Борьба с собой за красоту и здоровье

[Hungry85]

Решила сегодня не голодать. Еще не совсем отошло лицо и на ногах видны водяные мешочки. Хочу, чтоб все сошло само... Оно на голоде, конечно, быстрее, но у меня есть некоторый бзик на том, что надо восстановиться до конца. Следующий удобный день для голодания - четверг. Там надо уже в любом случае хотя бы день, а то точно доемся))) А вообще не терпится вернуться к любимым каскадам 3 через 4. Если брать именно похудение, то ничего лучше для меня нет.

[Иванка"]

Привет!
А ты когда каскадила ,то они какие были?
Я вот задумалась,может не стоит делать Сг и ВГ,а что-то одно?

Неее,"доедаться" не надо.
Давай на каскады.
Решила какие?

[Hungry85]

Сообщение от Иванка"

Привет!
А ты когда каскадила ,то они какие были?
Я вот задумалась,может не стоит делать Сг и ВГ,а что-то одно?

Неее,"доедаться" не надо.
Давай на каскады.
Решила какие?

Да нет, почему не делать? Это вполне распространенный вариант начинать с сухого и заканчивать мокрым. Сама жалею, что после пятидневки хотя бы день ВГ не провела, так бы почки запустились более плавно. Единственное, что я имела в виду в твоем дневнике - это что весу много на такой системе не потеряешь.

Каскады... У меня любимый вариант 3 дня СГ, 4 дня - еда, из которых 2 типа выход и 2 - отдых. Я не знаю, каскад ли это, но меня напрягают всякие сложности с последовательным увеличением количества дней - слишком мало пространства для маневра. А тут главное чтобы 3 дня в неделю были голодными, сама решаешь, какие именно. Не напряжно совсем, даже покушать вкусненького успеваешь, а разнести тебя шибко не успевает))) С выходом заморочек больших не требуется. Один раз даже было, что через сутки после такого голодания меня на шашлыки позвали. И ничего, отшашлычилась на ура, даже отеков больших не было! В общем, мне вполне подходит даже в качестве образа жизни))) Что в принципе и собираюсь сделать пока проблемы с весом не решу. Ну буду иногда брать восстановительные тайм-ауты на 2 недельки, а иногда что-нибудь подольше проводить, а так 3 через 4 рулят!)))

[Иванка"]

Я кстати первый план,такой разработала себе по каскадам,хотела 1Сг+2Вг,4д еды.
Но потом что-то передумала.
Как-то долго мне три дня.Тем более сейчас,когда уже прохладно на улице.
Хотя может пока так,а потом захочется добавить денёк голода.
А ты даже после трёх дней СГ,всё равно выходила два дня,как положено?
Я тоже планирую,как образ жизни.Мне кажется это совсем не сложно.

[Hungry85]

Сообщение от Иванка"

Я кстати первый план,такой разработала себе по каскадам,хотела 1Сг+2Вг,4д еды.
Но потом что-то передумала.
Как-то долго мне три дня.Тем более сейчас,когда уже прохладно на улице.
Хотя может пока так,а потом захочется добавить денёк голода.
А ты даже после трёх дней СГ,всё равно выходила два дня,как положено?
Я тоже планирую,как образ жизни.Мне кажется это совсем не сложно.

А у тебя как сейчас? Я так поняла, что ты 3 дня голодала, а оказывается я чего-то не понимаю))
После 3х дней СГ обычно 1 день держалась на соках, сырых овощах, на второй день могла поесть вареные овощи. Ну это идеально-теоретический выход))) Старалась хотя бы день сыроедения железно, а дальше там как получалось. Один раз были шашлыки через сутки после выхода, один раз, помню, пиво пила на второй день, иногда просто ломало придерживаться и съедала что-нибудь типа рыбки. Вот такие пироги)))
Кстати, сейчас почитала Филонова, так там написано, что после сухого вообще так НЕ ПОЛОЖЕНО! В этот раз хочу опробовать белковый выход: кефир, бульончик, потом овощи вареные. Думаю, после 3х дней в любом случае непоправимых последствий не будет)))

[Hungry85]

Всем привет!
Сегодня опять не голодала... Мама убедила, что не надо раньше понедельника, да еще я опять простыла. Как вспомню, каково это с больным горлом на СГ- аж в дрожь бросает)))
Отеки почти сошли. Почти - потому что КД на подходе, никак организьма не разродится. У меня после голодания часто они то раньше, то позже срока. Я рада и тому, что после голодательной эпопеи с апреля они исправно проходят каждый месяц, а то до этого бывали задержки и на 2-3 месяца.
Пока, судя по объемам не поправляюсь, хотя похудение от пятидневки проявляется в основном в уменьшении груди - лифчики совсем плохо держат и лямки спадают постоянно))) Что ж, я и этому рада. Есть счастливые обладательницы красивой формы, которые могут позволить себе и 8 размер, а с моими сисяндрами больше 3 ни к чему)))
А вообще эту неделю жор достает нечеловеческий. Из-за работы. У меня в этом году плотный график с 8 до 16, есть там некогда. Несмотря на то, что утром честно стараюсь завтракать (хотя не сильно лезет), перерыв между завтраком и "обедом" получается 10 часов. Прихожу домой голодная как собака. Мозг уже не в состоянии думать о последствиях... Надо срочно что-то с этим делать. Я и разожралась до катастрофических размеров в год, когда на работе зашивалась... Сначала таких дней было всего 2. Каскады, которые планирую начать с понедельника, на время разрулят ситуацию, но потом-то как?

[Иванка"]

Привет!
Неее,когда больная,лучше не голодать.Хотя я вот читала,что многие простуду лечат голодом.Но на СГ,это жесть конечно получится.Так что всё правильно.
А с загруженностью на работе,нужно что-то придумать,желательно.
Никто не позаботится об этом,кроме тебя.Да ты и сама всё знаешь.
Я как-то так же работала и наела с такой работой 20 лишних килограмм.
Вот и расхлёбываю теперь.
Выздоравливай!

[Жужа999]

Сообщение от Hungry85

Я рада и тому, что после голодательной эпопеи с апреля они исправно проходят каждый месяц, а то до этого бывали задержки и на 2-3 месяца.

Отлично! Хороший показатель!

[Hungry85]

Урря! Сегодня за ночь раз 6 сбегала в туалет (Елена Малышева упала бы в обморок). Результат - утром халат стал большим. У меня все как по расписанию - 2 недели отеков. С голода прошло уже 3, но отеки ведь появились не сразу, а как раз где-то через неделю.
Теперь - только вперед. С понедельника начинаю каскадиться! Возможно, на этой неделе ограничусь двумя днями (там дальше планы, не сильно совместимые с голодом), а впоследствии перейду на трехдневки. Продолжительность - 4-5 недель, потом восстановительный перерыв, а дальше посмотрим по ситуации.

[Иванка"]

Сообщение от Hungry85

Урря! Сегодня за ночь раз 6 сбегала в туалет (Елена Малышева упала бы в обморок). Результат - утром халат стал большим.

Ну наконец-то!!!
С чем и поздравляю!