"легкость" голодания

[mister]

Андрон,
ИМХО что-то вы хотите слишком быстро "плохие клетки" вывести. Как бы там ни было, процесс чистки в организме идет плавно и несколько дней не могут принести радикального результата. Особенно при большой зашлакованности организма.

А вот если прикинуть свое состояние и к примеру прочувствовать свои возможности и самочувствие например на седьмом дне? Если самочувствие приемлемое и пригодное для хождения на работу, (или другой срок чуть меньше) то стоит задуматься о регулярном (почти каскадном) применении этого срока для достижения своих результатов.

Оно конечно не так здорово получится как при полном физиологически полезном голодании, но значительные результаты будут гарантированы и без отрыва от работы.

[Андрон]

Интересная мысль!Правда я о каскадном голодании пока особо не читал. Завтра как раз будет седьмой день и я задумаюсь.

[_as_]

не советую заранее бояться. Я голодаю без отрыва от производства и даже в тайне от домашних. После 2-х, 3-х недель и одного месяца выходил нормально. Входил точно как Вы (я это никому не рекомендую, но что есть, то есть), клизмы не ставил ни разу и выходил достаточно быстренько и без особой слабости. Каждому свое. Правда почитав этот форум у меня волосы встали дыбом от того, что народ претерпевает во время голодания. В общем, имхо, прислушивайтесь к организму без особого фанатизма (если долго слушать, чего-нить наверняка услышите...) и действуйте по обстоятельствам. Как тут на мой взгляд вам верно советовали, получите удовольствие и, добавлю от себя, опыт. В следующий раз подойдете к этому процессу более осознанно и грамотно. Первый раз - это все-таки наверно стресс... так что имхо, главное без фанатизьму... :)
Лично мне не удается прилично выйти в том плане, что я буквально за несколько дней выхожу, а хотелось бы по-людски. Возможно, если вы будете выходить в процессе работы, больше отвлекающих факторов и легче не свалиться в жор. У меня по крайней мере такой план. В общем, думайте сами, решайти сами. Удачи вам и здоровья! :)

[Андрон]

Спасибо!И вам здоровья! Сегодня как раз вышел на помидорах.Вроде не особо и есть хотелось.Результатов голода пока не ощутил.Флюс правда сегодня появился, последние дни печень чувствовал и поясница болела в лежачем положении.Ни запаха ацетона, ни головной боли, ничего вобщем, что свидетельстовало бы о кризе.Надеюсь всё-таки и от такого голода будет польза.

[_as_]

судя по всему, можно было продолжать и продолжать... :) "Папа" Николаев кажется писал, что как правило чем позже криз начинается, тем меньше оздоровительный эффект. Я думаю, что в следующий раз при более грамотном входе и с клизмой в первые дни, все начнется быстрее. Прошло у вас вроде все без особого напряжения, так что думаю, что вам, как и мне, срок порядка 3-х недель - как бы и не голодал. :) Я имею в виду, что это не требует никаких суперусилий. Теперь попытайтесь выйти правильно и подержать диету. Многие высказывают мнение, что правильный выход важнее, в плане позитивного воздействия на здоровье, чем само голодание. Может проверите и нам расскажете? :)

[Карина]

Прямо сходу зацепила темы, т.к. 2 дня назад закончился мой выход из 7-го дневного голодания. Для меня оно (голодание) - пятое. И первое - без кризисов. Много думала на тему, почему в этот раз всё прошло удивительно легко. Мои выводы: 1. результаты накопленного опыта голодания и других очищающих процедур, 2. достаточно высокая физическая активность (очень трудно начать, а когда завершишь - такой прилив сил!!!), 3. мгне нравится те психологические пермены, которые происходят со мнй во вемя голода, ия радостно ожидаю своего нового глодательного периода, 4. наполненность, неразмазанность дня, некий , даже я бы сказала, режим дня - это однозначно в плюс... И ещё ккое-что. Кому интересно, я подробно каждый день голода и каждый день выхода опимсала на сайте OZEVS.ru, переписывать не хочется,а вот пообщаться - очень даже... И ещё, мой опыт - выход сложнее голода, мои убеждения - выход важнее голода!....

[_as_]

Любопытно, а почему 7 дней? Из каких соображений выбирали?
И скрестите пальцы за мой выход - тоже морально готовлюсь первый раз "по-умному" выйти... :) Я с Вами совершенно согласен, для меня тоже выход сложнее процесса. Сегодня ночью мне снилось как я достаю из холодильника колбаску печеночную, колбаску копченую, брынзочку, паштетик... Когда все сожрал в ужасе думаю мол, да сейчас ноги от заворота кишок протяну! В общем, ужос! :) Завтра мой план заканчивается, но посмотрю по настроению, может быть продолжу...

[Карина]

Привет, ASV! Мысленно буду поддерживать Вас!!! Совет: есть дробно, чётко по расписанию и по весу. Это как-то вовлекает в процесс как в игру и не даёт умищу разгуляться!... А 7 дней - потому что хорошее число с точки зрения роста, развития, потому что это как законченный цикл, потому что выходила на полнолуние и потому что этот голод делала в предверии своего дня рождения. Всё вместе взятое и привело к такой длительности. ... Очень вам желаю выдержать выход, не слить в ничто проведённый голод!!! За вашу удачу и вашу силу духа, ASV!!!

[_maho_]

Про легкость:)
Я сейчас на 6 дне, пока настроение хорошее!
Иногда конечно бывает усталость временная, особенно если пройду больше 10 км.
В идеале хочу 40 дней, или до исцеления(неврит слухового нерва), в общем не велика разница.
Пошел бы на это даже если был бы 1 шанс из 10.
И иду:) Первый шаг сделан.
С ушами уже какая то фигня творится. Закладывает при ходьбе. И если говорю звонкие звуки громом в голове отдаются.. Неудобно общацо но думаю это пройдет скоро:) Расцениваю это как хороший знак.
Это мой первый опыт голодания такой продолжительности.
Страхов и сомнений нет.
Вот.

[Григорий]

[QUOTE=Jseven;3797]

"Подготовка к голоданию это шаг к тому чтобы облегчить его. Но достаточно ли одной "физической" подготовки?"

Могу описать мой метод безболезненного входа в голодание полученный опытным путем.По крайней мере мне сильно облегчило жизнь.Долгое время не получалось спокойно поголодать из за сильных головных болей возникающих примерно на второй день голодания.Состояние зомби -головные боли сильные до рвоты.А поскольку я на работе то подобное состояние..хм..не всегда приемлемо.Поэтому выработал тактику "обмана"-в дни предшествующие голоданию постепенно урезаю количество пищи( в течении 3-4дней) и непосредственно перед голодом только питье-разбавленный сок либо вода с чайной ложкой меда.Желудок постепенно "засыпает" и голодание достаточно комфортно.По крайней мере для меня.Выход как обычно .