добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

Иулиания,

Сообщение от Иулиания

я хотела узнать почему рекомендуют на СГ пить кипяченую воду,

??? я так понимаю С.Г. это сухое голодание, а причём здесь вода, хоть и кипячёная.?

[piumina]

Иулиания,

Сообщение от Иулиания

У Лавровой в рекомендациях по каскадному СГ прописано между днями СГ и на выходе из него пить именно кипяченую прохладную вод

теперь понятно.
ну здесь наверное кому что нравится. надо пробовать. я пила и из крана и минералку бутилированную и "ессентуки" и вот остановилась на кипячёной. в ней не т примесей солей никаких. при кипячении всё уходит в осадок. мне нравится тем что не вызывает отёк на выходе после голодания.

[monoed]

Сообщение от piumina

а ночью урчало в животе с правой стороны, да так громко. кто подскажет что это?.

piumina, вроде как двенадцатипетсная

[piumina]

monoed,

Сообщение от monoed

вроде как двенадцатипетсная

я поняла, а что это с ней, у меня никогда таких звуков не наблюдалось?

[monoed]

piumina, я не специалист, но знаю, что звуки в животе могут издавать перетекания газов или вспененных жидкостей (соков). В любом случае газовый компонет есть. Мы же при разговоре тоже воздух заглатываем, желудок его может выдавливать не только наверх но и вниз :)

[Ali-Lena]

piumina, так это твой ЖКТ как кот ласковый радуется отдыху!!! вот и урчит! А ты подпевай и продолжай!

[piumina]

Ali-Lena,
monoed,
спасибо за поддержку. и вам удачи и терпения.!
30.01.15.г пятница. за вчерашний деньС,Г. отвес- 0,9 кг. А.Д.- 120/80-75. язык с белым налётом, вчера весь вечер тянуло в области больной коленки(сзади) сижу - тянет, хожу- отпускает. немного туманило-рябило в глазах. а в основном самочувствие хорошее. спасибо всем кто ко мне заходит. удачи и терпения.

[piumina]

всем привет.
сегодня 3 й день (сытый)выход и голода. ( деньС.Г - день сытый)
всё утро соки свежевыжатые- грейпфрут-апельсин, морковь-яблоко, свекла-морковь- яблоко, в итоге 0,9 л. плюс с водой около литра, итак до 15 ч. в 15 ч.- 1 средняя запечёная картошка , и кусочек отварной сёмги. в 16.30 ч.- 2 дольки запечёной тыквы ( ням ням- вкуснотааа!) . в 18 ч. 2 запечёных яблока. и в 20 ч. стакан кефира. сижу перевариваю, всю схомяченную еду и размышляю. в следующий выход из голодания надо урезать колличество еды. чувствую что тяжело . могла бы и сегодня съесть меньше, но вот привычка покушать... ведь наедаюсь сейчас быстро.уже через несколько кусочков съеденных пропадает чувство голода. завтра продолжаю 1 день С.Г. всем удачи и терпения. спасибо за поддержку.

[piumina]

всем привет.
сегодня не стала голодать. продолжаю выход из голодания. утро- сок до 14. ч. затем тушеные овощи, кусочек куриной отварной грудки, в 18 ч.. овсянка с яблоком. в 20 часов кефир. в течении дня фрукты и вода. такой рацион не даёт сброс веса, по крайней мере у меня но и не вызывает жора. организм сыт и поэтому спокоен. сплю хорошо ( иногда страдала бессонницей). чувствую себя отлично. уходят объёмы- сегодня застегнула куртку поверх свитера. раньше не могла застегнуть без свитера. результат есть. значит я на правильном пути а остальное впереди. завтра ещё один день выход из голода. всем доброй ночи.

[Семен]

Сообщение от piumina

я пила и из крана и минералку бутилированную и "ессентуки" и вот остановилась на кипячёной. в ней не т примесей солей никаких. при кипячении всё уходит в осадок

Я бы не был столь оптимистичен. Если в кране у Вас хлорированная вода, то вней при кипячении образуется диоксин — глобальный экотоксикант, обладающий достаточно сильным канцерогенным действием и коварным свойством накапливаться в организме. Даже в ничтожной концентрации диоксин способен вызвать генетические клеточные изменения.
Так то вот. Поэтому в чайник рекомендую только после фильтра.