

Я все выходные валяла дурака (у нас Пасха), напекла хлеба на кефире детям и зачем-то еще рулет с маком. Рецепт какой-то гигантский был, вышло, наверное, 3 кг рулета. Вкусно, но я такое, к счастью, не очень люблю. Но попробовать - это да! И вот вечно начинаю печь около 5 вечера, пока подойдет тесто, туда-сюда, и дегустации начинаются после 9 вечера. Вот и надегустировала пару кг себе, наверное, судя по одежде. В общем, надоела я себе с этой нерешительностью смерть как. На меня это вообще не похоже. Видно, защищаюсь я этим весом, что ли, от внешнего мира

Короче, вчера взяла и наклепала некое подобие меню до конца мая, с указанием максимального веса по выходным. Просто чтоб не думать "а как-а что", утречком посмотрел - сделал. Без голодных дней, но и без дней, когда все можно. Вот, например, на сегодня, понедельник 9 апреля: завтрак - кофе, обед - борщ 300г, ужин - чай. Общий рацион - натуральный йогурт и кефир, сок морковь-сельдерей, чай, кофе с утра, салат из листьев чего-нибудь, в воскресенье утром - 20г сыра-круассана, по выходным на обед - суп овощной. Порции ограничены. Получается еда один и очень редко два раза в день и не каждый день (есть дни, где только жидкое). Хочу просто перестать думать об этих диетах, да, надо худеть, но мне нельзя на этом зацикливаться, я думаю, что именно от зацикливания у меня нет результата.

Спасибо, Версавея, что постучала в мою дверцу сразу стало теплей!

[Versaveia]

Не переживай! Главное ,желание есть! Не все сразу.Может попробовать тебе голоднуть ? Но ты все время с продуктами и пробовать надо.Я тоже все время готовлю,правда ,не так много.Только мужу.Всегда на голоде пробовала и выплевывала.Мне всегда легко голодать зимой.Летом не хочу.Наедаюсь ягод, фруктов и овощей.

[Cru]

Понедельник прошел согласно табличке, были непринципиальные отклонения (семян мака грамм 10, арбуза несколько долек), но я решила не придираться - веса от этого я не наберу, а нервы и терпение на намеченную дистанцию - сохраню.

Наверное, буду отписываться один раз в неделю, в выходные. Иначе я только о еде и думаю целыми днями, хочу отвлечься. Но форум читать буду обязательно каждый день (слишком уж интересно с вами )!

[Cru]

Versaveia, я после того 14-дневного голодания не решаюсь больше пока. Один-два дня - могу, но мне лучше на соке посидеть или на чае, чем на воде. Тем более что по отвесам разницы - никакой, а для излечения болячек я пока больше голодать не хочу, да и 1-3 дня в этом особо не помогут. Я тоже, кстати, выплевываю, когда пробую, если на спецрежиме. А куда деваться?

[ButterflyKA]

Успехов, Cru!

Я вот после Пасхи тоже взялась за себя. Правда послезавтра снова Пасха....

[Cru]

ButterflyKA, спасибо!
Мы Пасху не празднуем (советское воспитание , бабушек-дедушек уж нет давно), но я увлеклась выпечкой в последнее время, страшно нравится процесс. Вот учусь не пробовать то, что делаю, и тем более не кушать - зато детки рады и мужу приятно хоть он и ворчит, что слишком много всего вкусного. А сам как на 10 кг похудел в прошлом году (мясо и молочку есть перестал), так и держит вес без всяких усилий. А я ему завидую белой завистью

[RAIN]

Cru, пробовать что испекла все равно будешь, не пробовать - не интересно! Только не увлекайся все это кушать!!!

А ты мясо ешь? Или только муж перестал его кушать.

[Cru]

RAIN, мясо не ем с 18 лет, т.е. уже третий десяток пошел, как не ем... Еще курицу ела лет до 20, потом тоже - как отрезало. Все это без всяких самовнушений, вегетарианских идеологий и т.п. - просто мясо перешло у меня в разряд несъедобных продуктов, и все (нет бы такое случилось со сладким и выпечкой! ) Рыбу ем с морепродуктами, но тут с ней сложно, потому что мы едим все только органическое, рыбу иногда дикую, при этом либо мороженая она, либо консервы, либо копченая. Вспоминаю свежие московские стейки лосося в два пальца толщиной, здесь такие боюсь покупать (антибиотики и пр.).. может, если б больше белок ела бы, меньше б поправилась?