Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[Кatrina]

Estonskaja bulo4ka, у вас болезни с детства или приобретенные, а климат конечно влияет, но не до такой степени)
Чем вас кормили в детстве и вобще как питается Ваша семья.
И еще вопрос в детстве не было никаких психологических травм?

[Estonskaja bulo4ka]

M.P.,
интересня мысль...а вдуг я толстеть болше стану??ведь это калории...
ну ем так:11 утра стакан чая,без сахара и молока,2-3 помидора и немного огурца в салат.или там апельсин или яблоко.мама правда заставляет есть чёрных хлеб с зерном,и варёную колбасу или сыр.я сначала просто пью чай,как только она выходит из кухни - скармливаю бутер племяннице...она наоборот не растёт...в 7 лет на 4 летнюю похожа.а если не выходит - ем под её пристальным взглядом...но договариваться можем ,что не больше 2 бутер-ов.а часов в 4 стакан кефира и пол лимона.и так всегда.правда летом ем вишню или черешню с мандаринами.может от этого вес???а ведь в детсве врачи были в ужасе,что я была дистрофиком.тощая и маленькая как смерть.

[Кatrina]

У Вас нарушение обмена веществ, настоятельно прошу задайте вопрос доктору Даутову, а то мы Вам тут много чего можем насоветовать.
А на счет боязни потолстеть так это вы зря нужно пытаться, пытаться и еще раз пытаться что-то изменить. Иначе все так и останется.

[Estonskaja bulo4ka]

Кatrina,
семья питается как хочет,и все стройные при этом.а я не ем и такая слониха...ё-маё,простите...в дестве кормили...ну как ...я в садике была..там режим...вобщем ела правильно.и тощая была как кощей.а про псих-травмы..я не до конца пониаю...что например это может быть?ну вечные стрессы в школе..это да.как заболела,так стала принимать гормональные и толстеть и пропускать школу.потом до истерик боялась школу,но даже при температуре сбегала на уроки,хотя жили далеко от города,до остановки 1км...и я пёрлась в школу...мама потом по всему Таллинну искала,а все говорил,что я в школе...учителя орали некоторые,за то что я болела.вотя и ходила в школ.и болела ещё больше.Mariam,
ну танцы кельтские - классная вешь,очень красиво и интересно...в кайф..а бассейн - во-первых я не умею плавать,я не пошла в школе,т.к. одна девочка в школе тоже болела невролгией,а её пихнул тренер,чтоб она плыла,а у неё приступ - и коньки...хоронили потом.я и не пошла.оно мне надо?плюс с моей фигурой только в бассейне...в паранже надо ходить!

[Mariam]

Сообщение от Estonskaja bulo4ka

Mariam,
ну танцы кельтские - классная вешь,очень красиво и интересно...в кайф..

сама обожаю, но боюсь нагрузки. На фитнессе во время прыжков еле выдерживаю, надо попробовать заняться. Спасибо за идею
А насчет фигуры не комплексуй, можно так себя преподнести, упаковать красиво, подчеркнуть достоинства. Любить себя пухленькую нужно учиться, относиться к себе радостно. Ты сама поймешь, что ты сейчас персик, а не булочка, а похудение никуда от тебя не денется, со здоровьем разберись-это главное.
Удачи тебе

[Estonskaja bulo4ka]

со мной говорили,и убедили на каскадное голодание.щас выхожу из голода 1 день.ФУ КАК ПРОТИВНО!!!!без соли....бееее.....а что можно есть?я хоть может чегото смогу поесть...ноя скинула 10 кг!!!

[Sweet]

Сообщение от Estonskaja bulo4ka

со мной говорили,и убедили на каскадное голодание

Ну и молодец, что поддалась убеждениям, а то сбухты-барахты на 40 дней идти - это уж слишком...дерзко.

Сообщение от Estonskaja bulo4ka

а что можно есть?я хоть может чегото смогу поесть

Овощи-фрукты, жидкие кашки...для начала.
А послк сухих голоданий прийдется есть яйца с рыбой, но тебя насчет этого, наверное просветили.

Сообщение от Estonskaja bulo4ka

ноя скинула 10 кг!!!

Поздравляю! Молодец!

[Sweet]

Знаешь, сама я выходила из голода о-очень медленно.Жидкую овсяную кашу ела только на 3-й день выхода, а до этого - 1-й день только сок, 2-й овощи-фрукты (немного).Но тут многие, утверждают, что незачем так осторожничать.В любом случае, каждый руководствуется собственным самочувствием.

Сообщение от Estonskaja bulo4ka

3 дня сухо голодала,а 2 водно???

Ну белок-то в любо случае нужен организму.А когда ты его сможешь потреблять - смотри по самочувствию живота своего.
Повторюсь, сама я предельно осторожничаю:))

[nimau]

Собираюсь в течение 2 месяцев проводить каскадное голодание (день через день). При этом буду заниматься бодифлексом. Хочу таким образом похудеть, но меня волнует один вопрос - не обвиснет ли в результате быстрого похудения кожа, т.к. мне 44 года.

[Мирабелла]

С бодифлексом хорошо. Кремиками мажтесь и сауна. Пишите о результатах. У меня кожа сильно обвисла, т.к. мер не принимала никаких, просто тупо худела.