Голодание при диабете 2 типа

[go vegan!!!]

Масяня, с огромным интересом прочитала Ваш дневник. Тоже страдаю диабетом, буду внимательно следить за вашими с женой успехами.
А Вы читали дневник Сагди "Диабет 2 типа на инсулине"? Ей удалось полностью вылечиться от диабета и еще от целого ряда серьезных заболеваний и сойти с инсулина. Если заинтересуетесь - вот ее дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14271
И спасибо большое за Ваш интересный и полезный дневник! Здоровья и успехов Вам и жене!!!

[Masyanya]

О ГЛЮКОЗЕ В КРОВИ И ЖИВОТНОМ БЕЛКЕ
Вчера случилось неожиданное: утром уровень глюкозы был 9,4, затем часа через два мы очень сытно поели мяса, и еще через пару часов уровень стал 8,7 - ниже, чем был.
***
И тут я вспомнил, что такое один раз уже было - пару месяцев назад. И родилась версия, что белкам для усвоения и строительства новых клеток нужна глюкоза, но если излишняя глюкоза в крови уже есть, печень халтурит и новую порцию глюкозы в кровь не отправляет. И та глюкоза, что есть, усваивается, поскольку деться организму некуда, и инсулинорезистентность отступает.
***
Сегодня провели сознательный эксперимент.
Утром уровень глюкозы - 9,0.
Наелись клубники, выпили кофе с сахаром, стало - 11,2.
Через два часа подоспела баранина. Наелись. Погуляли. Через 2 часа после баранины уровень глюкозы - 7,4.
***
Формально так быть не может:
1. Сахар УЖЕ был высокий
2. Плотный обед поднимает сахар
3. Прогулка поднимает сахар
А у нас вышло падение с 11,2 до 7,4 - на 3,8 единиц.
***
Если это не случайность (будем проверять еще), то для контроля сахара имеет первостепенно значение, что и когда ешь. Есть же разница - получать после еды взлет на 4 единицы или падение на 4 единицы.

[Masyanya]

Напомню, что мясо едим только непромышленное: баран, утка, креветки, рыба морская. Избегаем лишнего количества незаменимых аминокислот. Пищепром после отказа от грубых гормональных средств использует именно эти аминокислоты.
***
Допускаю, что животные белки могут быть заменены растительными, но здесь нужны эксперименты.

[rid]

Сообщение от Masyanya

Сегодня провели сознательный эксперимент.
Утром уровень глюкозы - 9,0.
Наелись клубники, выпили кофе с сахаром, стало - 11,2.
Через два часа подоспела баранина. Наелись. Погуляли. Через 2 часа после баранины уровень глюкозы - 7,4.
***
Формально так быть не может:
1. Сахар УЖЕ был высокий
2. Плотный обед поднимает сахар
3. Прогулка поднимает сахар
А у нас вышло падение с 11,2 до 7,4 - на 3,8 единиц.
***

Через 4 часа получается измерили нижнию точку глюкозы в крови после еды с высоким ГИ у преддиабетиков

[Nadezda-leto]

Masyanya, а какой у Вас и жены холестерин? триглицериды? Были ли повышены эти показатели, если "Да", то что предпринимали для снижения?
Спасибо за ответ.

[Masyanya]

Сообщение от Nadezda-leto

Masyanya, а какой у Вас и жены холестерин? триглицериды? Были ли повышены эти показатели, если "Да", то что предпринимали для снижения?
Спасибо за ответ.

Холестерин совершенно точно был повышен. Мы специально ничего не предпринимали - только голод. 17 числа будут анализы, и можно будет сравнить старые и новые показатели.

[Masyanya]

Вечером 5-го дня голодания уровень глюкозы в крови упал до беспрецедентных 3,4. Это порядком жену напугало, - низкие цифры тоже не айс, хотя решается это просто - досрочным выходом на овощах.
***
Мое же внимание привлек иной феномен: досрочное наступление действительно низких цифр:
- вечером 4-го дня голодания - 3,8;
- утром 5-го дня голодания - 3,8;
- вечером 5-го дня голодания - 3,4
- утром 6-го дня (выход на еду) - 3,5.
Цифры ниже 4,0 наступили на сутки раньше, чем обычно. Если этот феномен продлится, в перспективе следует ждать наступления низких цифр еще раньше.
***
Вычитал, что регулярное голодание (речь шла о 5-дневном) стимулирует появление НОВЫХ бета-клеток, то есть, инсулина становится больше, что обязано сопровождаться органичным процессу уменьшением инсулинорезистентности.
***
Процессы, идущие в организме, определенно несводимы к простой ротации глюкозы в крови. Вчера глюкоза выросла, что обязано было подстегнуть питье воды и рост веса, но вес - напротив - за ночь упал. На еде упал. Трактую как строительство нового белка, что закономерно требует энергии.

[Виктор8]

Сообщение от Masyanya

Вечером 5-го дня голодания уровень глюкозы в крови упал до беспрецедентных 3,4. Это порядком жену напугало, - низкие цифры тоже не айс, хотя решается это просто - досрочным выходом на овощах.

Гвоздь в своей теме Не заржаветь пишет: 4 день ВГ - Уровень глюкозы в крови: 2,8 ммоль/литр.

http://golodanie.su/forum/showthread...20589&page=519

Сообщение от Гвоздь

Уровень глюкозы в крови: 3,5 ммоль/литр – лёгкая гипогликемия. Близятся соответствующие слабость и торможение.

То есть сахар 3,4 на голоде - практически норма. Досрочный выход скорей всего не нужен.

Для страховки можно купить и всюду носить с собой глюкозу с витамином С. На случай крайней слабости, предобморочного состояния.

[Masyanya]

Итак, позади двенадцать 5-дневных голоданий по схеме 5 дней голода, 6 дней на еде.
Уже после 5-6 голоданий у супруги исчезли боли в левом плече и заметно улучшилась его подвижность.
В течении всего времени медленно, но верно отступали боли в коленях, и сейчас она поднимается на 2-й этаж, полноценно ступая обеими ногами. Опухлость левого колена весьма заметно снизилась.
Сейчас, в сезон фруктов, уровень глюкозы в крови по утрам выше уже достигнутого (на прошлом выходе в среднем 8,7, а до сезона фруктов было 7,0 ровно), но основной тренд неизменен: после каждого нового голодания среднее значение неуклонно падает. Причем, падает довольно быстро. Если на голоде каждый новый цикл уровень глюкозы снижается в среднем на 0,2, то на еде - не менее, чем на 0,4.
Это означает правоту медиков, экспериментировавших с голоданием при диабете. Они утверждают, что зафиксировали появление новых молодых бета-клеток поджелудочной железы - именно при регулярных 5-дневных голоданиях.
Когда получим данные анализов, выложу подробный отчет.
***
Уточню.
До сезона фруктов средние значения уровня глюкозы в крови по утрам:
- на голоде в среднем за пять дней - 5,1
- на еде в среднем за шесть дней - 6,1
- в среднем за все 11 дней цикла - 5,65
Обалденные показатели.
Сейчас:
- на голоде в среднем за пять дней - 5,2
- на еде в среднем за шесть дней - 9,1
- в среднем за все 11 дней цикла - 7,3.

[Ropotan]

Сообщение от Masyanya

До сезона фруктов средние значения уровня глюкозы в крови по утрам:
- на голоде в среднем за пять дней - 5,1
- на еде в среднем за шесть дней - 6,1
- в среднем за все 11 дней цикла - 5,65

Супер. Вы молодцы. А фруктами, наверно, нужно наесться, чтоб наполнить организм витаминами. А для снижения сахара есть еще осень и зима.
Держу за вас кулаки.