Всё будет хорошо, я узнавала

[Ratlana]

Подошла к зеркалу, глянула на себя, улыбнулась и сказала- Все хорошо, без паники, я с тобой И вы знаете, как-то легче стало, как-будто есть тот, кто тебе всегда поможет, наше внутреннее Я всегда с нами.

[Адейка]

Вы обе красивые!))

[Versaveia]

Сообщение от Джамиля-Я

Вы обе красивые!))

Подписываюсь!

[Орхи]

Девочки, мы вообще все красавицы!!!!!!!
Разве может быть некрасивой женщина, постоянно работающая над чистотой своей души и тела.

[Ratlana]

Наташа, ты права. Красота начинается изнутри, что внутри, то и снаружи.

Сегодня настроение немного лучше.
Вчера возобновила гимнастику для позвоночника.
В целом день прошел хорошо, немного погуляла, поделала разные дела, в общем ничего особенного.Ночью почему-то болела левая почка Даже больно было переворачиваться, утром все хорошо, никаких ощущений.
Сегодня хочу начать детокс-диету на несколько дней.
Основа диеты овощные салаты, фрукты и каши. Травяные, зеленый чаи, вода.

Сегодня: вес 53.100 ( непойму откуда такой привес)
чашка горячей воды
чай зеленый с кардамоном, гвоздикой, имбирем+ ложечка меда
завтрак каша пять злаков без ничего замоченная водой
обед наверное пропущу, иду на ребефинг
на ужин гречка + салат из капусты. Гречку замочу горячей водой и закутаю до вечера.
По прежнему мало пью, не лезет простая вода. Чай пожалуйста, сколько угодно, а от воды тошнит

С утра покрутила хула-хуп
Йога
Всем удачного дня! Последний день зимы!!!!!

[Ratlana]

На сегодня мой чай- ройбуш
Чай Ройбуш рекомендуется пить при аллергии, депрессии, нервных расстройствах. Снимает раздражительность, головные боли, нормализирует кровяное давление, помогает при депрессии. В чае Ройбуш содержится глюкоза, которая придает силы. Напиток прекрасно утоляет жажду.

[Ratlana]

Сходила днем на ребефиг! Ощущения супер! Настроение супер! Самочувствие супер! Еще раз убедилась в действии этой техники.
После дыхания очень хотелось есть, сьела два хлебца "злаковый коктейль ананасовый", выпила чашку ройбуша.
Сделала медовую маску для лица. Эффект замечательный, кожа гладкая, нежная...м-м-м-м-м.... Короче я теперь медом мазаная

[Ratlana]

Всем доброго утречка!!! С первым днем весны

Сегодня: Йога
Око Возрождения (7 подходов). Одно время делала, потом забросила. Решила возобновить.
Чашка горячей воды
Зел.чай с мелиссой + ложечка меда

Отчет по питанию за вчера:

Завтрак- каша пять злаков
обед- два хлебца злаковый коктейль+ чай ройбуш
ужин- гречка запаренная, салат из капусты+морковь+сельдерей+зелень с оливковым маслом.
В течении дня пила травяной чай, сьела несколько яблок.

Всем отличного весеннего дня! С пятницей

[Розочка]

Сообщение от Ratlana

( непойму откуда такой привес)

Я тоже отупеваю от незнания ответа на этот вопрос.
Скорее всего мы пухнем от голода.
У меня лично начались отёки. Ноги. опять еле переставляю. Только на голоде чувствуешь себя человеком.

[Ratlana]

Розочка, у меня вес уходит только на СЕ, голодать я не пробовала. Думаю когда-нить решусь... Скоро пост, настраиваю себя посидеть на травках, но не зарекаюсь
Тут еще и психологический фактор играет роль, наша привязка к результату. Я сегодня не взвешивалась, не хочу! У меня весы стоят прямо возле кровати, утром сразу на них. Надоело, надо их переставить подальше

Отчет за вчера

завтрак каша - пять злаков
Обед- " Геркулес с черносливом
Ужин- гречка+ салат из капусты
Вечером не удержалась, сьела две зефирины
Договорились с мужем, что не будет покупать плохих сладостей
В течении дня выпила термос травяного чая + 2 яблока

Сегодня:
две чашки горячей воды
Око возрождения

Всем отличного дня!!!!! Желаю ВСЕМ счастья