Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Белладонна]

Сообщение от Елена Журавлева

На работе в пятницу день рождения было. Собрались в кое-то веки все вместе. Обсуждали Краснодар как место для житья. В нашем окружении в последнее время несколько случаев переезда именно туда. И довольны люди.
По мне так, если бы не наша вечная мерзлота и невозможность нормального выращивания на земле, так я бы и не уехала. Есть что-то такое на севере, магнитом притягивающее. И люди позитивные, агрессии никакой.

На северах много энергии уходит на согревание, 9 месяцев в году холодрыга
Жизнерадостность греет лучше агрессии
А я в детстве год в Крыму жила , с 5 до 6 лет, соседей до сих пор помню, тоже классные весёлые люди, несмотря на то, что теплом избалованы
Мне вообще везёт на хороших людей

[Jelenka]

Санечка,отпад...
Ой,вернее ,Александр!!!

Обожаю мужчин с голубыми глазами.А точно голубые?не врё..не лукавишь?
И для меня оооч важно,чтобы не доходяга.

И ложку дёхтя...

Нажмите тут для просмотра всего текста

А улыбку забыл надеть.

[Alex_андр]

Сообщение от Jelenka

Санечка,отпад...
Ой,вернее ,Александр!!!
Обожаю мужчин с голубыми глазами.А точно голубые?не врё..не лукавишь? (Достаточно голубые(с)Alex_андр)
И для меня оооч важно,чтобы не доходяга.
И ложку дёхтя...

Нажмите тут для просмотра всего текста

А улыбку забыл надеть.

Улыбка у меня всегда внутри.
Уже не доходяга.Жиррок немножко на лице образовался.Щеки не такие впалые уже.Вот и говорят что помолодел.Было гораздо хуже.Сейчас хорошо.

[Alex_андр]

Вчера на ночь хорошо поел.Допоздна ездил на велике чтобы там все это
ассимилировать(Ассимиляция (биология) — совокупность процессов синтеза в живом организме.) внутри.
Заснул под утро.Еще несколько часов надо поспать.Позже выйду на связь.

[Alex_андр]

Сообщение от Белладонна

А я в детстве год в Крыму жила , с 5 до 6 лет, соседей до сих пор помню, тоже классные весёлые люди, несмотря на то, что теплом избалованы
Мне вообще везёт на хороших людей

Я в Ялте с 5 до 6 лет всю зиму провёл у бабушки.
Получается что мы с тобой в одно время там были!!!
Но что-то тут не так. Наверное потому что Времени нет!!!

[Alex_андр]

Живота у меня теперь нет.
А если в одежде, то я на фотке выгляжу уже почти толстым!!!
Алекс может подтвердить — 76 килограмм это очень много!!! Впереди Великий пост! Посмотрим!

[Alex_андр]

Сейчас употребляю такие жиры, в порядке приоритета для меня:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=888
1. Сливочное масло
2. Яичный желток
3. Скумбрия
4. Лосось
5. Сало свиное
6. Орехи фундук
7. Кокосовый орех и его масло

Первые два из них - термообработанные. С яйцами понятно, буду, как Светлана Ермакова, промораживать и потом есть сырыми.

Попробовал сварить яйца и есть с морковкой. При долгом пережевывании почему-то вызывает впечатление — как будто резину жуёОООешь!!!
Буду тоже промораживать и потом есть сырыми. Надо попробовать.

[Елена Журавлева]

Сообщение от Alex_андр

Буду тоже промораживать и потом есть сырыми. Надо попробовать.

Мне не хочется заморачиваться. Вот не помню сколько... Две или три недели каждое утро на завтрак яйцо. Просто выпиваю и все. Идет нормально, не заморачиваюсь. Иногда кот у меня "отжимает", приходиться делится.

[Alex_андр]

Я в ближайшем супермаркете покупал. Они какойто химией отдают по вкусу. Я их вообще почти не ем.
А так разморозил и съел когда захотелось!
Вывод для себя: надо их хотя бы на рынке покупать. Там помню по вкусу нормальные яйца были.

[Alex_андр]

[alex: большой прямоугольник - это цитозоль (область с внутриклеточной жидкостью), прямоугольник внутри нее - митохондрия. TCA - TriCarboxylic Acid Cycle - цикл трикарбоновых кислот (он же цикл Кребса, он же цитратный цикл, он же цикл лимонной кислоты). На рисунке четко видно, что у микросхемы то-две ножки (слева). Одна принимает глюкозу, а вторая - B-OHB. Если приходит глюкоза, то через каскад реакций она преобразуется в пируват, а он, в свою очередь, в ацетил-КоА. Если приходит бета-гидроксибутират (B-OHB), то он преобразуется в ацетоацетат, далее в ацетоацетил-КоА и наконец, точно также в ацетил-КоА. То есть мы видим, что цикл Кребса одинаково успешно стартует от двух разных видов топлива. Более того, оба топлива могут приходить в "ножки" одновременно. В одной из следующих статей про это поговорим подробнее]

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=892
Причина, по которой голодающий человек может жить в течение 40-60 дней состоит именно в том, что мы умеем преобразовывать жир в кетоны, а кетоны - в топливо для цикла Кребса в митохондриях наших нейронов. Чем больше у вас запасы жира в теле, тем больше вы сможете обойтись без еды. Есть примечательный, научно документирвоанный факт сверхдлительного голода, проводящегося под медицинским наблюдением и длящегося 382 дня (с поступлением в организм только воды и электролитов)! Если бы мы полагались только на глюкозу, то умерли бы в течение нескольких дней. Если бы мы полагались только на белок, то прожили бы немного больше, но были бы совершенно истощены потерей мышечной массы.

alexZ8 ; Факт конечно очень удивительный. Но совершенно не противоречит моим теоретическим воззрениям.

[alex: по горизонтальной шкале - дни голода, по вертикальной - уровень веществ в ммоль/литр; пациент относительно здоров, но с ожирением]

Еще одно замечание. Все, что я рассказал выше, основано на данных от людей на голоде. Большинство из вас, если ограничит углеводы до 20-50 гр в день (зависит от времени приема и структуры углеводов) при умеренном (не высоком) потреблении белка (белок - глюконеогеничен, его избыток будет преобразован печенью в гликоген) перейдет в состояние пищевого кетоза, совпадающего по физиологии с голоданием. Зачем это может понадобиться - расскажу позже.

Один вопрос- необходимо углеводы принимать совместно с белком? Или как ты — сначала ешь белок А через пару часов яблочко???