Голодание после 60-ти лет?

[Лукреция]

Добрый день всем, голод на организм влияет очень благотворно, причем и воспринимается лучше чем в молодости, может больше нуждается в голоде, очищении и выведении шлаков. Мне по душе сухой голод, непередоваемые ощущения. Явно могу сказать, что организм благодарен.
PS. Просьба ко всем, при обращении непосредственно к конкретному лицу пишите ник к кому обращаетесь.

[Reasonable]

Лукреция, мой предыдуший пост был обращён Гвоздю (цитата его поста).
Спасибо что делитесь опытом!


PS__________

читаю тему -- уже на 59 стр. Много разговоров и между тем затерялось интересное голодание Нелли -- а она у нас вроде бы старшая? Жаль что такой ценный опыт закапан где-то на 30+ стр. и непонятно, у неё вроде бы на выходе начался артрит -? Хотелось бы знать последствия.

[Нэлли]

Сообщение от Reasonable

читаю тему -- уже на 59 стр. Много разговоров и между тем затерялось интересное голодание Нелли -- а она у нас вроде бы старшая? Жаль что такой ценный опыт закапан где-то на 30+ стр. и непонятно, у неё вроде бы на выходе начался артрит -? Хотелось бы знать последствия.

Это видимо я -Нэлли. Мне действительно полных 77 лет.Живу пока нормально несмотря на мой артрит, и ещё кучу когда-то найденной бяки. Летом справляюсь с двумя участками в саду, зимой изредка трушу (бег трусцой), нынче зимой вернулась в прорубь, сейчас закончила ремонт в квартире. Клеила обои, стелила линолеум, красила, двигала мебель. Справилась без помощников. (Не потому, что некому помочь, я просто принципиально не даю себе поблажки там, где могу сама справиться) .Очень многому научилась здесь от старых форумчан. Выработала свой метод поддержания здоровья. Большое внимание уделяю психологической стороне в вопросе о здоровье. На мой взгляд чем человек старше, тем важнее как он относится к миру, кем видит себя в нём. Хозяин он или проситель.

[Reasonable]

Нэлли, спасибо за ответ! Но:

хотелось бы знать именно как меняются результаты голодания с возрастом.

Например, до 50-ти, голодание явно омолаживает. Но вот за 60 говорят нет. Вот и Гвоздь говорит что раньше "розовел" -- а потом что? Что происходит с возрастом и когда приблизительно это происходит, как проявляется?

Я вот недавно наблюдала мужчину 63 лет, голодал чуть дольше 2х недель (хотел 3, но чуть раньше вышел). Он конечно скинул лишний вес, и это хорошо, но чтобы помолодел, как обычно бывает, нет, совсем не помолодел, даже временного эффекта не было (а может эффект и был, но такой краткосрочный, что я его в тот промежуток просто не увидела). Странно как-то

А то как-то непонятно зачем эта ветка -- в смысле идея была хорошая, и началось хорошо, но я вот на 100+ стр. и за последние страниц 70, может и было несколько полезных сообщений (ваши, кстати), а остальные.. ..просто беседы на разные темы, и видно что участникам было прятно пообщаться, но.. В лучшем случае, народ пишет что голодает после 60, типа как и Serg53 выше, мол голодать хорошо (и подразумевается, за 60). Ну и? Какая разница с возрастом?

Т.е. понятно, что от старости никуда не деться (несмотря на многочисленные попытки) и орг неизбежно стареет -- а значит меньше и меньше себя починяет. Но вот голодание починяет --должно починять!-- но вроде как эффект не сохраняется или что?

А главное, когда это начинает происходить? Что, резко в 60? или постепенно после 50? Может по разному бывает?


Народ, отпишитесь пожалуйста! Поделитесь своим опытом и наболюдениями плиз!

[SALUS]

Сообщение от Reasonable

А главное, когда это начинает происходить? Что, резко в 60? или постепенно после 50? Может по разному бывает?

Мне нет 60, но уже "после 50", пока только 52. В молодом возрасте долго не голодала. Голодала в 50, в 51 и сейчас голодаю в 52 года. В 50 и 51 голодала без физической нагрузки, сейчас с физ.нагрузкой в дни СГ и в дни выхода(фракционное СГ). Лицо молодело и молодеет. Старческих темных пятен не было, но были не очень темные пятна на лице -исчезли.Сейчас тоже одно пятно на теле исчезает. Силы прибавлялись что в прошлые голодания, что в нынешнее. Физическая нагрузка в дни СГ помогает молодеть однозначно.
Так что сразу после 50 внешние признаки оздоровления если и исчезают, то не у всех.
А уж ощущение омоложения организма-сказочное просто.

[Нэлли]

Сообщение от Reasonable

А главное, когда это начинает происходить? Что, резко в 60? или постепенно после 50? Может по разному бывает?

Народ, отпишитесь пожалуйста! Поделитесь своим опытом и наблюдениями плиз!

О долгосрочных голоданиях не могу судить. Не голодала никогда больше 16 дней. Но тем не менее попытаюсь высказать своё мнение.
Голодание -это вовсе не панацея от всех бед, если не идёт в содружестве с физической активностью,правильным психологическим настроем и питанием. Только призывая к себе в помощь всех "натуральных врачей" ( по Шелтону) можно говорить, что голодание один из сильнейших составляющих здоровья.
Вы хотите утвердительного ответа на вопрос:"Стоит ли голодать после 60?" и ориентируетесь при этом на внешние признаки "оздоровления". Моё мнение-стоит, если рассматриваете голодание как один из методов комплексного подхода к здоровью. А что касается "расцвета" после проведённого голодания в солидном возрасте, то он есть, если голод-регулярен, но и тут "степень омоложения" понятие относительное. Я, например, благодарна ему уже за то, что в мои годы и при моём букетике болезней в 35 лет, до сих пор остаюсь на плаву, и не только живу как сверстники, но и превосхожу их по многим физическим и психологическим показателям.А что касается "молодого лица" тут увы! Но слава богу глаза молодые, нет на лице признаков старческого маразма. А этого разве мало? Вот и решайте, что для вас главное, так и поступайте. Опыт в любом деле ещё никто не отменял даже при наличии большого багажа знаний.

[Reasonable]

Сообщение от Нэлли

Вы хотите утвердительного ответа на вопрос:"Стоит ли голодать после 60?" и ориентируетесь при этом на внешние признаки "оздоровления".

Спасибо Нэлли за ответ! Но уже в третий-4й раз пишу (может вы просто не читали или не обратили внимания) что хочу знать как меняется голодание с возрастом.

Или вы хотите сказать что никак не меняется? В смысле, как было хорошо так и осталось -?

А как же насчёт "розовения", о котором пишет Гвоздь?


Я вот к чему. Исследование на мышах показало, что регулярные голодания оч полезны и продлевают здоровье -- до пожилого возраста. А в пожилом ворасте они наоборот укорачивают жизнь.

Но тут конечно много непоняток. Во первых, люди не мыши, во вторых не так просто перевести темпоральные параметры из мышиной жизни в людскую. Мы как бы живём в разном времени, и один день для нас преблизительно равен неделе для них, но и то не линейно. Короче, трудно понять, в переводе на человеческую жизнь, как часто и как долго мышей голодали -- может слишком часто

Хотелось бы узнать детали от людей, которые голодали как в среднем возрасте так и в пожилом. В чём конкретная разница? Вот вы пишите о внешних признаках "оздоровления" как будто на них больше не приходится расчитывать. Что, совсем никаких?

Или вот говорят о посветлении или даже исчезновении тёмных пятен на коже после голода. Их в англ. так и называют age spots, т.е. старческие пятна. Что, это не касается пожилого возраста, а только среднего? Но вроде в среднем возрасте эти пятна не типичны

Короче, хотелось бы узнать у опытных людей детали о том как меняются результаты голодания с возрастом.

[Reasonable]

Ах простите не удержалась тоже поучаствовать в оффтопе. Вы это 5 лет назад писали:

Сообщение от Нэлли

А сейчас у меня следующий тревожный этап.
Пропадает мотивация к борьбе за здоровье. Становится по настоящему тревожно, т.к. понимаю к чему это приведёт. Тешу себя надеждой,что это временное явление, Что появится цель, ради которой надо снова идти на борьбу со своей ленью. Нет не так выразилась. Не лень, а равнодушие к делу, которое начинаю делать. Дома я не сижу. Езжу на слёты, встречаюсь с интересными людьми,, не пропускаю городские мероприятия ...
а в душе где-то очень глубоко зреет вопрос А ДЛЯ ЧЕГО ? Если бы так заговорила подруга, то я бы нашла красивые дежурные слова, для себя не нахожу.

Для чего жить?
А для чего всегда жили? Мне кажется, разница лишь в том что, пока мы молоды, у нас чувство, что мы будем жить вечно, а то что разум подсказывает, мы склонны игнорировать и, хоть внешне мы и соглашаемся, но про себя думаем, авось меня лично пронесёт, поживём увидим.

Но вот приходит старость. И мы осознаём, не пронесло. И начинаем отчаянно бороться. Какое-то время. Не помогает. Внезапно нас осеняет: старость здесь, смерть не загорами. Не пронесло, не пронесёт. А зачем всё это? ДЛЯ ЧЕГО?

Но ведь ничего не изменилось. Ничего кроме нашего осознания временности жизни. И это осознание не интелектуальное, оно-то всегда было. Это осознание глубоко внутреннее, как чувство нутром. Оно приходит и лединит душу, и в первый раз, по сути, заставляет задуматься, а в чём смысл жизни. Поправка: в чём смысл такой временной жизни?

Кроме как самого опыта бытия, ничего на ум не приходит. Ну и говорят, этому опыту надо бы радоваться (если здоровье позволяет )


PS__________

SALUS, большое спасибо за ваш опыт! Значит, и до 55 голодание омолаживает. Выходит, 55-60 переходный период -?

[snail]

Сообщение от Reasonable

Выходит, 55-60 переходный период -?

Я уже перешагнула тот "роковой" рубеж в 60 лет, но ушла от него не очень далеко - мне 63.

О голоданиях.
Самое длительное было 28 дней в 59 лет (это как, "до" или "после"?)))).
Остальные в основном относительно краткосрочные - до 15 дней, а чаще - 3-5, но постоянно - зачастую "голодных" дней получается побольше, чем "сытых".

Особенной разницы в голоданиях "до" и "после" я не заметила.

Вес стал уходить меньше - пожалуй, единственная ощутимая особенность.
Но там еще были годы сыроедных игр в возрасте между 50 и 60, которые тоже повлияли на многое.

Сообщение от Reasonable

А как же насчёт "розовения", о котором пишет Гвоздь?

"Розовение" зависит от от количества оставшихся после голодания килограммов (у меня).
Такой вот печальный факт: у меня от рождения очень сухая кожа, и хорошо она выглядит обычно при некотором избытке веса.
Так было в 35 лет, примерно так же обстоит дело и сейчас.
Поэтому раз на раз не приходится, и внешний вид сильно зависит от веса.
Лицо выглядит вполне прилично, пока вес не упадет ниже 50 кг. Потом - некое подобие бабы-яги.
А ведь можно бы и поменьше - рост-то небольшой...

В общем же, с годами сухость кожи уменьшилась, да и волосы стали заметно гуще - я уж не знаю, в чем причина.
Хочу похудеть хотя бы до 48 и посмотреть, что будет с лицом теперь - может, что-нибудь изменилось кардинально))), но худеется в последнее время туговато.

Сообщение от Reasonable

Или вот говорят о посветлении или даже исчезновении тёмных пятен на коже после голода. Их в англ. так и называют age spots, т.е. старческие пятна. Что, это не касается пожилого возраста, а только среднего? Но вроде в среднем возрасте эти пятна не типичны

Еще в тридцать лет после солнечного ожога появились пятнышки на тыльной стороне кистей - довольно заметные и очень похожие на "старческие". За тридцать с лишним лет они заметно побледнели, но совсем не исчезли.
Больше никаких пятен с тех пор не появлялось.

Сказать, что я что-то такое вылечила голоданиями, я не могу.

Были всякие непонятности в 25 лет, сейчас проблем не замечаю.
Хотя... все ж субъективно. Лет с 30 не лечусь ничем и дискомфорта особенного не испытываю.
Суставы и связки стали более эластичными, почему - не знаю...
Также не знаю, в силу каких причин, за последние 10 лет сильно повысилась гибкость тела даже по сравнению с тем, что было в детстве, и этот процесс продолжается.
Еще у меня в арсенале собственная гимнастика - нечто йогоподобно-интуитивное, возможно, и это действует.

Хотя в анамнезе хватает переломов, ушибов и прочих травм.

Больше ничего такого не могу припомнить...

Самое уязвимое - зубы. Пломбы вообще никогда не держались долго. Бывало, что и сразу вываливались. Возможно, побочный эффект голоданий?

[Reasonable]

Сообщение от snail

О голоданиях.
Самое длительное было 28 дней в 59 лет (это как, "до" или "после"?)))).

надеюсь, что до А вы-то что скажите? Омолодило ли вас это голодание, как омоложали прежние?

Вот полезное сообщение, затеренное на 107 стр. (а то их оч накладно искать среди 174 стр. -- эх надо было с самого начала их отдельно выписывать!)

Сообщение от Нэлли

в возрасте 65-70 тело катострофически начинает усыхать. Особенно заметно на лице. Усыхают губы, проваливаются глаза, морщины ярко выражены. Во время моего последнего десятидневного голодания (март 2011) лицо настолько постарело, что знакомые просто пугались. Я была уверена, что в период восстановления всё придёт в норму. И действительно чувствую себя прекрасно, ощущение, что помолодела, но лицо то не хочет молодеть, даже до того уровня, что было до голодания. Думала, что это моя особенность. Ан нет. Об этом же говорят другие женщины в возрасте

т.е. наблюдается высыхание межклеточной матрицы (или матрикса -? extracellular matrix), внешний вид которой компенсируется подкожным жиром. А жир на голоде уходит.

Где-то на тех же страницах tata положительно отзывается о своём опыте ВГ с солью, и Нэлли вроде как собиралась попробовать -? Ну и?

(и tatе на то время вроде как было около 55 лет -?)