ВГ Голодание цель похудеть на 20кг. Новичок, нужны советы.

[AlexAxe]

Сообщение от шамони

AlexAxe, все отварить и в блендер!
Будет крем суп

Блендера нет. А если на сововыжималке выжать и бросить вариться ошмётки и сок?

Ещё моркови добавлю.

[AlexAxe]

В общем, сделал себе суп. Провернул все в соковыжималке и сварил. Что я могу сказать? А вот тот суп с цветной капустой и рисом был не так уж и плох.

Такая гадость получилась брр. Густой, т.к много травы. Воды почти не добавлял, вышло литра 2 варева. Сам жмых не жуётся практически. Запах ничего так, но есть практически невозможно. Возможно стоит сцедить и хлебать без "мяса":))) Выливать жалко, что...

[бубусик]

AlexAxe, на ютюбе забейте "овощной суп без мяса"
и будет вам куча рецептов, выберете что понравится

ну и мой любимый Лазерсон
Принципы приготовления быстрых супов
https://www.youtube.com/watch?v=pI05UIIknxM

[AlexAxe]

Мне пока ничего нельзя, поэтому и спросил про рецепты. Рецептов много, но по вкусу непонятно, т.к там везде мясо или бульон и что будет, если не добавить бульон непонятно. У меня сейчас салаты из зеленых овощей и постные супы с рисом по графику. Переходить на другую пищу не хочу пока, все нравится как есть сейчас. Чувствую себя отлично, язык дальше чистится, я потихоньку худею.

Сегодня в ресторане потянуло на свежевыжатый апельсиновый сок (такая гадость у них) и овощной салат с соусом - очень даже понравилось. Завтра буду думать, куча огромные пучки зелени девать.

[бубусик]

Сообщение от AlexAxe

Мне пока ничего нельзя, поэтому и спросил про рецепты

ну тогда напишите что вам можно
потому что вот из этого

Сообщение от AlexAxe

Есть щавель, томаты, перец зеленый грунтовой, патиссоны.

сложно сделать что-то приличное
белокочанную капусту можно? лук? морковь? зелень?
если можно, то есть вариант вполне вкусных щей,
хотите?

Сообщение от AlexAxe

что будет, если не добавить бульон непонятно

будут постные супы, съедобные

[AlexAxe]

Сообщение от бубусик

ну тогда напишите что вам можно
потому что вот из этого

сложно сделать что-то приличное
белокочанную капусту можно? лук? морковь? зелень?
если можно, то есть вариант вполне вкусных щей,
хотите?


будут постные супы, съедобные

Очень хочу щи! Жду вашего рецепта. Спасибо! Овощи можно.

[AlexAxe]

10 день выхода 10.07.2019

Вес с утра 94.700
Мальчик вчера много двигался и похудел на полкило:)))

Сон. Сплю хорошо, сладко.

Похлебки у меня осталось ещё дня на 2, но я постараюсь быстрее это съесть. Но я купил 3 арбуза! Сегодня приступаю.

Запчасти для машины уже на складе, надеюсь в пятницу отдам ее в сервис. А потом, потом все силы на курсы по нлп, которые я прохожу.

Вес 94.700
Самочувствие 10/10
Настроение 10/10

[бубусик]

постные щи с гречкой

много воды сразу не наливаю, беру где-то 200-300мл,
добавляю в процессе, в зависимости от того какой густоты я хочу щи,
соль, (соль можно?)

в кипящую воду горсть гречки, пусть хорошенько проварится,
когда гречка свариться до готовности добавляю морковь, лук

затем капусту и рубленую петрушку, мне нравится петрушка хорошо сваренная

туда же порезанные патиссоны, кабачок, перец

помидоры очистить от шкурки, порезать, отправить в кастрюлю

всё, пусть варится на медленном огне, можно всяких приправ,
ну там типа, хмели-сунели, если нельзя, то и без них нормально

трём чеснок на мелкой тёрке, режем укроп, давим сок лимона

как видите что в кастрюльке всё сварилось
закидываем туда чеснок, укроп, вливаем сок лимона и сразу выключаем

если гречку нельзя, тогда без неё

не знаю что на счёт масла, но если можно, то хорошо бы добавить

[AlexAxe]

Сообщение от бубусик

постные щи с гречкой

много воды сразу не наливаю, беру где-то 200-300мл,
добавляю в процессе, в зависимости от того какой густоты я хочу щи,
соль, (соль можно?)

в кипящую воду горсть гречки, пусть хорошенько проварится,
когда гречка свариться до готовности добавляю морковь, лук

затем капусту и рубленую петрушку, мне нравится петрушка хорошо сваренная

туда же порезанные патиссоны, кабачок, перец

помидоры очистить от шкурки, порезать, отправить в кастрюлю

всё, пусть варится на медленном огне, можно всяких приправ,
ну там типа, хмели-сунели, если нельзя, то и без них нормально

трём чеснок на мелкой тёрке, режем укроп, давим сок лимона

как видите что в кастрюльке всё сварилось
закидываем туда чеснок, укроп, вливаем сок лимона и сразу выключаем

если гречку нельзя, тогда без неё

не знаю что на счёт масла, но если можно, то хорошо бы добавить

Щи вкусные. Правда, второй раз сделаю без лимона. Добавлю своей кислой смеси. Почти сразу всё съел. Если бы был дома эти дни, то вторую бы уже съел кастрюльку.

[AlexAxe]

11-13 день выхода 11-13.07.2019

Вес. Начал поправляться. Вес 95.3. Думал он будет уходить, но нет. Растёт и очень жаль. Я думал дойду до 94. Возможно я много ем, но с другой стороны ем зелень и супы постные. Не думал, что от них поправляешься.

Но если спросить себя, то я думаю проблема в том, что я стал мало двигаться. Движухи много происходит, но я мало двигаюсь, поэтому и нет расхода калорий.

Был в ресторане, заказал себе крем-суп грибной. Съел половину, не понравился он мне. Пока организму ближе щи постные без соли.

Сон. Сплю хорошо, сладко.

Вчера с 13 до 23 в сервисе проторчал. Чинили машину, нашли серьёзный косяк и дорогой. Сегодня с утра заказал запчасть из Питера. Даже если она не работает, то не страшно, т.к я нашел мастерскую для ремонта абс. Починят за 15000 с гарантией. Новый стоит 50.000 + 6000 установка.

Блин, очень круто соображает голова. Раньше я бы в депрессуху впал от ценника 50+, а сейчас "не ссы, прорвёмся!" :)))
Вес 95.300
Самочувствие 10/10
Настроение 10/10