Закаливание: обливание, моржевание.

[vodolaz]

Сообщение от Нэлли

Малахов
популизирует чужие мысли,зарабатывая на этом.Иванов же искал способ
быть здоровым

Согласен с Вами полностью.
Я очень не люблю, когда кто-то учит кого-то, при этом не являясь эталоном. И внешний вид которого, никак не говорит о здоровом теле и духе. Как было здесь на форуме замечено, что должен приветствоваться прежде всего ЛИЧНЫЙ ОПЫТ. А очищенного человека сразу видно, даже голос меняется. По телефону разговариваешь и слышишь, - очищенный это человек, или нет... Но это уже не к Иванову, а, скорее всего, к Малахову...

[Нэлли]

Сообщение от egorevr

Согласен с Вами полностью.
. . А очищенного человека сразу видно, даже голос меняется...

А я стесняюсь откровенно высказываться.Прочитала из опыта столпов
форума и усилился комплекс неполноценности.Кажется всем сразу видна моя безграмотность и что мне нечего сказать о ЗОЖ.Поразмыслила и
думаю,что наверное я не права.Для того и форум существует,что бы
подниматься до их вершин.Даже то,что высказалась уже моя победа.

[snowbarsik]

вот не удивлюсь если найдётся урод который будет лечить голодом за деньги по материалам этого сайта

[vodolaz]

Нэлли, Браво! Чем проще и открытее человек, тем легче с ним общаться. Тем легче найти с ним понимание. Тем больше народа хочет с таким человеком общаться. И потом, - все мы созданы из достижений и ошибок. Почему бы тогда не поделиться этим багажем неудач и успехов с окружающими нас такими же искателями?

[vodolaz]

Сообщение от snowbarsik

вот не удивлюсь если найдётся урод который будет лечить голодом за деньги по материалам этого сайта

Да запросто может быть и такой вариант. Корыстных людей, к сожалению, очень много на этом свете...((
Вот тот-же Малахов использует системы очищения Элины Давыдовой. Только она еще лечит змеиным ядом, и успешно лечит рак и СПИД. А Малахов только треплется.

[Aladdin]

а кто как контрастный душ по утрам делает и как правильно?
я так,
теплый, горячий, холодный, горячий, холодный, горячий, холодный, ледяной

[snowbarsik]

всяк правильно как нравится
я делал несколько циклов гор - хол пока длительность холодного цикла была маленкая.
сейчас когда длительность холодного 7,5 минут цикл один и холодная фаза обрамляется прогреванием минуты по 3-4 горячей водой.

[Habiba]

Заканчивают горячим для расслабления,например,вечером перед сном.Заканчивают холодным для бодрости,например,утром перед работой.Если холодным,я обязательно потом растираюсь до красноты.

[Нэлли]

Я моржевалась прошлую зиму,для меня холодный душ пока ещё не
проблема.Практикую только в случаи если боюсь чем то заболеть.

[Гучи]

Привет всем! Я все-таки решила начать обливание с началом апреля. Гуглила о пользе и вреде обливания при варикозе. Ничего более или менее успокаивающее для себя не нашла. Консультировалась с онлайн-флебологом. Сказали, что вряд ли обливание навредит или принесет пользу моим венам. Так вот, буду обливаться пока не похудею. Надеюсь холодная вода не успеет сильно навредить сосудам за 2-3 месяца, хотя хочется надеяться, что принесет пользу. Мой вес составляет 62-64 кг при росте 158. Вообще-то я весила 58 кг, но после родов прибавила и вес не снижается, хотя ребенку уже 3 года. Лет 10 назад обливалась и довольно успешно -похудела до 53 кг. Чувствовала себя прекрасно, аппетит был менее чем умеренным. Ела совсем мало, совершенно не утруждая себя. Да, еще делала 30 минутные зарядки по утрам. Теперь делаю физупражнения по 40-50 минут, но результата нет. Аппетит более чем умеренный. Вроде бы и стимул есть для похудения, но чего-то не хватает, для отключения обжорства в мозгу . Вот и думаю- может после обливания появится. Хочу весить 50 или хотя бы 53! Прошу откликнуться обливающихся с варикозом.