Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Вчера, 24го сделал йогу без головы. Дома. опять не выспавшись. примерно в то же время, что и йогу, сделал грязь. Безобразие. потом доголодал во сне и работе по утру 25го свои 1,5 суток. После работы сделал голову. Вечером постараться бы сделать полный комплект, тогда это будет компенсацией за вчера.
Открыл большой, на 4 порции сыр, торжественно обещаю не жрать его в перерыве между салатами или другими блюдами и поводами. вес сегодня 67,5кг

[pavlo77]

После работы сделал голову. Вечером постараться бы сделать полный комплект, тогда это будет компенсацией за вчера.

Вечером не сделал. Сделал уже в следующий вечер.
а потом все, эпизодически отдельные асаны делаю...

Высыпаться начал. Нервотрепка в связи с работой в общих чертах кончилась.
За неделю вот так вышло по записи
12898 ккал
268 г. белка

Маловато, но вроде ничего не вспоминаю, чего еще забыл. Мед правда не ел, и молока мало... Из готовки вообще только кашка. Суп и рагу не случились... Фрукты много и ее надо срочно утилизировать, так что наедаюсь ей... Живот набивает от души...
Хожу купаться далеко. Час ходьбы или больше, потом 3 минуты поплавать)) потом обратно)

Неделю начал с голодовки. 2 суток и 2 часа сверху. Чисто. Пирожок с полочки не хочу)

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Неделю начал с голодовки. 2 суток и 2 часа сверху. Чисто. Пирожок с полочки не хочу)

Тем более, что на первом уже этапе начал грязнить сначала в связи с заготовками, а потом просто так. Вот лучше лег бы спать, вместо того, чтобы все тянуть с березкой, а из за этого и .. есть. Еще и с сыром согрешил (н ТУ то пачку я обещал не есть как попало и выполнил, а по этой то типа я не того, не отписывался не обещал )
Правда в связи со сложившимся режимом, возможно получится просто продлить голод на время грязного периода, все равно спать надо как раз когда и выходить будет пора, пока не решил.
а так я с грехом пополам сделал несколько асан вчера и среди них березу...
Щ возьму и голову забабахаю, вот...
Сегодня весил 66,8кг, а еще на какой то бумажке запись за какое то число 68,7 кг))

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Щ возьму и голову забабахаю, вот...

Не забабахал...
Точнее "не щас" а только вечером. НЕдавно сделал березу в счет нового дня... но повторять голову спустя всего часа 4... Торжественно обещаю сделать вскоре после того как проснусь.

Прошел сегодня 15 км где то


П.С.

Сообщение от pavlo77

За неделю вот так вышло по записи
12898 ккал
268 г. белка

12482,73
262,8915
после того как выяснилось, что мороженка 60г, а не 70) Остальные недеил поменьше эффект, но тоже есть

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

возможно получится просто продлить голод на время грязного периода, все равно спать надо как раз когда и выходить будет пора, пока не решил.

продлил. итого 3,5 суто чистого голода и 1 час на след неделю.

но повторять голову спустя всего часа 4... Торжественно обещаю сделать вскоре после того как проснусь.

Ну поснулся я в чрезвычайных обстоятельствах, но в итоге сделал.
а вот ночью или вечером нового комплекта - нет((

1го прошел 15 км. вчера меньше явно. я вчера продал машину, ура, скольо лет она стояла и упрекала мнея за бездействие. в общем некогда было ходить...

[pavlo77]

Вот честно, даже не помню, делал ли после еще? кажется голову с березой? Разок... ?
Щ займусь хотя спать охота...
вес 4го 67,7кг, 5го 67,4кг

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Вот честно, даже не помню, делал ли после еще? кажется голову с березой? Разок... ?
Щ займусь хотя спать охота...
вес 4го 67,7кг, 5го 67,4кг

Спать уже тянуло, так что токо береза.
Вчера почти не ходил, дождь, ливень и потоп. правда про потоп я из новостей узнал, так как все проспал. Вечером на себе почувствовал, что голод без ходьбы - это не айс. ночью прогулялся по городу, не отрывать от бота с ДЖипити.
поспал часов 5 осле чего решил выйти на 1,5 сутках. Взвеситься перед тем не подумал, поел, спать не тянет. а вед опять часов 5 всего вышло, самочувствие улучшилось

[pavlo77]

на той неделе
16257 ккал
375 г белка

питался где то полсуток, вот засада, не помню до скольки! когда выходить то? голодаю грязно, весь в каких то переживаниях ни о чем. пофиг, в след раз буду норм вести себя, не сегодня.

Кажется я еще раз сделал голову... но опять не помню. короче совсем глупый стал... потом не делал ничего или почти ничего
Лето кончилось, надеюсь это не насовсем. хожу сильно меньше теперь.
ВЕс 7,08 - 67,5кг а 8,08- 66,7 кг

Сегодня 8,08 встал около 15 00? болит что то в районе левой почки, мышечное видимо. не проходит, зараза.
Выходил пройтись = все равно болит. Намастэ за спиной помогает, вообще расправить плечи/спину? Не стал долго ходить, вернулся.

далее Только для м

Нажмите тут для просмотра всего текста

я ж сказал, девушки, далее не читайте

Нажмите тут для просмотра всего текста

ну короче я сказал

Нажмите тут для просмотра всего текста

где то после

Сообщение от pavlo77

следующий день самочувствие было лучше, моча темная. я кстати воды почти не пил, почему то, только чай. Как это можно было оправдать болезнью непонятно, не асаны же, но ладно. заснул окончательно часа в 4?
Сегодня, вроде норм... Как встал, налил первый литр воды.

у меня появились проблемы с уретрой. Заодно узнал что это.
ничего интересного значить это не могло, так как у женщины дерматолога я был существенно (не год и даже не два) позже, чем у женщиной, от которой можно было теоретически что то подхватить. (я писал. что личная жисть у меня полностью отсутствует) А перед первой из них вообще то кровь берут на сифилис, я выше писал.
Я особо не парился, оно то есть то нет, неприятные ощущения в наружном конце уретры осле мочеиспускания ну и типа того. Я стал иногда запуливать внутрь... крем после бритья, чуть
он помогал вроде... или нет...
КАк то погуглил, после того как стали приходить мысли, не сдаться ли урологу. КАк обычно интернет предлагает на любые симптомы кучу возможных причин. Решил, что какой-нибудь стафилококк, синегнойка там поселилась, как на лице... нонче кстати не было ячменей и фурункулов, как и прошлый год вроде... тьфу тьфу, погода как раз испортилось, как бы не...
Ранее были иногда что то подобное... если кончить в момент, когда хочется помочиться... вроде давно не было, а так несколько лет такое продолжалось, наверное даже не неск., а много.
Нынче я попробовал вместо крема еще хлоргексидин, но не понравилось, болезненно. Хотя казалось бы. крем то довольно сурьезный, жжет если на вавку... а эта жидкость вроде нет...
Тут я вспомнил, что надо ж почитать что там йога?
Включил в комплекс гораксашану, ашвини мудра... как то так, стоит под вопросом, имиоим извечным, а правильно ли я понимаю как делать:? ит не делаю. собсно я и опять не делаю то и не только горакшасану.
...Чего вспомнил то, сегодня на прогулке опять было неприятное предчувствие, пришел домой, после туалеты воспользовался кремом. он кстати почти кончился, а брал его много лет назад, так что на него как то рассчитывать не только не дело, но и не вариант... вроде почти не беспокоит.
Я все лето собирался по аналогии с ячменями погреть на солнце
но никак не выходило попасть на нужную речку в нужное время. а греть над плиткой, ка когда то с зубами - не удобно

Щ что-нибудь заасаню и выйду. может и чуть рано, но в любом случае чуть...

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Щ что-нибудь заасаню и выйду. может и чуть рано, но в любом случае чуть...

в итог вышло не рано даже по самым неблагоприятным оценкам. не буду на след неделю переносить выигрыш, так как все равно грязнил.

Насчет асан - нет. я правда почти вошел в березу, но как подумал про больную... что там это. и не стал. вот прогиб назад хорошо зашел, а о голове даже и думать страшно.

так то норм, даже в клуб сходил, сидел там в телефончик пялился... потом даже потанцевал чуть

Нажмите тут для просмотра всего текста

https://youtube.com/shorts/_6zj6TPgs5k

и ничего, танцы не мешали. а вот лечь спать - это весь трындец...
и не только спать, но и в туалет вставать и ложиться, и потом утром...
Жесть
Сегодня дома сижу, тусить нет смысла идти..
К вечеру было22, в брюках и рубашке уже чуть жарко. можно бы сходить искупаться, но это...

...

То же самое. гуляю - все норм. за компом чуть похуже, а спать - пытка. Проснулся сегодня аж в голос... Пытался видимо перевернуться на бок и заболело... не спал в итоге пока почти совсем...
МЕжду тем вернулось лето... а я...

[Jelenka]

Паша, что с тобой происходит?
от чего такое состояние?
когда началось?

Ты можешь толком пояснить...всё вокруг да около рассказываешь...

p.s. раз на танцы ходишь,то может "не трындец"?а?