Путь к исцелению. Псориаз (21+5,5 СГ+11+11+9+11)

[behealthy]

Нет шелушения, здоровая кожа, но вот сейчас выглядят так:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Т.е. на здоровой коже появляются прыщики, которые потом переростают в бляшки. Эх..

[behealthy]

Отличная тема:

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10767

Переезд на ПМЖ в село.

Сам подумываю об этом, анализирую, как это лучше всего осуществить.

[behealthy]

По образу жизни после голода.
Сейчас не ем фрукты,

из питания - животное: перепелиные яйца, мясо (говядина, и пробовал утиную печень), рыба. (все raw)

растительное - зелень (шпинат, лук, укроп и др) , капуста (брокколи и брюссельская), кокосы, тыква, чеснок, перец, имбирь, авокадо.

Очень обложен язык.

Сейчас много занимаюсь йогой, сегодня прыгал на скакалке.

Помимо йоги сейчас начну практиковать ВЛГД - работа с дыханием.

[behealthy]

NB

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=156

(http://junkfoodscience.blogspot.com/...ieve-that.html)

[behealthy]

Сейчас у меня 3 день Virgin coconut oil detox очищение кокосовым маслом. (убивает кандиду, грибы, дрожжи).

http://www.curemanual.com/detox-prot...nut-oil-detox/

Слабость невероятная, как на 20 день голодания!

На 1й день не было стула, на 2й вечером прорвало, прямо со слизью какой-то. Может это клубки кандид?

Завтра закончу чистку, буду кушать кокосы, ну и по стандартной программе.

[behealthy]

Рекордсмены по содержанию простых углеводов — сахар, сладости, кондитерские изделия, белый хлеб, мед и фрукты.
Сложные углеводы расщепляются медленнее, не вызывают резкого повышения уровня глюкозы в крови и гарантируют длительное ощущение сытости. Сложные углеводы в овощах, крупах, макаронах из твердых сортов пшеницы, зерновом хлебе и бобовых.

из статьи: Существует пять групп продуктов, отличающихся содержанием углеводов – это продукты с очень большим содержанием углеводов (65 г и более на 100 г продукта), с большим содержанием (40 – 60 г), с умеренным содержанием (11 – 20 г), малым содержанием (5 – 10 г), а также с очень малым содержанием углеводов (2 – 4,9 г).

К первой группе относят сахар, конфеты, сладкую выпечку, мармелад, изюм, финики, рис, макароны, гречневую, манную каши, мед, варенье и другие продукты.

Ко второй группе относят хлеб, как ржаной, так и пшеничный, фасоль, горох, шоколад, халву и пирожные.

К группе с умеренным содержанием углеводов относят сырки творожные сладкие, мороженое, картофель, свеклу, виноград, яблоки, и фруктовые соки.

К четвертой группе относят овощи: кабачки, капусту, морковь, тыкву, и фрукты: арбуз, дыню, груши, персики, абрикосы, апельсины, мандарины, и др.

И, наконец, к последней группе, с наименьшим содержанием углеводов относят молоко, кефир, сметану, творог, огурцы, редис, салат, лук зеленый, помидоры, лимоны, и свежие грибы. ( http://mega-atlet.ru/pages/5450).

ТАк же тут инфа про Гликемический Индекс (ГИ)
http://www.missfit.ru/food/Montinyak/uglevody/

[behealthy]

Забыл отметить - язык обложен как никогда, очень сильно!

[behealthy]

Курсы лечения кандидоза лекарственными препаратами имеют тяжелые побочные эффекты :

+ * синдром интоксикации,
+ * тошноту,
- * рвоту,
+ * диарею,
+ * боли в животе,
? * аллергические реакции,
? * нарушение состава крови,
? * неврологические расстройства.

Скорее всего, у меня действительно эта неприятная штука.

[behealthy]

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5525

Наиболее популярным методом оценки веса на сегодняшний день является вычисление индекса Кетле, отражающего запасы жира в организме. Чтобы получить эту величину, нужно разделить свой вес (в килограммах) на рост (в метрах), возведенный в квадрат.

BMI (индекс массы тела или индекс Кетле) расчитывается по формуле:

BMI=m/h2,

где m - масса тела человека (в килограммах), а h - рост человека (в метрах).

Выделяют следующие значения BMI:

меньше 15 - острый дефицит веса;
от 15 до 20 - дефицит веса;
от 20 до 25 - нормальный вес;
от 25 до 30 - избыточный вес;
свыше 30 - ожирение.

Для моего роста 178 нормальный вес 71 - 89 (wow). У меня этот индекс 14,9 (острый дефицит веса). Вот так.

[behealthy]

Читаю тему: http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=226746

Василий - удивительный человек. Человечище!!