Дневник сыромоноежки Лины

[Лина]

Да, я с детства всегда любила фрукты-ягоды и только внушение мамы, что есть надо обязательно жидкое и горячее (подразумевался суп и борщ) сдерживали меня от перехода на нормальное питание ещё тогда. Я не знала, что не только можно, но и нужно питаться исключительно фруктами-ягодами. Как узнала, долго не раздумывала, а в тот же день перешла на сыроедение. Уже потом, по факту, по ходу изучала информацию, углублялась в эту тему. Для перехода мне хватило только одного знания, что есть живая и есть мёртвая еда.

Мальчик, когда подрастёт, сам выберет чем питаться, на это только надежда. Так же и в отношении всех других детей.

Говорят, что либо ты к 30 годам сам себе врач, либо дурак. Иного не дано. Всё зависит от каждого конкретного человека. Но очень многое и привычки питания в том числе закладываются в детстве. Возможно поэтому мне, живя с мамой и вдыхая ароматы приготовленной пищи именно её руками так как я к этому привыкла с детства, видя всё это, мне не удалось придерживаться 100% сыроедения, были срывы и откаты назад. Если бы жила отдельно, этого бы не было. В принципе так и было поначалу, когда жила в Москве далеко от мамы несколько месяцев. Срывы начались именно когда переехала в Ставрополь, хоть и не сразу. Таким образом на нас очень влияют наши родители, хотим мы этого или нет.

[Лина]

День прошёл на ура. Воды выпила примерно 400 мл. Вес с утра был 78,8 кг, что на 900г меньше. Снова немного побаливает в том же месте, что и вчера. Там же "горело" один раз. Кожа снаружи нагревалась, как будто после горчичника, но иначе.

Вот так изменялся мой вес с начала каскадного голодания.
Синим цветом обозначены голодательные дни. Вес измеряю исключительно утром после стула. Рост 185 см.

12 мая 2012 г. 87,3
13 мая 2012 г. 85,2 -2,1
14 мая 2012 г. 84,0 -1,2
15 мая 2012 г. 81,9 -2,1
16 мая 2012 г. 82,4 +0,5
17 мая 2012 г. 81,8 -0,6
18 мая 2012 г. 81,7 -0,1
19 мая 2012 г. 80,8 -0,9
20 мая 2012 г. 79,8 -1,0
21 мая 2012 г. 79,3 -0,5
22 мая 2012 г. 80,6 +1,3
23 мая 2012 г. 80,4 -0,2
24 мая 2012 г. 79,7 -0,7
25 мая 2012 г. 78,8 -0,9

Итого за две календарные недели ушло 8,5 кг веса, что составляет примерно 600 грамм в день. Это с учётом того, что очень много потеряла в самом начале, когда ушёл в основном выпирающий живот. И с учётом того, что пару раз вес прибавлялся после обжиралово на выходе из голода.

Я лично общим результатом довольна. Последний раз у меня такой вес как сейчас был аж в октябре прошлого года. С того времени что я только не делала, чтобы схуднуть, ничего не помогало, а всё только усугублялось. Одним словом голодание в купе с сыроедением рулит.

Из-за того, что переела на последнем выходе и вес тогда сильно увеличился, думала, чтобы "догнать" процесс похудения голодать дней пять. Но сейчас передумала.

Пусть всё идёт плавно, без скачков и киданий туда-сюда. Чем плавнее процесс, тем устойчивей результат во всех отношениях. В психологическом плане тоже. Я кстати, когда в первые дни стал резко уходить вес, даже испугалась. Но потом это прошло, потому что вес стал снижаться более менее плавно. Там мне психологически комфортнее. Ведь то, что ушло, ещё недавно было частью меня. А терять что-то, пусть даже и ненужное, всегда страшно.

Но это не единственная причина отказа от продления голодания. Дома у меня уже заметили мои голодовки, как я ни шифровалась. Мама прямо сказала, что глаза у меня уже ввалились, что я сильно похудела и дальше уже худеть некуда и что я себя мучаю, и вообще что дочь у неё не человек, а первобытное животное. Говорить с ней о сыроедении, которого она чурается давно бесполезно. Доказывать что-то тем более. Сегодня в очередной раз поговорили на эту тему и я постаралась максимально понятно объяснить, что надо уважать выбор ближних. Я уважаю её выбор, а она мой и никто в жизнь другого не лезет, как бы не хотелось. Нравится мусолить и обсуждать моё питание - пожалуйста, но без меня и в моё отсутствие. А мне в лице, если ничего хорошего сказать не хочется, то лучше молчать. Когда на меня нападают, я защищаюсь, но в этот раз пришлось атаковать ответно.

Кстати, брат мой на 4,5 года старше. Всеед и обжора. Роста чуть меньше меня, а весит почти 120 кг и считает это нормальным. Прежде чем говорить с мамой на тему разграничения пристрастий к еде спросила:
- Ты считаешь, что Вова нормально выглядит? Только скажи честно, ты считаешь его толстым или нет?
- У него только живот большой, а так он нормальный.
- А лицо?
- Лицо у него отличное.
Финиш. Если описать лицо брата - это щелочки вместо глаз, которые за салом не видно, щёки огромные и двойной подбородок. Кожа жирная и красная.

Как-нибудь может выложу его фото в нынешнем виде, то что моя мама считает нормой, если кому-то это конечно интересно.

Если в обществе большинство деградировано и это статистическое большинство считатся нормой, тогда я действительно ненормальная.
А ведь посторонние люди нас принимают за бабушку и внучку.

Мама до сих пор не верит, что сыроеды существуют в природе. Говорит, что мне мозги запудрили и что всё это выдумки. В общем, приплыли, товарищи сыроеды. Мы не существуем.

Это правильно! Мы не существуем - мы живём. Причём живём свободно от многих общепризнанных догм системы и ложных суеверий. Живём активной насыщенной жизнью и здоровы вопреки всей системе болезнеохранения и здравозахоронения. Всем бы так жить!

[новаяЭльфочка]

Сообщение от Лина

Итого за две календарные недели ушло 8,5 кг веса, что составляет примерно 600 грамм в день.

Супер! отличный результат - поздравлю, Лина! а также с прошедшей днюхой

Сообщение от Лина

и вообще что дочь у неё не человек, а первобытное животное.

... ну надо же такое сказать собственной дочери!... ха ха а мне мои говорили, что я "пищевая мазохистка" -- якобы себя мучаю не евши и тащусь от этого - и как им объяснишь что я не мучаю себя? да никак)))...надо к ним с юмором относится и ни в коем случае не обижаться на родителей - ну такие они и ничего с ними не поделаешь.

Спасибо за фотки! я тоже грейпфруты люблю - сегодня купила пару штучек, попробую сделать натур-чашки

[Лина]

ха ха а мне мои говорили, что я "пищевая мазохистка" -- якобы себя мучаю не евши и тащусь от этого

Вот-вот. Меня так иногда брат называет. Да как меня только не называют по этом поводу домашние, с кем только не сравнивают. Я уже привыкла и почти не обращаю внимание.

Пытаюсь брата хоть как-то вразумить на счёт его большого пуза. Ну ладно он не сыроед, но хотя бы пресс качать, разумно ограничивать себя в поедании жареного и копчёного по-моему надо. Он же считает, что я слишком на своём теле замороченая, а он, мол, себя любит всякого и прямо говорит, что его пузо ему нравится. Однако он лукавит. Недавно ходили с ним в город. На улице жара, а он сверху майки тёплый камуфляжный жилет одевает. Говорю ему:
- Сними, спаришься.
- Мне не жарко, а так живот меньше видно.

Лина! а также с прошедшей днюхой

Спасибо!

На фото совершенно не пригодная в пищу брокколи - перезрелая или долго лежавшая в хранилище.

Спасибо за разъяснения. То, что перезрелая - допускаю. Но то, что в хранилище покоилась - отнюдь. Покупала её у бабушки на рынке. Она мне сказала, что только вчера срезала. Другое дело, что прежде чем её съесть, я сама её хранила на подоконнике дня три. За это время она и пожелтела чуть-чуть и цветочки стали увеличиваться.

Что ж, урок мне на будущее. Буду теперь искать молоденькую. Хотя и нет у меня пока особого желания её есть. Но если найду стоящее, но снова попробую. А вдруг понравится!

[Лина]

Вчера и сегодня едабельные дни после третьей голодовки.

Вчера проснулась рано. Почти сразу вышла из голода горсткой шелковицы.

Ммммм…. Вкусно, но мало.

Шелковица и клубника была куплена вчера мамой на рынке. Клубника была не первой свежести и до сегодня бы не дожила. Пришлось её законсервировать сахаром и вернуть моим всеедам.

Через пару часов съела большущий грейпфрут. Самое то для начала – люблю грейпфрутовую горечь. Ещё через полтора часа были три помидора. Потом поехала на студию рисовать. Взяла с собой заранее очищенные апельсинки в количестве пяти штук и до двух часов дня постепенно их умяла.

Сходили с мамой на рынок, затарились огурчиками, помидорчиками и клубникой. Я прикупила молодой картошки на пробу и пополнила семечковый запас.

На фото не весь мой ассортимент доступной еды. Многое не стала фоткать, потому что не поместилось бы. Это яблоки, бананы, апельсины, ещё виноград, цветная и белокачанная капуста, кабачки и маш. Клубнику есть не стала – оставила удовольствие на следующий день.
Вес с утра 78,9 кг, что на 100 г больше. удивительный результат после третьего дня голода. Грешу на весы, которые бывают разный вес показывают - погрешность меньше килограмма.

В целом самочувствие отличное. Только тянуло вечером солёно-варёного поесть. Съела репчатого лука. Он мне показался излишне жгучим и даже половинку луковицы не осилила. Это при том, что ещё недавно уминала его будь здоров - с овсом, с огурцами, с машем, с помидорами и бог знает с чем ещё. Заметила, что лук репчатый у меня психологически стоит рядом со всеедением. Когда хочется лука, тогда случается срыв. Не ем лука - нет срывов. На себе прочувствовала, что лук есть яд для нормального человека. На ночь у меня он так и остался лежать недоеденным. С утра вся комната пропахла этим луковым ароматом и весь аппетит отбила.

Сегодня вес с утра был 79,4 кг. Проснулась неожиданно поздно. Еле-еле в 10 часов себя вытряхнула из кровати. Первый приём пищи в полдень - клубника. Она всё ещё наисвежайшая и обалденно вкуснющая!
В таких лоточках у нас её продают. Тут примерно 1,2 кг.

Потом был грейпфрут. Обожаю его ещё больше, чем раньше.

Теперь не разрезаю на куски как раньше, а режу шкурку как у авокадо на две половинки. Вытаскиваю руками дольки и в итоге у меня получаются две натур-чашки, которые можно использовать.

Потом съела 2 апельсина и пошла пешком на дачу. По дороге на улице лакомилась тутовником. На даче собрала черешню и тоже ею объедалась. В этом году урожай небольшой, но зато черешня своя. Вкуснее и полезнее придумать трудно. Чуть пощипала любистока и петрушки, пожевала зелёный чеснок. На обратном пути снова лакомилась шелковицей. Пошла другим маршрутом и обнаружила ещё одно дерево - всё облеплено ягодами. Красота!

Ближе к вечеру съела 1 банан, 2 огурца и 1 картофелину. Хоть я и пишу подряд, что ем, но в жизни всё-таки блюду периоды между разными продуктами. Всегда периоды разными получаются от 10 минут до 5 часов.

Завтра снова в голод ухожу. Аж не верится, что три голодания уже позади. По плану осталось семь, а там видно будет.

[Fleur de sel]

Сообщение от Лина

Брокколи, которая мне совершенно не понравилась. Может потому что она переспевшая и желтоватая, а надо брать более зелёную?

На фото совершенно не пригодная в пищу брокколи - перезрелая или долго лежавшая в хранилище.
Покупайте ту, что насыщенного зеленого цвета, чем плотнее соцветия, тем моложе и, следовательно, вкуснее, растение. Черешки, ведущие к соцветиям иногда нужно почистить от твердых частей. Брокколи - вкуснейший и полезнейший овощ

[Fleur de sel]

Сообщение от Лина

Другое дело, что прежде чем её съесть, я сама её хранила на подоконнике дня три. За это время она и пожелтела чуть-чуть и цветочки стали увеличиваться.

На свету брокколи очень быстро портится, именно так - желтеет и цветочки распускаются. Хранить лучше в холодильнике.

[Лина]

Хранить лучше в холодильнике.

Спасибо. Учту на будущее, хотя вряд ли оно у меня будет связано с брокколи. Вчера была на рынке, видела сей продукт в его нормальном зелёном виде, но покупать не стала. Не хочу больше эту капусту есть. Может как-нибудь потом.

Насчёт голоданий я изменила решение. Теперь я голодаю тоже каскадно, но по другой схеме - 36 часов голода, 12 часов еды, снова 36 часов голода и 12 часов еды и так далее. То есть отсчёт голода начинается с вечера, после того как спать ложусь, следующий день вообще не ем, а выхожу из голода на следующие сутки утром. Ем в течение дня до вечера. Потом следующий отсчёт голодовки начинается.

Причин такого решения несколько.

Во-первых, трёхдневные голодания в плане похудения себя почти исчерпали. Если в первые два голодания всё шло путём и вес потеряла значительно, хотя во второе уже в два раза меньше чем в первое, то в третье голодания вес почти не ушёл, в итоге после выхода я набрала ещё больше, чем было до того. "Виноват" в этом конечно не голод, а я сама, потому что переела.

Отсюда следует, во-вторых. При трёхдневном голодании идёт более мощная перестройка организма, чем при 36-часовом, соответственно выход из него должен быть более плавный,а я на тот момент не смогла этого осуществить и обжиралась почти не глядя и почти не соблюдая моно, что сводило на нет, если не в минус результаты голоданий.

Однако в начале моих решений о каскадах трёхдневных помимо похудения главной стояла цель иная - отучить себя от срывов и питаться исключительно живой пищей. На данный момент эта цель достигнута, чему я очень рада. И пусть прошёл небольшой срок, но начало уже положено.


Есть ещё в-третьих - это реакция моих домашних на мой образ жизни. Я уже писала, что дома поднялся кипеж, когда они узнали, что я голодаю. В последующем дошло почти до маразма - попытки контролировать каждые два часа сколько я ела и что я ела. Это меня не просто достало, а извлекло. Голодать трое суток в такой обстановке, которая ещё не известно когда уляжется до более менее нормального уровня, я не могу и не хочу. Нервы мои мне дороже, чем голодание. Да и вряд ли польза будет, если голодать и всё время при этом на кого-то оглядываться и постоянно оправдываться. Я так не могу. Правда.

Теперь же, когда принято новое решение, уже отголодала два раза - 28 и 30 мая. 28 мая у меня весь день жутко болела голова и на фоне этого тогда я и приняла вышеозначенное решение, поняв к чему на самом деле лежит моя душа. 29 мая на следующий день голова почти прошла, наблюдались только некоторые остаточные явления. Пошли пешком с братом на рыбалку на дачные пруды, где не были уже много лет. Я по обыкновению взяла туда рисование и вязание, но ничего этого мне не понадобилось, слишком хороший клёв был. Потому мы ушли оттуда не в час, как планировали, а в начале пятого, да и то, только лишь потому, что дождь начал собираться. Брала с собой из еды 3 больших грейпфрута, но их оказалось маловато и уже вечером дома догналась яблоками, огурцами, помидорами и бананами. Ела без перерыва, пока не набила пузо. Всё это неправильно, знаю, но в тот момент ничего поделать с собой не могла. Понимаю, что нужно идти дальше и питаться не просто исключительно живой растительной едой, но и делать между приёмами пищи значительные промежутки, минимум час. Так должен соблюдаться принцип монопитания, таким образом и исключатся срывы и даже намёк на них.

Сегодня утром на выходе из голода уже съела стакан вишни. Первая в этом году.

Фото из сети.

[Лина]

Только недавно поняла, каким ядом питалась. Началось всё очень незаметно и просто. Захотелось солёненького и кисленького. Такого мне хочется часто на фоне поедания сладких фрукто-ягод. На этот раз вдруг решила свои резаные огурчики заправлять яблочным уксусом. Ну конечно не чистым, а разбавленным. Три столовые ложки разбавляла двумя стаканами воды и заливала этой смесью огурцы. На вкус отлично, то что надо!
Но вот незадача, на следующий день я проснулась не в шесть, как обычно, а еле-еле в десять встала. Однако с потреблением уксуса это не догадалась связать Дальше больше. Стала есть "уксусные" салатики по два-три раза на дню. И вроде всё хорошо, да только вставала по-прежнему поздно, часто даже еле-еле в двенадцать просыпалась. А сейчас лето, столько всего хочется успеть. И вот все эти поздние просыпания меня досаждали, каждый раз давала себе зарок проснуться нормально и каждый раз проспалась поздно. На уксус и не думала.
Но вот пришло время расплаты посерьёзней. Наступили "критические" дни, но раньше ровно на половину срока. Для меня это оказалось очень неприятной новостью. Прошли они быстро, буквально за полтора суток. Однако, это ненормально, решила я, и во всём обвинила уксус. Больше обвинять нечего. Потом глянула на бутылку и ужаснулась. За несколько дней я полуторалитровую бутыль почти всю выхлебала. Причём очень это незаметно произошло, он ведь очень разбавленный был и почти не чувствовался.
Это как у алкоголиков. Кто-то отравляется стаканом водки. А кто-то отравляется пивом. Так вот, тот, кто травит себя пивом вроде как считает, что "пьёт лёгкий напиток", но если пересчитать на абсолютный этанол, в итоге может получиться даже больше, чем стакан водки.
Вот и я получается в день ого-ого уксуса выпивала, а потом ещё и удивлялась, почему у меня целый день лениво проходит, почему поздно встаю утром и почему лето не лето, а фиг знает что.
Решила бросить уксус нафиг. Вчера первый день прожила без этого воистину опасного яда жили. Легла спать как обычно, чуть позже одиннадцати. А проснулась сегодня как штык в половине шестого. Сама удивилась.
Ну ничего, на ошибках учатся. Потому и написала этот пост, чтобы никто мою ошибку не вздумал повторять по незнанию. Просто у меня очень наглядно получилось из-за больших, пусть даже и разбавленных доз. А кто-то может чайную ложку добавляет и считает, что ничего страшного. На самом деле страшно, даже очень, когда с организмом происходят непонятные нездоровые вещи, причина которых так проста и банальна.
Будьте здоровы:)
_________________________
Лучшая месть - это хорошо прожитая жизнь

[fruktoman]

Лина, здравствуйте.
А уксус точно типа яблочный был, не обычный разведенный с добавлением эссенции или сусла?