Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[Бамбука Пандовая]

лема,
Да, забыла написать. Иногда (не каждый день) ем орехи, миндаль в основном получался. Конечно, его надо было бы замачивать, тогда вкуснее получается. Попробую сегодня замочить дистиллированной водой. Но ты знаешь, совсем не хочется есть. ТО ЕСТЬ АБСОЛЮТНО. Мои маленькие срывы списываю на остатки бунта психики и даю поблажки. Но эти бунты проявляются все реже и реже.... Семечки не ем, т.к. везде - жареные, а сырые и замоченные я не очень люблю. Каши??? Да - но только пророщенную пшеницу. Может, если захочу, запарю гречку, но пока не хочу. Кстати, на завтра пшеницу проращивать поставлю. Но у меня почему-то на каше сердцебиение повышается (такое было во время моего длительного ЗОЖи). Попробую сейчас еще раз.
Ну а самый главный эффект от моего возобновления вегетарианства - как будто я проснулась, ощущение, что я все эти 3 года спала.... Оглянулась, Боже! Сколько же дел я запустила! Как я могла! Мужчины стали обращать внимание, извините, на запах, т.е. одетые духи совсем по-другому воспринимаются, совершенно незнакомые подходят, спрашивают, что за духи.... А я ими уже давно пользуюсь, такого эффекта не было.
Эх, что же будет, когда щас спортом начну заниматься??!!!
Цель - уже не шпагаты, это само собой, хочу научиться на руках ходить.

[лема]

Бамбука Пандовая,
..про бунт психики,абсолютно согласна!
а насчёт тренировок..после них бывает аппетитик ещё тот!..хотя,я занималась разными видами..и танцы и шейпинг..цигун,и ещё какие то стили,без названия-авторские..и йога,конечно,тоже в разных вариантах,и нашла одну закономерность:многое зависит от преподавателя-тренера-инструктора!
вот присмотрись!..после каких занятий жрать хочется как "из ружья",а после каких(преподов)летаешь ,как на крыльях!)
бывает,так "одухотворишься",что еды и не надо долго..)
а иногда,вроде классно позанималась,а потом кидаешься на всё,что не приколочено..эх!..
вот я счас на голодовке,занимаюсь только дома-ставлю кассету с комплексом(просто хочу этот компл.заучить!),так там инструктор то,что надо!..
а есть и другие..поток у всех разный,и то,чем человек живёт очень передаётся и ученикам!
да и от вида самих занятий много зависит!

[mvs]

Добрый день Дианна!
Рад за вас. А как удается сыроедить на работе. Чем питаетесь в обед.

[Pika]

Бамбука Пандовая,
На руках это здорово, я уже отжимаюсь стоя на них и стою, скоро пойду. Кстати сразу после начала стоек на руках поясницу защемило капитально, хотя я её йогой прорабатываю регулярно зато теперь в принципе её не чувствую видать добил ))))

[лема]

Сообщение от Pika

Кстати сразу после начала стоек на руках поясницу защемило капитально,

это наверное прогиб слишком сильный в пояснице делал,в начале такое бывает,чтоб равновесие сохранить..я тож в стойке ловлю себя на том,что посильнее прогнуться охота ,но у меня силы в руках маловато на голоде..и ,похоже суставы плечевые не очень проработаны-сейчас это заметно стало,в стойке и в Эка Пада Раджа Капотасане..))(пагдон!)

[mister]

а у асан разве нет переведенных названий? Это ж взгляд в жгут сворачивается от чтения.

[лема]

Сообщение от mister

а у асан разве нет переведенных названий? Это ж взгляд в жгут сворачивается от чтения.

это Божественная музыка,мистер!!)))вы тока вслушайтесь в звучание!!!!
перевод-то,конечно есть!..только понятней поза не станет..а как фото прилепить,увы не получается у меня..((

[mister]

нажимаете под окошком ответа на кнопочку "расширенный режим", а в открывшемся окошке ищете и нажимаете кнопочку "управление вложениями" Там дальше все написано.


на счет музыки - так Бармалини привел прикольный трек про что-то про падма хом.


а на мой взгляд для медитации подошла бы такая музычка:

[Pika]

лема,
Оно и хорошо, как еще проработаешь эти тазовые сочленения ))))) а тут и нагрузка на прогиб и вес с ног на голову перевернут, я сегодня утром ника не мог грудной отдел расшевелить - скованно себя чувствовал и зажимы какие то постоял на руках и как огурец :)

[Pika]

mister,

Может создадим тему по йоге что бы делиться опытом и поддерживать друг друга и заинтересовывать новых йогинов ?