Победитъ миому и найти себя : 22 дня (7СГ+15 ВГ)

[Carina]

Сообщение от Южный ветер

буду стараться не допускать названных промахов.

Позитив настоящий от тебя и твоего дневника!!! СПАСИБО!

Спасибо, значит я не зря старалась

Девочки, напишите, сколько сока можно в день выпивать в литрах?

Бриза и Subul правы. Надо ориентироватся только на свои ощущения. Главное в первый день соки пить только разбавленные водой. Ну и важно за один раз лишнего не принять иначе может появится в желудке похожее на изжогу чувство, тяжесть. короче нехорошо.
Торопится надо медленно :)

[Donnia]

Сообщение от Carina

На фотографии я ( что от меня осталось ) с хозяйкой .

Ты слева или справа?
Обе стройные и красивые.

[Carina]

Сообщение от Donnia

Ты слева или справа?

я похожа на свой аватар в нике :) Брюнетка.

[Subul]

YuliR, позвольте с вами не согласиться.
Пища в гуне невежества - тяжелая, жирная, начинающая портиться, несвежая, долго лежавшая (более 3-х часов после приготовления), разогретая.
Пища, принадлежащая к гуне страсти, сильно наслаждает органы вкуса. Это все острые, терпкие, кислые, соленые блюда. Все продукты, которые стимулируют тело - чай, кофе и т.д.

[YuliR]

Сообщение от Subul

YuliR, позвольте с вами не согласиться.
Пища в гуне невежества - тяжелая, жирная, начинающая портиться, несвежая, долго лежавшая (более 3-х часов после приготовления), разогретая.
Пища, принадлежащая к гуне страсти, сильно наслаждает органы вкуса. Это все острые, терпкие, кислые, соленые блюда. Все продукты, которые стимулируют тело - чай, кофе и т.д.

Без проблем! Спорить не могу, лично древние тексты не читала, доверяю Олегу Генадиевичу Торсунову (инфа из его лекций).

Кариночка, метод Бейтса действительно работает, вот это на практике проверено! Моей дочке при осмотре три года назад сказали, что если зрение ещё на единичку упадет(падало быстро), то рожать ей самой уже не разрешат, так что или быстренько замуж и рожать, или зарядка. Она выбрала зарядку и делала регулярно. За полгода остановила падение и даже начались улучшения. Потом забросила, но пока всё стабильно. Тогда нам помогли лекции Жданова.

[Carina]

Выход день 4й + 5й ,

( А васька слушает да ест :) Это про меня
Я целый день сегодня читала , ела и бегала за продуктами в магазин.
Тот самый Дядя Жора напал, про которого здесь столько страшных историй рассказывают :)
Но у меня он из счастью из благодатной гуны, веган сыроед, не очень страшный и совсем не калорийный

Но начну по порядку:

День 4й , с утра , прочитав письмо Аника, я решила с закислением после 25 дней надо заkaнчивать. Тем более что я еще ночью интуитивно добавила морковку в последний яблочный сок.

Закупилась с утра 3 килограмами органической моркови и весь день каждые пару часов пила морковку с помидорами и петрушкой , иногда с селыдерем хоть я его и не люблю но говорят жутко полезный для иммунной системы а для мужчин в плaне потенции . Вообщем мужcкой какой то овощ , горький на мой вкус, но пила всеравно, тем более голода не было чисто желание наполнить организм скорее нужными элемнтами и ощелочить.

между соками жевала голубику так как из нее не раз покупала добавки для укрепления зрения.
И пару мягких черных слив для запуска кишечника... толи помогло или другое но все заработало замечательно

На ночь когда делала сыну салат из зеленых мягких листьев салтной капусты, помидора и лука с петрушкой, не удержалась и сьела маленькую мисочку. без соли и перца заправленную чистым лимонным соком. Вкуууууусно :)

День 5й с утра, опять делала соки морковки с ее друзьями но ясно видела что их мне уже не хватало. миска вчерашнего салата, потом еще одна....Мало !
Попытка откупистся от дяди жоры маленким ведepком голубики и горстью слив тоже успехом не увенчалась.

пришлось пойти в магазин за арбузом, и китайскими сладкими сливами.
Арбуз жора схрумкал с удовольствием не смотря на то что он был теплым и несладким ..Но и после дюжины китайкой ЛиЧи. уходить не хотел.

Решила с ним за слабым чаем с лимончиком и ложечкой меда, сесть поговорить по хорошему.
Мол уже ночь на дворе после 8 , есть нехорошо, иди домой , утром накормлю. 3 финика даже дала. Он обиделся наверное потому что хотел конфет. но финики все же сьел.
И все сидит !

Ну не выдержала я. спать не дает же. Пошла на кухню сделала ему одну мисочку вчерашнего салата. как он ее уплетал ! аж за зубами трещало. потом вторую потом третью уже с перчиком и морской солью чтоб отвязался уже

вот сижу с полным животом зато счастлииивая

Сколько там господи всего пол кочанчика айсберга , 3 помидорки, 2 крошечных с мизинчик зеленых лучка. ну лимон перец и куча голубик. калорий ничего а радости то сколько !!

Одного боюсь, как бы он завтра не разбушевался и чего нибудь плотного да вареного не потребовал....

Мы с ним один на один, но я настроена решительно !
Мне хотяб до Узи дожить на сыроедении надо. может результаты на большее вздохновлят..

Да и глаза до толку довезти еще та работа....мышцы же болят...да и время на все эти манипуляции с глазами находить надо..
Не зря Aник писал что многим людям в таком случае, зрение оказывается не так уж и вaжно..

Хочется верить что это не про меня.

[Brisa]

Кариночка, привет, моя хорошая)))
Меня тоже дядя жора одолел!!!
Я думала, поездка меня отвлечет, но нет! Мне уже перед другом неудобно))) мы гуляем по городу, и я все время где-то останавливаюсь, чтобы купить фрукты, а потом чтобы их умять)))

[Carina]

Привет Briza !!! :))) А я то как раз подумала вчера о тебе , чем ты там в амазонии заимаешся :)
Представлляю какие там фрукты спелые и разнообразные ! У нас все недозрелое продают чтo бы не портилось раньше времени. смотрю по внешнему виду из икзотики ничего аппетитного...расскажи o своих любимых там фруктах.

Я думаю нам сейчас есть нужно раз организм просит, все запасы веществ и микроэлементов восполнить. единственное что стараюсь из высокогoлюцемических сладких продуктов много не есть да и меня и не тянет что странно...
раз уж книгу габриэля ни скопировать ни сосканировать не получилось я здес одну важную таблицу переведу.

Таблица глицеуровня фруктов и овощей:

Высокий
абрикосы.арбузы, киви,манго, папая ,ананас,финики.фиги. изюм. виноград, сухофрукты ( все ) и ( вареные : репа свекла дыня и картошка ) очевидно чот в сыром виде правило к ним не применяется.

Средний:
морковь.апельсины.абрикосы.груши.яблоки,гранаты.сл ивыé болшинство ягод.гоpох .сладкий картофель ( ям) сырые редька, дыни репы и свекла.

Низкий
болшинство овощей.грейпфрут. лимоны. вишни.малина клубника черника голубика и проч

по габриэлю нужо есть болше низкого.в мере среднего и старатся по м ере возможности первым не увлекастся . это не толко противгрибковая диета но и вообще по моему разумная и не сложная но ко всему надо привыкнуть.

[Рафис]

Сообщение от Carina

Я читала что голоданием по 10 дней кто то наоборот восстанавливает зрение каждый год...

Да, у меня получается коррекция зрения, каждый год, зимой перед медосмотром.
Кроме голодания я проделываю различные упражнения для глаз.
Зрение в 50 лет на оба глаза 1,0,
при ежедневной работе за экраном компъютера и чтением книг на планшете....вот....

[Subul]

Если зрение падает после голода, это скорее всего мышцы глазные виноваты. Нужно упражнения делать. А улучшается зрение у некоторых во время голодания, потому что видимо хрусталик от мути очищается и общее просветление видимого происходит. Вряд ли диоптрии меняются, это только каждодневной гимнастикой для глаз добиться можно.
Все берём пример с Рафис!