Голодание Яги: терпи и улыбайся! (101 день за год)

[Бамбука Пандовая]

Яга, а какому рациону придерживаешься между голодом?

[Яга]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Яга, а какому рациону придерживаешься между голодом?

Привет!
Я питаюсь по принципу, чем проще – тем лучше.

C выбором пищи особенно никогда не «заморочиваюсь»; что сумел купить из продуктов по сезону (что просто и полезно), из того и готовлю себе еду.

Безусловно, у меня есть некоторые пищевые предпочтения.
Это овощи и фрукты, морская рыба, черный хлеб, молоко, мед, орехи и др.
Избегаю многих сочетаний пищи, также как и очень острого, слишком соленого, а также белого хлеба, сладкой сдобы, конфет и пр.

Обработка пищи - сырая, либо варка, либо тушение.

Вообще, я убедился, что лучше всего себя чувствуешь, когда на прием пищи одновременно – один, два продукта.

И, конечно же, иногда устраиваю «пищевые праздники», позволяю себе съесть (и выпить) что-то вкусненькое…

[Бамбука Пандовая]

Супер!!!! ))) А после голода не бывает срывов? Я вон решила покаскадиться. Голод с морковкой сочетать. ))) 21 день считается, когда любая привычка или навык закрепляется. Вот думаю за месяц каскадов как раз что-то шевельнется внутри! ))

[Яга]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Супер!!!! ))) А после голода не бывает срывов? Я вон решила покаскадиться. Голод с морковкой сочетать. ))) 21 день считается, когда любая привычка или навык закрепляется. Вот думаю за месяц каскадов как раз что-то шевельнется внутри! ))

После голодания не сорваться на "обжорку" - самое распространенное и нежелательное. У меня бывает по всякому...
Для предупреждения "обжорки" нужно довольно тщательно и продолжительно настраивать себя психологически, АТ или еще что-то...
Насчет твоего месяца каскадов "голода с морковкой".. Ну, не знаю, не знаю...
А какая цель так себя испытывать? Может, сначала сделать что-то еще??..

[Бамбука Пандовая]

Даже не знаю, что еще сделать? Люблю морковку и голодать тоже люблю )) Но после голода все равно на обычную еду скатываюсь. Борщ, котлеты, блины.... Единственная радость, что хоть домашнее все. И так все хорошо, что ничего не хочется менять, на спорт вообще редко хожу, легче дома посидеть с родными. Ждала пинка. Вот и получила. Пока полет отличный!!! 5 дней голода и день на морковном соке. Пинок нужен был, я его получила!!! Стараюсь себя прошлую вспоминать, там также с пинка началось, с диеты какой-то.... и потом как танк в зож. )))

[Яга]

Сообщение от Бамбука Пандовая

"..Стараюсь себя прошлую вспоминать, там также с пинка началось, с диеты какой-то.... и потом как танк в зож. )))"

Старайся "себя прошлую" не забывать, посмотри свои фото из галереи...

[kukunja]

Сообщение от Яга

Снижение веса тела -2 кг

В сутки организм теряет не более 300 гр., при замедленном метаболизме и того меньше. Остальное вода.

[Яга]

С 14 марта с.г. начало Великого поста.. Так что, готовимся...

[Яга]

На улице жарко...
С 27 июня - две недели Петров пост.
Воспользуемся моментом себе во благо...

[Яга]

Провел 7-ми суточное голодание с 18 по 24 июля. Снижение веса тела -6 кг.
Перед голоданием были некоторые некритические, но чувствительные функциональные нарушения в организме. После голодания
- все в порядке.

Активно занимаюсь йогой.