7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом

[LeVV]

28.10.14. Ночь первая .
Вечер , последний раз поел в 20.30 – от души селедочку с луком и маслом , и лег спать .
Состояние , мягко говоря , не очень : при работе позвоночник начинает болеть , горит , приходится ложиться и он на какое-то время успокаивается , правая почка хотя и не болит , но разговаривает со мной , энергия стремится к уменьшению , психологический фон не очень позитивный , понимаю что надо делать и … не делаю . ВОИСТИНУ многие знания – многие скорби . Радует , что после последних двух голоданий моя половинка увидела позитивные изменения во мне и теперь говорит : тебе надо поголодать , раньше было не так .

Пример – великая вещь . Мой сынуля сильно увлекся пауэрлифтингом ( на фото он ) и это здорово , но в плане питания наши мнения не сходились , без мяса он не наедался , да и питание окружения В ОСНОВНОМ - калории , калории . И каждый шел своей дорогой . И вот недавно он мне говорит – я вегетарианец , мяса не употребляю совсем . Так изменить свое мировозрение двадцатилетнего – это просто подвиг .

Как же это у тебя получилось – мне нужен был для этого обширный инфаркт , и только после него мне стало понятно что я не вечен и мое тело нуждается во внимании , а он ответил : я просто смотрел на тебя .

[LeVV]

29.09.14. День первый . Вес 98,7 давление 157\119 пульс 90

Как всегда самый трудный , кто-то настойчи во шепчет : завтра , лучше начнешь завтра , Когда это не получается , находятся новые аргументы : ну дыню то надо скушать , и полезно и почистишься и не пропадет она . Спасибо близким – поддержка постоянная . Радостно выдержал .
В обед навалилась слабость , а к вечеру появился запах изо рта , ночью тоже признаки перехода . Неужели ацидоз в первые сутки ?

30.09.14. День второй . Вес 97 давление 147\119 пульс 89

Прошлые голодания были очень тяжелыми , это протекает гораздо более комфортно . Улучшение состояния по всем фронтам . Из физ. Нагрузок – работаю с небольшими весами – лопата , грабли , делаю глубокие наклоны – сажаю чеснок , уж очень люблю его , а с грядочки , да молоденький !!!! Самочуствием очень доволен . Копаю огород с удовольствием .

[LeVV]

01.10.14. День третий . 96 150\100 77
День прошел в заготовках на зиму закрывал помидоры , грибы , дикие яблоки . Поскольку все делаю на глаз приходилось пробовать , осторожно , на язык . Энергия постепенно возвращается .
Вечером замерз немного – выпил горячей воды , сработала , как слабительное , может с непивычки ?

02.10.14. День четвертый . 95,4 152\94 78

Активность хорошая , в обед приехали гости готовил для них еду и вдыхал запахи жареной баранины и многого другого запашистого . За столом пообедал большой кружкой воды . Очень много разговаривали о Гоа , Бали и Тайланде все время сворачивая разговор к тамошней еде , не могу понять , кто был инициатором этого – я или мои гости . Почки перестали со мной разговаривать – успокоились . Потеря веса за сутки очень маленькая . Как обычно в этот день первая чистка кишечника . Давление продолжает нормализоваться .

[LeVV]

03.10.14. День пятый .93,7 129\88 67
Появилось большое желание работать , с 8 до 23 копал , сажал солил , закручивал , в конце дня опять разболелась спина , но настроение хорошее Время пробежало очень незаметно . При ходьбе иногда покачивает . Ночью , как видно процессов происходит еще больше . Трудно описать эти ощущения - в мире неголодания ничего подобного не испытывал , оно и приятное и немного неприятное .Сонливость пропала : поздно вечером чуствую себя бодро . Почистить кишечник забыл .О сроках голодания : последнее было 15 дней и идем по возрастающей . Поэтому не меньше 18 но если честно , то настроен сейчас на 30 дней . Существует много мнений сколько дней голодать , по моему 12- летнему опыту для СЕБЯ вывел : в организме есть выгребная яма для всех отходов , и раскидана она по всему телу , но принцип ямы ( не путать с йоговской яма-нияма ) сохраняется , при голодании организм пласт за пластом снимает и выводит эту грязь , начиная с простого и до …….. и чем дольше голодаю тем глубже она очищается , а голодаю немного – снимается немного верхнего пласта . Например несколько раз после 14 и 17 – дневного голодания у меня наступало натуральное пишевое отравление – от воды ? Конечно же нет – от того , что скопилось в организме и вывести это за коротенькое голодание просто невозможно . И вообще после длительных голоданий появляется новый человек , как это описать даже и не знаю - это незабываемое ощущение , и каждый раз начиная голодать я думаю , каким я буду .
Несколько дней организм присматривается , действительно ему выпало это счастье – привести себя в порядок и лишь уверившись в серьезности моих намерений ( иногда я его обманываю )начинает чистку Для СЕБЯ считаю :
3 дня – просто разгрузка , 5 дней – начало глодания ( если уже вышел на этот срок , то уже не прерываю – жалко ) 10 – начало серьезного голодания , 14 – классический срок , 21 – достаточный срок для серьезного обновления организма . 21-30 если 21 дней прошел хорошо , если чувствую сильное загрязнение , если есть есть серьезные заболевания .Свыше 30 – если есть очень серьезные болезни и другого выхода нет , если чуствую , что выходить неохота , если интересно , что получится , вариант установки личного рекорда ( я его не рассматриваю ) Мешки под глазами стали разглаживаться , вены на ногах исчезли , мысли спокойнее , настроение лучше - идем дальше .
__________________

[rikoff]

Сообщение от LeVV

03.10.14. День пятый .93,7 129\88 67
Появилось большое желание работать , с 8 до 23 копал , сажал солил , закручивал , в конце дня опять разболелась спина , но настроение хорошее Время пробежало очень незаметно . При ходьбе иногда покачивает . Ночью , как видно процессов происходит еще больше . Трудно описать эти ощущения - в мире неголодания ничего подобного не испытывал , оно и приятное и немного неприятное .Сонливость пропала : поздно вечером чуствую себя бодро . Почистить кишечник забыл .О сроках голодания : последнее было 15 дней и идем по возрастающей . Поэтому не меньше 18 но если честно , то настроен сейчас на 30 дней . Существует много мнений сколько дней голодать , по моему 12- летнему опыту для СЕБЯ вывел : в организме есть выгребная яма для всех отходов , и раскидана она по всему телу , но принцип ямы ( не путать с йоговской яма-нияма ) сохраняется , при голодании организм пласт за пластом снимает и выводит эту грязь , начиная с простого и до …….. и чем дольше голодаю тем глубже она очищается , а голодаю немного – снимается немного верхнего пласта . Например несколько раз после 14 и 17 – дневного голодания у меня наступало натуральное пишевое отравление – от воды ? Конечно же нет – от того , что скопилось в организме и вывести это за коротенькое голодание просто невозможно . И вообще после длительных голоданий появляется новый человек , как это описать даже и не знаю - это незабываемое ощущение , и каждый раз начиная голодать я думаю , каким я буду .
Несколько дней организм присматривается , действительно ему выпало это счастье – привести себя в порядок и лишь уверившись в серьезности моих намерений ( иногда я его обманываю )начинает чистку Для СЕБЯ считаю :
3 дня – просто разгрузка , 5 дней – начало глодания ( если уже вышел на этот срок , то уже не прерываю – жалко ) 10 – начало серьезного голодания , 14 – классический срок , 21 – достаточный срок для серьезного обновления организма . 21-30 если 21 дней прошел хорошо , если чувствую сильное загрязнение , если есть есть серьезные заболевания .Свыше 30 – если есть очень серьезные болезни и другого выхода нет , если чуствую , что выходить неохота , если интересно , что получится , вариант установки личного рекорда ( я его не рассматриваю ) Мешки под глазами стали разглаживаться , вены на ногах исчезли , мысли спокойнее , настроение лучше - идем дальше .
__________________

Очень интересно. Спасибо вам! у меня вопрос: увидел на сайте статью про лечебное голодание - http://articlemen.com/lechebnoe-golo...organizma.html Скажите, что вы думаете об этом. Заранее спасибо!

[LeVV]

04.10.14. День шестой . 93,7 129\88 67
Ходил за грибами – обратно еле дошел , грибов мало , уж очень сухо было , но пару великолепных экземпляров удалось найти .
Все хорошо , но , как видно масса энергии уходит на чистку , поэтому работаю на пониженых оборатах . Во время голодания мне очень не хватает ….кухни ну без еды еще как то , но без готовки ( она , как видно для меня сублимация еды ) просто никак , хорошо , что сейчас время такое , что можно делать заготовки на зиму , вот и развлекаюсь – придумываю разные рецепты , как сохранить овощи со своего огорода . Сегодня хотел засолить стебли патиссонов , но из-за толстой кожицы и неизвестного мне вкуса ( я на язык –то попробовал , вроде ничего , но на язык можно определить , что не гадость , но необязательно это радость , да и вкусовые ощущения мои сейсас несколько другие ) и решил сделать сок – и в морозилку . Вообщем очень интересно готовить не имея возможности попробовать . ________________

[LeVV]

05.10.14. День седьмой . 92,4 122\87 80

Достаточно легкое голодание меня расслабило , а хорошее самочуствие отвлекло от чистки кишечника . Под вечер моя половинка , глянув на меня сказала : сейчас ты упадешь в обморок . И я вспомнил о любимых чистках . После чистки стало легче и ум прояснился . Уже не первый раз думаю , тебе без чисток нельзя и все же опять делаю эту ошибку – думаю пронесет .
День прошел в заботах и работах , время стало пролетать незаметно . И интересно : вроде бы на голодании имеешь некоторые ограничения , как при болезни ( слабость , плохая координация , обострение болячек и т.д. ) , а настроение – в гору и ощущение полета .

[LeVV]

06.10.14. День восьмой . 91,8 132\89 69
На свою страничку этого сайта я помещаю записи из своего дневника , а начинается он так :
Будьте осторожны, когда читаете книги о здоровье: опечатка может стоить вам жизни.

Марафонская бегунья англичанка Дженни Вуд-Аллен в 2002 году в возрасте 90 лет пробежала Лондонский марафон за 11 часов 34 минуты.

Димитрион Йорданидис, который в возрасте 98 лет в 1979 году пробежал марафонскую дистанцию за 7 часов 33 минуты,

Два очень сильных для меня стимулятора : первый – когда я стал искать путь , чтобы не стать инвалидом , книг перечитал немерено , продолжаю и сейчас , но не с такой скоростью : в компьютере лежет непрочитанными более 7000 файлов . Как бы не были полезны и замечательны книги , НО их надо пропускать через сито своего мозга и … выработать свою систему на пути к здоровью . Поскольку нет единого мнения , как питаться , голодать и …. Жить .
Второй говорит : и ты сможешь , если другие смогли . Это не значит , что я сразу переключился на марафон , нет , цели у всех разные , но эти примеры показывают возможные горизонты МОИХ возможностей , именно МОИХ , а не просто каких-то людей , и это уже программа , которая выведет на правильную дорогу .

Товарищ , забежавший ко мне внимательно посмотрел на меня и сказал , что-то не так , ты какой-то спокойный .
Пропал утренний кашель и ночной храп , вобщем четвертушку отрезал от своего намерения ( 30-7,5 )

[LeVV]

07.10.14. День девятый 90, 8 135\85 68
08.10.14. День десятый 90,1 114\86 73

09.10.14. День одиннадцатый 89,8 128\80 70
10.10. 14. День двенадцатый 89,0 126\85 66
Наконец появились какие-то силы , чтобы подползти к компьютеру . Апатия немного спала . Эти дни были не самыми простыми , слабость такая , что передвигаешься , как в замедленном фильме . Взвешиваешь каждое слово , прежде , чем сказать , потому что каждое слово – это труд . Но я держусь , есть не хочется , но как-то скучно без еды . Из плюсов – спокойное состояние ума . Что-то делаю через силу , с удовольствием только готовлю , только вот банки для закруток уже закончились . Немного брожу по лесу , на большее сил нет .

[LeVV]

11.10.14. День тринадцатый 88,4 128\86 82
12.10.14. День четырнадцатый . 88,2 118\88 68
Наконец стало легче . Затянувшийся криз прошел . Подытожу : физиологическое состояние – одни плюсы – лицо просто другого человека , ушла вода , а вместе с ней и припухлости , упало давление , улучшился пульс , потеря 10 кг дало гибкость , пропал утренний кашель , исчез храп .
Физическое – абсолютная слабость .
И самое противоречивое – психологическое : наряду со спокойствием есть повышенная раздражительность , апатия и нежелание что-либо делать , жизнь безцветна , однообразна и неинтересна , как видно сказывается недостаток сератонина , который поступает вместе с едой . Очень устал от этого .
На улучшении можно выходить , но пока думаю . Также думаю о последующем питании . Убирать несоответствующие продукты надо постепенно .
Прочитал интересную статью , привожу выдержку :

Вадим Гладышев из Гарварда, который выступал экспертом на съемках вышедшего недавно фильма «Правила жизни 100-летнего человека», добавляет: «Когда изучали долгожителей в США, то выяснилось: большинство из них - вегетарианцы». Вообще, в разных лабораториях мира уже не раз было замечено: если в организм млекопитающих поступает большое количество белковой пищи (особенно с видами белков, которые содержатся в мясе и молочных продуктах), то это ускоряет старение. Поскольку клетки, получив большое количество строительного материала - аминокислот, настраиваются на рост и размножение. А в зрелом возрасте, когда организм уже сформировался, дальнейший рост ускоряет старение. Если же количество аминокислот сократить, то есть урезать белковые компоненты в питании, то клетки будут тратить меньше ресурсов на рост, и концентрируются на защите организма, противостоянии стрессам и инфекциям. Благодаря этому старение замедляется.