Эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи

[Sotofa]

Фотку своих тапочек что-то не найду никак...
Вот, какие у меня есть модельки:



Вот эти я себе связала)



Вот из полоски:



Вот из квадрата:

[Sotofa]

Короч, Мурочка, хандру долой.
Старайся выкинуть из головы гастрономические мысли и что-то делай-делай-делай...
Вот тебе еще идеи для творчества:

Шарфики



Прихватки (у меня есть неск книжек)



Вот карзинка из газеты, я такие плела, только лоточки длинные на этажерку.



Вот рисунки на камнях))) Я целую миску камней-клубничек наваяла... Кто в гости забегает, автоматически рукой тянутся, а там... опа...

[Sotofa]

Мурочка, вот тебе еще один стимул. Нашла в инете. Чьи слова не знаю...

"Есть мечта? Беги к ней!
Не получается бежать? Иди к ней!
Не получается идти? Ползи к ней!
Не получается ползти?
Ляг и лежи в направлении мечты!!!"

[Ledi_Myrka]

Вау , сколько комментариев за время моего отсутствия всем большое спасибо за поддержку и понимание
Согласна с тобой Надин ,надо без конца нудить себя и заставлять, только так
Багира, спасибо за видео
Sotofa, очень красивое рукоделие
Galya, нечего ж себе сколько калорий, так я от одних отрубей наберу много калорий
СветлаЛюба, присоединяйся , вместе веселей
Евочка, было б интересно взглянуть

А я сегодня шарф до вязала для Мишка в качестве вешалки


Хочу связать попробовать сумку типа как на фото, но не могу найти схем. Если кто располагает схемами , кидайте мне в личку
Только схемы нужны для спиц. Я только спицами вяжу, крючком плохо.

[Ledi_Myrka]

Отчет за 9 день
Ела весь день капусту квашеную и лук, головок 5 лука съела и он даже не щипал ,весь лук дома поела. Зато сразу восполнение десен к вечеру прошло
Ела так же рыбу сегодня, мандарины и гранат. От капусты живот надулся

Днем спала и даже во сне переживала от того что я все ем и не как не худею, проснулась от того, что прям во сне взывала к Богу и Богородице о помощи (душа вопиет)
После чего приснился мне священник, который сказал мне, что мне так надо , я должна через это пройти , полната мне от Бога и я вот проснулась
Но приступы жора, явно не от Бога, да и сон скорей всего не от Него. Кое кому не нравится наверно, что я с ним борюсь и хочет что б я успокоилась, сдалась, не дождется )))))
И весь день было беспокойство и переживание на душе , размышления и разговор самой с собой.
Настраивала сама себя морально. Бегала только 5 минут, все болит после вчерашнего. А еще я заметила от бега даже такого маленького встряхнулись все жиры и я как надулась. Да, такое у меня уже было когда-то, даже ощущение, что я поправилась Это все от бега, потом это резко за пару дней сойдет вмести с лишними кило, у меня именно так папа худел в свое время

утром мне половину Псалтыря читать, а я уснуть не могу все мысли всякие крутятся в голове. Осталось три часа спать, попробую хотя б просто полежать.

[Евочка]

Сообщение от Sotofa

Кто в гости забегает, автоматически рукой тянутся, а там... опа...

А кто дантистов оплачивает после оппа?

Рукоделия клевые, как-нибудь свои выложу старания нечеловеческие...Я вяжу, шью, творю аппликации, открытки, а сейчас еще подалась в иконопись...

[Sotofa]

До дантистов еще не доходило дело...
А вообще, конечно, один в один не нарисуешь, чувствуется некий подвох.)))
Я вообще маньячка камни раскрашивать.
Этим летом мы на своей машине в Украину ездили на море, камней пол машины набрала - гладенькие овальчики, прелесть, а не камешки. Прошлый раз в чемодане тащили из Абхазии... Муж всю дорогу меня костерил и мой чемодан с камнями... Но что не сделаешь для любимой...

Евочка, показывай свои творения или ссылку дай в свой дневничок, где они там у тебя пылятся...
Мама моя тоже икону вышила из бисера... Долго не решалась, а потом с молитвой... Красота - неописуемая... И такое тепло от нее исходит, просто словами не передать...

ЗЫ. Здесь на фотках не мои "творения", это все с инета нарыла (кроме дочки с картиной).
А свое я как-то и не фоткала ничего, все следочки раздарила, единственное, фоткала оранжевые, маме показывала, но фотку что-то не нашла...

[Spark]

Мурчик, я вот тоже не смогла тут второй раз заголодать, так что села на диету Протасова, это почти то же самое, только я калорий не считаю - одна ботва + 5% молочка + 1 вареное яйцо в день (и так 2 недели), потом 3 недели то же самое, но + кусок мяса или рыбы. Вес сползает именно в конце месяца. Нарыла много рецептов из ботвы, помотри!

[feu follet]

Ledi_Myrka, Не раз уже говорили, что ты молодчина. Это действительно так, ты вдохновляешь. Твоя вера поможет тебе достигнуть цели. От меня тоже самая искренняя поддержка! Всё получится!
Я сама вышла из "порочного круга голоданий" и теперь сыроежу преимущественно в моно режиме. Вес не улетучивается, но тем не менее идёт верно вниз. Так оно и лучше. Правда я никаких калорий не считаю и ем довольно много орехов (доходит до 150 и 200 гр). Они сейчас на первом этапе помогают насытиться. Конечно, хочу от них отказаться, т.к. только на фруктах намного комфортнее:) Буду читать тебя и поддерживать как смогу.
Успехов тебе!!!

[Galya]

Мурка, я насчет сна, полноценного. И, конечно, только из своего опыта. Если я до 11.00 спать не лягу, на следующий день не высыпаюсь, потом обязательно срыв. Полноценный сон для женщины очень важен, читала, что мы худеем во сне (конечно, если на ночь не наедаться). И про бег. Я со своим весом не бегаю - это очень опасно для суставов, пользы больше сейчас от ходьбы, а побегать мы еще успеем. По поводу поста. Я считаю, ты сейчас все делаешь правильно, и я недавно рыбу ела, как "голодная", и орехи "трескала" еле остановилась, тебе бы анализы сдать, чтоб посмотреть что с минералами и холестерином. Так будет понятнее на какие продукты "нажимать", а от чего отказаться. Там ведь много чего можно, соки, салаты, супчики и т.д. И обязательно учитывать день цикла КД, читала, что на разных этапах цикла требуются разные минералы для восстановления крови. Конечно, прийдется немного поморочиться, но ведь это один раз, а пригодится надолго ("глаза страшат, а руки ворошат").