Дневник "Лилия Лилек"

[Лилия Лилек]

Привет всем, голодающим!
И так, начнем.. в этот раз все получится))
24.02 - 1 д. вес 82,6
25.02 - 2 д. вес 80,7
Цель - дойти до 70кг. По моему опыту это где-то 18-22 дня.. смотря как пойдет..
Всем - достичь желаемого и не спрыгивать уже весна - надо влезать в свои любимые одежка, а не во что придется

[Лилия Лилек]

26.02. - 79,6 кг. день 3.
подключила немного домашнего спорта))
голова болит, а так все как обычно

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Лилия Лилек

Планов - громадье.

желаю, чтобы все получилось.

Сообщение от Лилия Лилек

в этот раз все получится

[Лилия Лилек]

Привет, девченки)
4 день. 27.02. - вес 78,9 кг. Общий сброс -3,7кг. за 3 дня по сути...
Забыла сказать, я каждый день занимаюсь дома. по часу где-то: обруч + пресс + ноги.. Сегодня кое-как залезла в маршрутку это надо было видеть: на ступеньку залезла, а дальше не могу колени разогнуть)) так стремно было)) коек-как доползла до сидения)) не знаю, что люди подумали)))
Еще сделала клизму, хотя не собиралась вообще их делать на голоде.. вышло ниче так)) не пожалела
Сегодня кстати, пост у православных начался, так что кто голодает: в тренде так сказать
Спасибо, Милуся, и всем за поддержку :)

[Лилия Лилек]

5 день. 28.02 - вес 78,4, общий минус 4,2кг.
голова как обычно - плавает.. ничего особенного не происходит, ну кроме того, что ноги болят. сегодня все равно буду заниматься - должны же они прекратить болеть?
Мне надо до 20 апреля быть 60 кг. Это реально? с учетом выхода? че т сомневаюсь

[nata nata]

Лилия Лилек, наврядли, каскадами 5/5, скинула 11 кг за 30 дней, хочу до апреля скинуть ещё 6 кг, и удержать вес.

[Лилия Лилек]

Сообщение от nata nata

Лилия Лилек, наврядли, каскадами 5/5, скинула 11 кг за 30 дней, хочу до апреля скинуть ещё 6 кг, и удержать вес.

Я пробовала каскады, не один раз. Это очень тяжело! Легче просто проголодать дней 20-30 мне кажется. Второй раз заходить после еды вообще кошмар. Съесть хочется все подряд кто каскадить - люди с железной волей, как по мне)))

[Лилия Лилек]

6 день. 01 марта (уряяя) вес 77,6. Общий отвес за полных 5 дней 5 кг. Думаю так сбрасывается потому что занимаюсь. Вчера начались тошнотики(( чую криз скоро. А потом начнется самое нудное - это когда в день больше 200 гр. не сброситься..

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Лилия Лилек

+ ноги..

а на ноги какие упражнения делаешь что так болят?

[Лилия Лилек]

Сообщение от МИЛУСЯ

а на ноги какие упражнения делаешь что так болят?

Привет) как обычно, приседания разные, подъемы назад, растяжка. перерыв большой был, потому болит все. Сегодня уже лучше..