Каскад сухого голодания 3 через 3

[Кисточк@83]

ПЁТР48, С уважением и вниманием читаю Ваш дневник...Большой молодец-и точка!!! Запомнила,что любите критику..я не очень сильна в этом,но все таки попробую....
-главное-вы выбрали ваш путь(СГ каскады) и следуйте только ему..если вы так решили ваше Я, ваше подсознание,знают,что это для вас-правильно..
-важное-куда спешим?? Почему ругаем организм******Что за ожидание от весов??Сколько лет вы наедали и вес и шлаки и болячки..и что****** решили,что за месяц ...и ого-го****** Фигушки,кто-то всю жизнь борется!!!(наивные люди думают ,что им поможет 21 дневное лечение в больнице,но мы то знаем что это ха-ха!)
-Берегите коленные суставы и голеностопы!!!УМОЛЯЮ,как это важно!!! ну что же вы?? У вас 6 замечательных внуков(если я не ошибаюсь)вы им всем и себе нужны ЗДОРОВЫМ!!!! Нельзя в этом деле торопиться...
тут я не советчик-отекаете,пьете,едите...СЛУШАЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ...нас тут мильон,и каждый со своим советом,но никто не узнает и никогда не почувствует,что чувствуете вы...а это важно...вес-это не решение проблем..лучше пускай вы будете на 10 кг больше но здоровый уверенный в себе мужчина в самом расцвете сил,чем загноите свое здоровье пытаясь убрать накопленное годами за пару месяцев....и пить таблы от давления,для сердца и прихрамывая...не гоните коней...детки,чтоб научиться разговаривать -два года молчат...а месяц-далеко не показатель...что вес не уходит-уходят хрони в организме..он умный,его Бог создал..поверьте,не партесь()он лечит давление,сердце,капилляры, сосуды...вы молодец...вы на пути к ЗОЖ...а вес уйдет..плевать на вес...как только оздоровеете,вес растает...
(вотЬ-все таки критик во мне проснулся-не в обиду)

[Gulichka]

Кисточк@83, Золотые слова!

[Розочка]

Петр, отзовитесь, мы переживаем за вас. Уже сутки вас нет в сети.

[ПЁТР48]

Розочка,
Gulichka,
Кисточк@83,
Subul,
Hungry85,
victordvvv,
Всем,всем,всем.Большое спасибо Вам.За Ваше неравнодушие
к моей судьбе! Особенная благодарность КИСТОЧКЕ !! Спасибо Вам за критику и за правильное,я считаю наставление! Я вроде и сам понял,что месяц это смешная цифра.Так опустить себя, и нахально ждать,вот потерплю месяц и всё наладится. Теперь и сам понял Что если хочу наладить хоть немного здоровье,нужно осознать,что стою в самом начале пути. Как говорят китайцы (мудрый всё-таки народ) -Дорога длинной в 10000километров начинается с первого шага!!!! Вот и я стою в начале пути,и чистить мне эти АВГИЕВЫ конюшни моего организмуса-долго,и не знаю
хватит-ли сил.
Сегодня был на своих побегушках.Дело в том,что не принимаю лекарства_ давление пока терпимое Но у меня аритмия! Заметил что она проходит если я бегаю своей потешной трусцой,и главное не меньше часа.Так что пробежал я сегодня 1час 50 минут.сейчас сижу пишу,сердце работает как часы! Вот давление подкачало
Давление:165/100
Пульс:85
Вес:112.2
Вот такие наши показатели......
Придётся выпить 1 бисопрололку! Слаб старичёк, слаб!!!

[helenocka]

ПЁТР48, Петр, Петр, вот уже и другие присоединяются - не форсируйте бег! Берегите суставы!
О быстром наборе веса после голодания (+ согласна это отеки) написано тут немало. Я у Ясеньки по-моему писала.
Удачи и здоровья вам!

[Фотиния]

ПЁТР48, что с питанием? Получается ли у Вас придерживаться режима питания?

[Розочка]

Пётр, я переедала после своего похудения (а худела я полгода) даже правильными продуктами. И поэтому стала поправляться. Поправилась на 15 кг от своих красивых 85.

Но заняться собой как то было не досуг, не могла собраться. На форуме было стыдно писать ( как же Розочка героиня похудела на 40 кг, а тут вдруг поправилась).

Вот видите, опять всё в голове нашей.

И только написав в своём дневничке правду о своем весе - сразу нашлись силы к действию.

К чему я это?

Пётр, напишите что вы едите в дни еды. Честно. Ведь вас никто не осудит. А вам это поможет проанализировать все и сделать выводы.

[ПЁТР48]

Пишу всем форумчанам,которые интересуются моим питанием.
В основном утром,я встаю в половине 6го.И размявшись сразу иду на свою побегушную дорожку.Где-то через 2 часа,возвращаюсь и просто тупо перевожу дух.Рубаха мокрая, а платок,которым повязываю лоб можно выжимать.Тяжёлый и неуклюжий бег тяжёлого человека! Бег мне нравится,я раньше лет так 15 назад бегал даже по 2ч30мин.Я сначала взялся было за гантели-но это не моё, и
длительно заниматься ими,не нравится. А вот бег ,по старой привычке мне подошёл.И организмус мой воспринял его,как
меньшее из 2х зол. На этом я остановился.
О еде:- Ну во первых, наголоде я перешёл на2х разовое питание. После бега,не торопясь, я отдыхаю и есть мне в эту пору не хочется.В12 или в половине1го.Беру 3 огурца и 2 помидорки,мою,огурцы очищаю от кожуры и всё это мелко нарезаю,кладу 2 ложки сметаны (нежирной) И не торопясь ,смакуя, в течение часа съедаю. Без хлеба.Вообще за месяц каскада я съел всего 2 кусочка хлеба. Итак где-то в5-6 часов
я обычно ем или щи или кашу или окрошку.Но при голоде люблю что-нибудь жидкое,потому как организм у менястрашно поглощает воду! Вчера,я позволил себесъесть
Два куска ржаного хлеба с только что скачанным мёдом.
Можно считатьдо отвала наелся,запил всё это кружкой( но не
литровой,а полулитровой.Был сытый и счастливый. Конечно
наелся досыта,конечно себя ругал,конечно......
Больше всего меня волнует то что я не могу себя сдержать
припоглощении воды.Кажется что без еды я могу голодать и голодать,а вот вода!! Пока не могу себя сдержать это выше моих сил.Куда-то воля девается ипока не напьюсь досыта
нет у меня остановки,нет управы моему организмусу!!!.....

[helenocka]

ПЁТР48, может стоит попробовать есть чаще, чтобы не перегружать поджелудочную? И сначала пить, а потом есть? Я пью за 15-30мин до еды. Уже давно.

[ПЁТР48]

helenocka, Спасибо! я обязательно попробую.

Сообщение от helenocka

ПЁТР48, может стоит попробовать есть чаще, чтобы не перегружать поджелудочную? И сначала пить, а потом есть? Я пью за 15-30мин до еды. Уже давно.